一、都市环境和室内空气污染现状 1
二、植物康体养生新观念 2
1．空气负氧离子的康体作用 3
2．草坪绿化的康体作用 4
3．绿色植物的康体作用 5
三、什么是康体养生植物 5
四、康体养生植物的保健功能 6
1．美化环境 6
2．减少尘埃 6
3．净化空气 6
4．释放氧气 7
5．消除化学污染 7
6．抑菌杀菌 7
7．防治疾病 7
8．调节情绪 8
9．改善人体机能 8
10．降噪吸热 8
11．调节湿度 9
五、康体养生植物的种类与功效 9
1．视觉型康体养生植物及功效 9
2．嗅觉型康体养生植物及功效 11
3．味觉型康体养生植物及功效 15
4．听觉型康体养生植物及功效 17
5．触觉型康体养生植物及功效 18
六、适合不同人群的康体养生植物 19
1．适宜儿童青少年型 19
2．适宜成年人型 19
3．适宜老年人型 20
4．适宜特殊人群型 20
七、康体养生植物的摆放 21
1．居住场所 21
2．工作学习场所 23
3．休闲场所 24
4．儿童活动场所 24
5．公共场所 24
八、养花与赏花对人的康体作用 25
九、常见的功能型康体植物 25
1．抗癌植物 25
2．驱蚊虫植物 26
3．防辐射植物 27
4．抑菌杀菌植物 27
十、常见康体养生植物60种 29
巴西木 30
百合 32
玉兰 34
白鹤芋 36
薄荷 38
白兰花 40
半支莲 42
常春藤 44
长春花 46
吊兰 48
丁香 50
杜鹃花 52
吊竹梅 54
富贵竹 56
鹅掌柴 58
凤仙花 60
发财树 62
扶桑 64
桂花 66
广玉兰 68
龟背竹 70
虎尾兰 72
芦荟 74
荷花 76
火鹤花 78
含羞草 80
绿箩 82
菊花 84
鸡冠花 86
仙人球 88
金银花 90
君子兰 92
金橘 94
腊梅 96
龙舌兰 98
迷迭香 100
米兰 102
茉莉 104
玫瑰 106
梅花 108
美人蕉 110
柠檬 112
女贞 114
爬山虎 116
驱蚊草 118
石榴 120
苏铁 122
睡莲 124
石竹 126
天竺葵 128
文竹 130
万年青 132
仙人掌 134
薰衣草 136
萱草 138
虞美人 140
郁金香 142
月季 144
栀子花 146
银杏 148
附录一：有康体养生含义的常见植物花语 150
附录二：相生与相克的植物 151
主要参考文献 152