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上篇 中年，劳作收获为哪般？ 18
中年是一泓深井 18
中年的魅力 26
一株成熟的高粱 32
放慢生活的脚步 36
中篇 盛衰之秋望老年 50
云卷云舒望老年 50
关怀老年 54
回报父母新生活 62
下篇 老年，幸福潮起处 72
老年，如诗的岁月 72
常回家看看 80
衰老 88
边缘之轻 94
代沟之轻 104
享受生命这一程 114
享受进取 114
享受消费 124
享受淡忘 134
诗意的栖居 144
写在后面 152