知识篇 1
一、跆拳道运动概述 3
（一）跆拳道运动的起源与发展 4
（二）现代跆拳道运动的发展 6
（三）我国跆拳道运动的发展 7
二、跆拳道的特点和作用 10
（一）跆拳道的主要特点 10
（二）跆拳道的作用 11
（一）品势 13
三、跆拳道的内容与分类 13
（二）实战技术 24
（三）竞技跆拳道和普通跆拳道的区别与关系 25
（四）竞技跆拳道运动的技术体系 26
四、跆拳道的礼节与段位 30
（一）跆拳的礼节 30
（二）跆拳道运动的段位标准及区别 31
裁判篇 37
一、对跆拳道裁判员的基本要求 37
（二）裁判组主要职责及要求 38
二、裁判组的组成和职责 38
（一）裁判组的组成 38
三、跆拳道竞赛的准备工作 41
（一）制定竞赛规程 41
（二）竞赛规程主要内容 41
（三）竞赛规程范例 42
（四）赛程安排原则 44
（五）制定竞赛日程 44
（六）编制秩序册（参赛队报到时下发） 44
（八）裁判员、教练员赛前培训 45
（七）组织领队、教练员、裁判员联席会 45
四、跆拳道竞赛种类和程序 46
（一）竞赛种类 46
（二）竞赛程序 46
（三）记分与录取 48
（四）关于名次的判定原则 49
五、跆拳道临场裁判员执裁方法 50
（一）裁判员工作步骤 50
（三）裁判员进场与退场 51
（四）主裁判执裁原则与步骤 51
（二）临场裁判员安排 51
（五）一般执裁步骤 53
（六）主裁判对犯规判罚的指导原则 54
（七）击倒后的处理 56
（八）获胜方式 57
（九）局间休息与退场 58
（十）副裁判执裁原则与步骤 58
（十一）裁判员的变更和处罚 60
（一）跆拳道竞赛报名表 62
六、跆拳道竞赛表格及器材 62
（二）更换运动员申请表 63
（三）运动员抽签登记表 64
（四）比赛记录表 65
（五）副裁判记录表 66
（六）申诉申请表 67
（七）竞赛所需器材和物品 67
规则篇 71
一、跆拳道的比赛方法和规则 71
（一）跆拳道比赛的场地 71
（二）参加比赛的运动员 74
（三）跆拳道比赛的体重级别与称量 75
（四）跆拳道比赛的种类、方法和时间 76
（五）跆拳道比赛的程序 77
（六）跆拳道比赛中允许使用的技术和允许攻击的部位 79
（七）跆拳道比赛的有效得分 83
（八）跆拳道比赛中的犯规行为 85
（九）跆拳道比赛结果的判定 87
（十）跆拳道比赛中击倒后的处理程序 88
（十一）跆拳道比赛中断的处理程序 89
（十二）跆拳道比赛的裁判员及其组成 90
（十三）跆拳道比赛的种裁委员会 91
二、跆拳道竞赛规则释疑 92
（一）判定跆拳道比赛结果的基本原理 92
（二）裁判员在比赛中的作用 93
（三）裁判员正确判分的标准 93
（四）裁判员正确判分的原则 94
（五）得分的记入（采分） 96
附录 109
附录Ⅰ 中国跆拳道竞赛规则 109
附录Ⅱ 世界跆拳道竞赛规则 152
附录Ⅲ 跆拳道常用名词术语 170