《智慧生活小窍门大全 家居必备万事通、生活指南小窍门》PDF下载

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  • 作  者:郑成刚编著
  • 出 版 社:赤峰:内蒙古科学技术出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7538011420
  • 页数:428 页
图书介绍:本书重点介绍了现代家庭生活所涉及的各种常识、经验、小技巧和小窍门。

□1.特殊体型着装的窍门 1

□2.女性服饰掩盖缺憾的窍门 1

第一章 1

服饰的选购 1

□5.胖人配衣的窍门 2

□4.增高感穿衣的窍门 2

□3.穿衣改善情绪的窍门 2

□8.西装穿法的窍门 3

□7.女性短裤穿着的窍门 3

□6.中年妇女穿长裙的窍门 3

□11.选择春秋服装的窍门 4

□10.选择服装的基本窍门 4

□9.穿着无袖装的窍门 4

□13.选择冬季服装的窍门 5

□12.选择夏季服装的窍门 5

□14.选择老年人衣着的窍门 6

□15.选择孕妇衣着的窍门 7

□17.选择穿用皮靴的窍门 8

□16.服饰色彩配合的窍门 8

□20.纺织品标记识别小窍门 9

□19.辨别皮革的窍门 9

□18.巧选冬令帽子的窍门 9

□24.服装面料挑选的窍门 10

□23.毛线颜色搭配小窍门 10

□21.巧买童衣的窍门 10

□22.青年买衣小窍门 10

□28.买可体衣小窍门 11

□27.选择裘皮大衣小窍门 11

□25.买童鞋的窍门 11

□26.买皮鞋的窍门 11

□31.鉴别纺织品种类的简易窍门 12

□30.过敏体质者慎用羽绒制品 12

□29.毛料挑选小窍门 12

□33.选购胸罩的窍门 13

□32.选购皮革服装的窍门 13

□37.评价猫眼石二诀窍 14

□36.玛瑙颜色与价值关系大 14

□34.判断织物正反面的窍门 14

□35.识别玛瑙 14

□41.选购翡翠的“十字口诀” 15

□40.区别翡翠与赝品六窍门 15

□38.“真玉”和“假玉” 15

□39.慎购中缅边境翡翠玉料 15

□46.鉴别真假钻石简法 16

□45.评价钻石的四个“C” 16

□42.真猫眼石和假猫眼石 16

□43.区别水晶与玻璃三法 16

□44.水晶的鉴别法 16

□51.灯光下看玉 17

□50.真假玉器的鉴定五法 17

□47.金刚钻石鉴别要点 17

□48.宝石鉴别法 17

□49.祖母绿的鉴别法 17

□56.珠宝首饰的不同颜色各有含义 18

□55.珠宝首饰的不同形状的含义 18

□52.识别真假象牙要诀 18

□53.“K金”的含义 18

□54.计算K金中纯金含量的窍门 18

□59.选购玉镯时买单个还是成对 19

□58.使钻饰日久常新三法 19

□57.夜明珠黑夜发光的原因 19

□3.巧除衬衫领口上污迹的窍门 20

□2.清凉油除衣物上漆渍的窍门 20

第二章 20

服饰的洗涤熨烫 20

□1.巧用肥皂头的窍门 20

□8.羽绒服洗涤收藏诀窍 21

□7.洗衣要内外有别 21

□4.洗涤真丝的窍门 21

□5.化纤衣物消毒的窍门 21

□6.洗领带的窍门 21

□14.晾晒被褥的窍门 22

□13.晾晒衣服的窍门 22

□9.防衣服褪色三法 22

□10.肥皂洗衣粉最佳去污用量 22

□11.洗衣粉泡沫减少的窍门 22

□12.内衣不要反晒 22

□19.巧洗白球鞋的窍门 23

□18.巧洗布鞋的窍门 23

□15.巧除呢料服装的污垢窍门 23

□16.巧除袜子臭味的窍门 23

□17.巧除胶鞋臭味的窍门 23

□22.巧洗印花被单的窍门 24

□21.巧洗羊毛衫的窍门 24

□20.巧洗白色衣服的窍门 24

□27.巧洗麻布衣物的窍门 25

□26.巧洗毛巾织物的窍门 25

□23.巧洗风衣的窍门 25

□24.巧洗牛仔服的窍门 25

□25.巧洗毛线编织物的窍门 25

□32.巧洗皮茄克衬里的窍门 26

□31.巧除人造革衣物上污垢的窍门 26

□28.巧洗普通棉衣的窍门 26

