先民的生存与信仰之舞——舞蹈的雏形 1
从娱神到娱人的极致——中国舞蹈的发展与流变之一 6
舞蹈与杂剧、戏曲的融合——中国舞蹈的发展与流变之二 15
现代舞蹈中的原始文化因素——原始舞文化遗存 24
舒袖长剑，舞动四方——历代名舞 28
蛟龙嫣凤，铿锵妍丽——历代舞蹈大家 34
流动圆曲之美——中国舞蹈的类型和特点 41
娱神消灾，虔诚激情——宗教舞蹈 46
彰显生死观念——丧葬舞蹈 52
雄健矫捷，节奏明快——硬朗的健舞 56
轻盈飘逸，节奏舒缓——柔美的软舞 62
跳布扎——清代宫廷的祈福送祟之舞 66
中国舞蹈的宝矿与活化石——当代中国的民间舞蹈 70
东方精神的体现——龙腾狮舞 74
纷繁雄健的民间乐舞——秧歌大鼓 79
淮河流域的艺术明珠——安徽花鼓灯 84
带有浓郁山乡气息的民间舞奇葩——井陉拉花 89
魅力非凡，妩媚多姿——风格多样的少数民族舞蹈 94
长白山下的舞步——朝鲜族舞蹈 100
帕米尔高原的舞蹈艺术——塔吉克族舞蹈 104
源于大海的蓝色精灵——港澳台舞蹈 108
神州盛开的异域之花——中国芭蕾舞 111
丝路花雨纷然开——风格多样的中国舞剧 117
铁骑突出刀枪鸣——气势恢宏的乐舞史诗 121
灵魂的出口——方兴未艾的现代舞 125
并开姝丽的姊妹花——舞蹈音乐 129
舞榭歌台的华丽基石——舞蹈的动作、语言及构图 132
癫狂与秩序——舞蹈的表演规范 137
记录、传承舞蹈的规范——舞谱 141
一枝一叶总关情——舞台与舞美 144
肢体的延伸——舞蹈的道具 147
众妙之门——舞蹈理论 151
心领神会，情动于衷——舞蹈欣赏 155
审慎兼容，雅俗共赏——舞蹈作品的创作与社会生活 158
奔腾的文字，跳跃的诗篇——文学作品中的舞蹈 161
舞动生命的脉搏——舞蹈与健康 164
中国古典舞寄身之所——戏曲 169
海纳百川，有容乃大——对外来舞蹈的吸收和借鉴 173
居高声自远，非是藉秋风——中国舞蹈的外传与影响 177
附录：舞蹈词汇 181