极地跨越摄制组行程示意图 8
美丽的哈瓦那 9
老人与海 11
今日古巴 14
古巴革命 16
关塔那摩 20
切&格瓦拉——永远的司令 21
在古巴的华人 24
古巴雪茄 28
世界的糖罐 32
甘蔗城——特立尼达 33
阳光沙滩 34
音乐情怀 36
相识巴拿马 38
复兴的古城 40
科隆：自由贸易的天堂 44
运河的记忆 46
穿越运河 50
富饶的海岸 59
自豪的同胞 64
火山祸福 68
蝴蝶庄园 72
海龟的世界 77
没有门牌号码的城市 80
注重教育的民族 83
世界杯赛上的对手 85
初识伯利兹 87
圣裴卓岛 93
丛林中的秘密 96
重见天日的王国 100
墨西哥 112
天堂之门 113
奥尔梅克——中美洲文明之母 114
奇琴伊查 119
乌斯玛尔——魔法建造的城市 130
普埃布拉的中国姑娘 134
特奥的瓦坎 143
图拉的预言 148
墨西哥城 150
彭塔庄园的斗牛牧场 156
银之城 160
龙舌兰酒的故乡 164
再见，墨西哥 167
美国 169
那瓦荷的国度 171
科罗拉多大峡谷 176
胡佛大坝 180
赌城拉斯韦加斯 185
洛杉矶 186
好莱坞 189
石锚的故事 193
旧金山沿海 195
酒谷纳帕 198
华盛顿 199
西点军校 201
今日纽约 203
哈佛大学 206
最典型的美国城市——芝加哥 209
孤独的乔丹塑像 212
枫叶之国 215
钟爱自然 222
精诚所至 227
阿拉斯加 233
720万美元购买的土地 234
德纳利山 236
阿拉斯加人的飞机 240
爱斯基摩人 242
埃蒂特拉狗拉雪橇比赛 245
白令海峡小村 248
北极圈内的巴罗 251
北极 258
雷索卢特村 259
因纽特猎人汉斯 261
通往北极的路 265
飞越北极 267
后记 271