□29.巧洗皮茄克的窍门 26

□30.巧使皮茄克翻新的窍门 26

□37.巧除衣物上红、紫药水的窍门 27

□36.除衣物上的口香糖迹小窍门 27

□33.巧除衣物油墨的窍门 27

□34.巧去红墨水渍的窍门 27

□35.尿迹去除小窍门 27

□41.巧除动物油窍门 28

□40.巧洗衣物铁锈的窍门 28

□38.墨汁渍去除小窍门 28

□39.去除衣料霉斑小窍门 28

□47.服装除皱的窍门 29

□46.毛衣除尘的窍门 29

□42.巧洗衣物上的牛奶、血渍的窍门 29

□43.巧洗帽子的窍门 29

□44.巧去蛋黄渍的窍门 29

□45.巧除皮鞋水渍的窍门 29

□51.巧烫变形裤的窍门 30

□50.防止毛巾衫变形的窍门 30

□48.熨衣料的窍门 30

□49.衣物熨焦后处理的窍门 30

□58.巧熨真丝衣服 31

□57.毛料衣服的熨烫 31

□52.巧治皮鞋磨脚的窍门 31

□53.皮鞋变硬起褶处理的窍门 31

□54.巧使裤线烫得直挺持久的窍门 31

□55.巧熨衣裙的窍门 31

□56.巧熨花边的窍门 31

□66.宝石戒指的擦拭窍门 32

□65.处理黄金首饰变白的窍门 32

□59.皮革服装的熨烫 32

□60.巧熨折裥裙 32

□61.银饰品的擦拭窍门 32

□62.银饰品光泽的恢复窍门 32

□63.首饰重污垢的清洗窍门 32

□64.黄金饰品的清洗窍门 32

□2.不宜放卫生球的衣服 33

□1.收藏冬装的窍门 33

第三章 33

服饰收藏保养 33

□4.不宜曝晒的衣物 34

□3.夏天容易生霉的服装 34

□6.防止皮毛衣服板结、脱毛的窍门 35

□5.保护皮毛衣物安全度夏的窍门 35

□8.保养化纤服装应该注意之处 36

□7.延长汗衫、背心的穿用寿命的窍门 36

□12.收藏衣物放置的顺序 37

□11.服装四季巧收藏的窍门 37

□9.保养裘皮大衣小窍门 37

□10.皮鞋收藏的窍门 37

□15.旅游鞋保养的窍门 38

□14.羊毛衫保养的窍门 38

□13.用纸箱收藏衣物的窍门 38

□21.长筒靴的保养窍门 39

□20.皮衣保养收藏的窍门 39

□16.挑选与保养服装夹里的窍门 39

□17.鞋油保存的窍门 39

□18.呢料防蛀的窍门 39

□19.收藏鞋子的小窍门 39

□25.保护弹力尼龙袜的窍门 40

□24.防止塑料鞋底断裂的窍门 40

□22.保养羽绒服的窍门 40

□23.修复皮鞋裂纹的窍门 40

□2.粉盒里的薄膜不应丢弃 42

□1.化妆品的使用与保存窍门 42

第四章 42

□5.选购老年人化妆品的窍门 43

□4.自制冬季护肤霜的窍门 43

□3.化妆品有保质期 43

□8.识别化妆品质量的窍门 44

□7.识别变质化妆品的窍门 44

□6.安全使用化妆品的窍门 44

□10.保管化妆品的窍门 45

□9.识别护肤水的窍门 45

□13.选购洗面奶的窍门 46

□12.选购香粉的窍门 46

□11.防止化妆品感染的窍门 46

□21.选购发乳的窍门 47

□20.选购眼线液的窍门 47

□14.选购粉底霜的窍门 47

□15.选购冷霜的窍门 47

□16.选购雪花膏的窍门 47

□17.选购浴油的窍门 47

□18.选购双层化妆水的窍门 47

□19.选购减肥化妆品的窍门 47

□24.选购染发剂的窍门 48

□23.选购摩丝的窍门 48

□22.选购洗发水的窍门 48

□27.选购口红(唇膏)的窍门 49

□26.选购胭脂的窍门 49

□25.选购喷发胶的窍门 49

□35.选购防晒化妆品的窍门 50

□34.选购睫毛膏的窍门 50

□28.选购眼影刷的窍门 50

□29.选购睫毛夹的窍门 50

□30.选购拔眉镊子的窍门 50

□31.选购眼线笔的窍门 50

□32.选购眼影的窍门 50

□33.选购眉笔的窍门 50

□40.选购处理化妆品的窍门 51

□39.浴后不宜化妆的窍门 51

□36.选购指甲油的窍门 51

□37.沐浴用橄榄油的窍门 51

□38.沐浴时间不要太长 51

□2.东方女性化妆的窍门 53

