目录 1
序言 1
第一部分 一、二年级选项课教学大纲及进度 5
第一章 一年级第一学期基础体育课教学大纲 5
第二章 一、二年级男生篮球选项课教学大纲 10
第三章 一、二年级女生篮球选项课教学大纲 13
第四章 一、二年级男生排球选项课教学大纲 16
第五章 一、二年级女生排球选项课教学大纲 19
第六章 一、二年级男生足球选项课教学大纲 23
第七章 一、二年级女生足球选项课教学大纲 26
第一节 初级剑 30
第八章 一、二年级武术选项课教学大纲 30
第二节 二十四式太极拳 32
第三节 三段长拳 34
第四节 初级刀术 36
第五节 太极功夫扇 38
第九章 一、二年级乒乓球选项课教学大纲 41
第十章 一、二年级网球选项课教学大纲 44
第十一章 一、二年级传统养生选项课教学大纲 47
第十二章 一、二年级散打选项课教学大纲 50
第十三章 一、二年级体育舞蹈（拉丁舞、实用健身舞）选项课教学大纲 54
第十四章 一、二年级健美选项课教学大纲 58
第十五章 一、二年级健美操选项课教学大纲 61
第十六章 一、二年级艺术体操选项课教学大纲 64
第十七章 一、二年级田径选项课教学大纲 68
第十八章 游泳选项课教学大纲（初级） 72
第十九章 游泳选项课教学大纲（高级） 75
第二部分 三年级（研究生）选修课教学大纲及进度 81
第一章 三年级（研究生）男生篮球选修课教学大纲 81
第二章 三年级（研究生）女生篮球选修课教学大纲 85
第三章 三年级（研究生）男生排球选修课教学大纲 89
第四章 三年级（研究生）女生排球选修课教学大纲 94
第五章 三年级女生软式排球选修课教学大纲 98
第六章 三年级（研究生）男生足球选修课教学大纲 101
第七章 三年级（研究生）女生足球选修课教学大纲 104
第八章 三年级（研究生）武术选修课教学大纲（四十二式太极拳） 107
第九章 三年级（研究生）乒乓球选修课教学大纲 109
第十章 三年级（研究生）网球选修课教学大纲 112
第十一章 三年级（研究生）传统养生选修课教学大纲 115
第十二章 三年级（研究生）散打选修课教学大纲 118
第十三章 三年级（研究生）体育舞蹈选修课教学大纲（摩登舞、拉丁舞、交谊舞、时尚健身舞） 120
第十四章 三年级（研究生）健美选修课教学大纲 124
第十五章 三年级（研究生）健美操选修课教学大纲 127
第十六章 三年级（研究生）形体选修课教学大纲 130
第十七章 三年级（研究生）艺术体操选修课教学大纲 133
第十八章 第一学期保健课教学大纲 137
第十九章 第二学期保健课教学大纲 139