上篇 细反思--千难万难，做人难 3
1 虚荣心和真实人 3
2 背后告状是与非 5
3 做个诚挚自信人 9
4 为受气男生抱不平 12
5 严格和随意的侧重 14
6 胶水覆盖下的邮票 17
7 父爱的民主与专制 21
8 足球和自控能力 24
9 “青春期综合征”？ 26
10 廉而不刿直而不肆 28
11 弄虚作假后的恐慌 32
12 如何挽救迷茫的心 34
13 “举世皆浊我独清” 36
14 决不轻言放弃 38
15 挺起胸膛大胆做人 42
16 被误解的友谊 45
17 我之友情观告白 47
18 “生子当如孙仲谋” 49
19 白日梦和现实感 52
20 面对恶意攻击时 55
21 为谁指点迷津？ 60
22 小诗两首赠失主 63
23 不讲信义的笔友 65
24 人生意义之讨论 68
中篇 巧斟酌--千苦万苦，学习苦 75
1 学习和人生规划 75
2 “没有问题”的问题 78
3 教育探讨和学习 81
4 找回丢失的动力 85
5 大眼贼影响学习 88
6 摆脱家庭的干扰 92
7 高考·同学·老师 95
8 借读生的烦恼和郁闷 100
9 学习进步之分析 106
10 信命不如信自己 110
11 漫谈封闭式学习 115
12 生理、学习和玩耍 118
13 英语学习总论 120
14 再谈英语学习--单词 127
15 三谈英语学习--语法 131
16 四谈英语学习--理解 136
17 学习的方法和思路 139
18 学习方法再谈 142
19 被冷落的小鸟 145
20 基础差勇气不差 148
21 数学、诗歌和其他 151
22 立志、学习和交际 155
23 豁达也是学来的 159
24 上网和上学的矛盾 162
下篇 莫感叹--千愁万愁，情爱愁 167
1 解析情感波动 167
2 三角恋爱和欺骗 171
3 要说情感也简单 173
4 “达人撒手悬崖” 177
5 高考还敢想女友？ 182
6 恋爱与宽广心胸 185
7 暗恋，花心与高考 189
8 多愁善感古怪男孩 192
9 军校读书与出书 197
10 空虚无聊和浪漫 200
11 激昂而迷失的爱 205
12 日记、爱情及其他 208
13 分手的冲击和学习 211
14 友情及朦胧爱情 214
15 有个男生好帅哦 216
16 血书也有褪色时 219
17 母爱、情爱和自我 222
18 痛击所谓网络爱情 227
19 各人先扫门前雪 229
20 感情包袱和学习 231
21 感情中的泪水多 233
22 示爱被拒奈若何 235
23 你肩膀上有蜻蜓吗？ 239
24 爱情为什么不听话 242
附录A 症状自评量表分析系统(scl-90) 244
附录B 艾森克人格问卷简式量表中国版(EPQ-RSC) 249
附录C Rokeach价值及兴趣调查表 252
作者后记 254