□1.快速化妆的窍门 53

第五章 53

化妆的窍门 53

□8.冬天化妆的窍门 54

□7.夏天化妆的窍门 54

□3.涂口红的窍门 54

□4.描眉的窍门 54

□5.画眼的窍门 54

□6.摄影时的化妆窍门 54

□13.中年妇女描眼线的窍门 55

□12.中年妇女擦眼影的窍门 55

□9.涂口红改变口型的窍门 55

□10.老年人化妆的窍门 55

□11.中年妇女使用唇膏的窍门 55

□17.肿眼皮的人化妆的窍门 56

□16.白天选用化妆品的窍门 56

□14.戴太阳镜时化妆的窍门 56

□15.根据皮肤选择化妆品的窍门 56

□20.按脸型化妆的窍门 57

□19.巧妙补妆的窍门 57

□18.宴会时涂唇膏的窍门 57

□22.化妆的窍门 58

□21.美目化妆的窍门 58

□24.使用口红(唇膏)的窍门 59

□23.使用化妆品的窍门 59

□26.擦粉底霜的窍门 60

□25.化生活淡妆的窍门 60

□30.用粉底掩饰雀斑、疤痕或胎记的窍门 61

□29.用粉底掩盖皱纹的窍门 61

□27.使用香水的窍门 61

□28.醋使指甲油长久光泽 61

□32.巧用胭脂改变脸型的窍门 62

□31.使用粉底掩盖眼下阴影的窍门 62

□34.进行整个脸部化妆的窍门 63

□33.因眼而异地涂用睫毛膏的窍门 63

□2.可减缓衰老的食物 64

□1.饮食与美容的关系 64

第六章 64

美容与减肥 64

□5.选清洁剂的窍门 65

□4.清洁皮肤 65

□3.使皮肤受到损伤的因素 65

□8.得了化妆品皮炎处理的窍门 66

□7.选用皮肤滋润剂的窍门 66

□6.滋润皮肤的窍门 66

□11.粉刺的处理窍门 67

□10.面部出现黑褐斑处理的窍门 67

□9.皮肤出现黑斑处理的窍门 67

□14.黑眼圈、眼皮浮肿的处理窍门 68

□13.颈部的保养窍门 68

□12.腋臭的处理窍门 68

□16.消除雀斑的窍门 69

□15.选用及配戴太阳镜的窍门 69

□21.防止面部生皱的窍门 70

□20.洗脸选用香皂的窍门 70

□17.巧除脸上睡痕的窍门 70

□18.柠檬消倦容的窍门 70

□19.护脸的窍门 70

□26.丝瓜美容的窍门 71

□25.黄豆粉养颜的窍门 71

□22.消除鱼尾纹的窍门 71

□23.茶叶缓解鱼尾纹的窍门 71

□24.仰睡有助美容 71

□29.名模明星养颜的窍门 72

□28.俄罗斯民间美容窍门 72

□27.美容小秘方 72

□33.选择健美食品 73

□32.保护皮肤的五种食品 73

□30.核桃、红枣与蜂蜜的美容小窍门 73

□31.四种美容食品 73

□36.美容六忌 74

□35.饮食能改变肤色 74

□34.苦瓜使皮肤健美 74

□39.消除下眼睑下垂的窍门 75

□38.鸡蛋与吹口哨美容的窍门 75

□37.用水美容的窍门 75

□16.山楂片炖肉的窍门 t 76

□42.“再生”时间美容的窍门 76

□40.护肤新方 76

□41.指肚弹击美容的窍门 76

□45.中老年妇女美容的窍门 77

□43.咀嚼美容的窍门 77

□44.饮料美容的窍门 77

□47.居室生活的美容窍门 78

□46.自制美容保健面膜 78

□49.使皮肤变白的食疗妙方 79

□48.护肤美肤的窍门 79

□52.保养手臂的窍门 80

□50.自测皮肤性质的窍门 80

□51.洗澡的窍门 80

□56.涂指甲油的窍门 81

□53.保养双手的窍门 81

□54.去除手上的烟熏及水果渍的窍门 81

□55.美化指甲的窍门 81

□59.鸡眼的处理窍门 82

□57.保养腿部皮肤的窍门 82

□58.保养脚部的窍门 82

□63.洁齿的窍门 83

□60.面部“容光焕发”的按摩窍门 83

□61.男士笑容的窍门 83

□62.冷水洗脸对眼睛有益的窍门 83

□69.中性皮肤的保养窍门 84

□64.红糖巧除牙齿烟垢的窍门 84

□65.巧除口臭的窍门 84

□66.巧除口中酒味的窍门 84

□67.刮脸抹牙膏或凡士林的窍门 84

