目 录 1
序享受工作 1
前言做时间的主人 1
第一堂课提高效率的好习惯 1
制作待办工作清单 1
必备的三种待办工作清单 3
决定优先顺序 6
克服拖延的毛病 8
戒掉浪费时间的坏习惯 11
避免分心 12
利用80／20法则 13
制作并运用标准作业程序 14
依据身心状态调整时间表 16
每天保持精力充沛 18
分工的艺术 1 19
设计具有生产力的工作空间 19
让工作更快更好的10大秘诀 21
第二堂课创造超高的生产力 31
把目标订高一点 32
乐在工作 34
为你的时间估价 36
了解时间价值和金钱价值 40
自我评价测验：你是一位有生产力的工作者吗 42
避免工作耗竭 44
第三堂课快速增加—成效率的方案 55
感受一成的效力 56
增加一成效率 57
增加一成有生产力的工时到一天当中 59
获得多一成的精力 60
提早一成时间起床 62
少浪费一成时间 63
思考快一成 66
如何让你的思考快一成 72
让阅读速度快一成 74
第四堂课灵活管理时间 79
有效利用空档时间 80
应付压力VS．更动项目 85
大忙人的福气 95
第五堂课e时代科技省时妙方 97
选择合用的计算机 98
其他能让生产力大增的设备 101
线上沟通 102
控制电子邮件数量 104
让效率大增的电话功能 105
有效使用电话 110
投资无线通信 114
第六堂课找对好帮手—授权与委外 119
赶上潮流——工作外包 127
该外包还是增雇额外人力 131
如何寻找外包商 133
授权和外包的价值 136
磨炼交际手腕 137
授权和外包给外地的同事或承包商 143
第七堂课用完善计划打造效率生活 145
如何做好完善的计划 147
为生活把把脉 151
整理、储存并取用重要资料 152
别让文件泛滥 156
运用拒绝的魔力 159
在工作与家庭之间取得平衡 164
第八堂课让精力源源不绝的秘诀 167
让自己再度绽放活力 168
运用风水增加工作环境的能量 173
观察自己的睡眠状态 175
放松身心的方法 178
减压10大妙方 179
在短时间内密集发挥生产力 183
何苦杞人忧天 184
第九堂课资讯洪流攻防战略 187
减少信息输入 189
别仔细阅读，大略翻翻即可 190
去除数据文件中无用的信息 191
改进的聆听技巧 193
处理信息泛滥的秘诀 199
第十堂课卸下重担，悠闲生活 205
聪明挑选该做的事 206
避免既无用又耗时的活动 209
想要就开口要求 210
40岁的思维模式 212
尽量减少出差 213
检查待办清单 215
摆脱没有意义的事 215
确定自己的努力与目标一致 217
在成功与满足之间取得平衡 218