□68.干性皮肤的保养窍门 84

□74.中年女性的美容窍门 85

□70.油性皮肤的保养窍门 85

□71.老年人皮肤的保养窍门 85

□72.食物的酸碱性对皮肤有影响 85

□73.常喝鸡、鱼骨汤的美容窍门 85

□78.化妆外的美容窍门 86

□75.胸部丰满吃食物的窍门 86

□76.用饮食调治黄褐斑的窍门 86

□77.中年妇女简易美容操 86

□85.西红柿的美容窍门 87

□79.鸡蛋的美容窍门 87

□80.大米饭的美容窍门 87

□81.白萝卜的美容窍门 87

□82.黄瓜的美容窍门 87

□83.南瓜的美容窍门 87

□84.苦瓜的美容窍门 87

□92.夏季护肤的窍门 88

□86.橘皮水的美容窍门 88

□87.盐水美容的窍门 88

□88.牛奶的美容窍门 88

□89.刮胡子的窍门 88

□90.去除暗疮的窍门 88

□91.少食盐肌肤白 88

□96.护发的窍门 89

□93.美发食谱 89

□94.乌发的食物 89

□95.防黄发的食物 89

□97.保持发型的窍门 90

□99.按脸型选发型的窍门 91

□98.把握发质选择发型的窍门 91

□102.啤酒护发的窍门 92

□100.防止脱发的窍门 92

□101.盐水洗头治脱发 92

□104.梳头护发的窍门 93

□103.使头发乌亮茂盛的窍门 93

□108.巧去头屑的窍门 94

□105.留长发的窍门 94

□106.染发的窍门 94

□107.处理头发分叉的窍门 94

□112.男士发型的护理窍门 95

□109.青少年治白发的窍门 95

□110.加醋洗头的窍门 95

□111.烫发后头发的保养窍门 95

□116.正确梳洗假发的窍门 96

□113.节省发胶的窍门 96

□114.哪些人不宜染发 96

□115.戴假发仍须勤洗头 96

□122.梳理头发的窍门 97

□117.头发干燥需要的营养 97

□118.保护头发的窍门 97

□119.洗发的窍门 97

□120.发乳使用的窍门 97

□121.陈醋保持发型持久的窍门 97

□124.染发的窍门 98

□123.头发稀少美发的窍门 98

□127.哪种人不宜留长发 99

□125.头发油腻的处理窍门 99

□126.“冷烫精”溅入眼内的处理窍门 99

□130.肥胖的原因 100

□128.发生脱发症的处理窍门 100

□129.头发稀薄的原因 100

□131.盲目减肥有害 101

□133.饮食减肥的窍门 102

□132.治肥胖病症的窍门 102

□135.运动减肥的窍门 103

□134.蔬菜减肥的窍门 103

□136.减肥忌食应记 104

□139.巧食减肥 105

□137.保持苗条身段的窍门 105

□138.邓丽君的减肥妙方 105

□142.提高进餐的减肥窍门 106

□140.判断自己胖瘦的窍门 106

□141.简易法测量肥胖 106

□147.步行的减肥窍门 107

□143.自然减肥的窍门 107

□144.枸杞子减肥的窍门 107

□145.最好的减肥水果——番石榴 107

□146.连皮柠檬的减肥窍门 107

□151.减肥的原则性窍门 108

□148.保持“三围”窍门 108

□149.减少腹部脂肪三法 108

□150.二十秒钟腹部减肥操 108

□152.减肥妙方 109

□154.豆腐渣防治肥胖症的窍门 110

□153.女性产后防止变胖的窍门 110

□157.一种抑制食欲的激素 111

□155.辣椒与减肥 111

□156.藕减肥的窍门 111

□6.选购绿豆的窍门 112

第七章 112

食品的选购 112

□1.选购米的窍门 112

□2.识别大米质量的窍门 112

□3.选购高粱米的窍门 112

□4.选购大豆的窍门 112

□5.选购黑豆的窍门 112

□11.选购笋瓜的窍门 113

□7.选购蔬菜的窍门 113

□8.选购白菜的窍门 113

□9.选购黄花菜的窍门 113

□10.选购蕹菜的窍门 113

□23.选购大蒜的窍门 114

□12.选购西葫芦的窍门 114

□13.选购番茄的窍门 114

□14.选购香椿的窍门 114

□15.选购苦瓜的窍门 114

□16.选购丝瓜的窍门 114

□17.选购冬瓜的窍门 114

□18.选购藕的窍门 114

□19.选购菠菜的窍门 114

□20.选购荸荠的窍门 114

□21.选购蒜苔的窍门 114

□22.选购鲜嫩莴笋的窍门 114

□31.选购山芋的窍门 115

□24.选购鲜竹笋的窍门 115

□25.选购春笋的窍门 115

□26.选购毛笋的窍门 115

□27.选购冬笋的窍门 115

□28.选购笋干的窍门 115

□29.选购扁豆的窍门 115

□30.选购薏苡仁的窍门 115

□35.选购干酪的窍门 116

□32.识别奶粉质量的窍门 116

□33.选购牛奶的窍门 116

□34.选购婴儿奶粉的窍门 116

□40.挑选山楂的窍门 117

□36.选购挂面的窍门 117

□37.选购优质面包的窍门 117

□38.挑选苹果的窍门 117

□39.挑选梨的窍门 117

□44.挑选香蕉的窍门 118

□41.挑选桃的窍门 118

□42.挑选杏、李子的窍门 118

□43.挑选葡萄的窍门 118

□48.选购山楂片的窍门 119

□45.挑选荔枝的窍门 119

□46.挑选橘桔类水果的窍门 119

□47.识别西瓜生熟的窍门 119

□52.选购桂圆的窍门 120

□49.选购葡萄干的窍门 120

□50.选购乌枣的窍门 120

□51.选购蜜枣的窍门 120

□57.选购黑瓜子的窍门 121

□53.选购九道眉杏仁的窍门 121

□54.选购新疆杏仁的窍门 121

□55.选购荔枝干的窍门 121

□56.选购柿饼的窍门 121

□61.怎样选购银耳 122

□58.选购白瓜子的窍门 122

□59.选购葵花子的窍门 122

□60.选购茶叶的窍门 122

□66.选购豆腐的窍门 123

□62.怎样选购木耳 123

□63.选购蘑菇的窍门 123

□64.选购香菇的窍门 123

□65.选购猴头菇的窍门 123

□74.识别燕窝等级的窍门 124

□67.选购豆腐干的窍门 124

□68.选购干豆腐的窍门 124

□69.选购腐竹的窍门 124

□70.选购豆类粉皮的窍门 124

□71.选购山芋粉皮的窍门 124

□72.选购燕窝的窍门 124

□73.识别燕窝种类的窍门 124

□78.识别冻禽质量的窍门 125

□75.识别燕窝真假的窍门 125

□76.识别活禽质量的窍门 125

□77.识别光禽质量的窍门 125

□82.选购腊肠的窍门 126

□79.识别活禽屠宰与死禽屠宰的窍门 126

□80.识别病死畜禽肉的窍门 126

□81.选购腊肉的窍门 126

□87.选购酱肉的窍门 127

□83.选购香肠的窍门 127

□84.选购咸肉的窍门 127

□85.选购肉糜的窍门 127

□86.选购灌肠的窍门 127

□95.选购牛肝的窍门 128

□88.选购酱肝的窍门 128

□89.选购叉烧肉的窍门 128

□90.选购烧烤肉的窍门 128

□91.选购肴肉的窍门 128

□92.根据烹调需要选购牛肉的窍门 128

□93.选购牛心的窍门 128

□94.选购牛肚的窍门 128

□100.选购罐头的窍门 129

□96.选购鲜肉的窍门 129

□97.选购猪肝的窍门 129

□98.选购板鸭的窍门 129

□99.选购填鸭的窍门 129

□105.选购海味干品的窍门 130

□101.选购鲜鱼的窍门 130

□102.选购优质冰冻鱼和咸鱼的窍门 130

□103.识别有毒鱼的窍门 130

□104.选购对虾的窍门 130

□109.选购淀粉的窍门 131

□106.选购鲜蛋的窍门 131

□107.选购咸蛋的窍门 131

□108.选购皮蛋的窍门 131

□116.识别掺假味精的窍门 132

□110.选购姜粉的窍门 132

□111.选购桂皮的窍门 132

□112.选购豆瓣酱的窍门 132

□113.选购豆豉的窍门 132

□114.选购粉状味精的窍门 132

□115.选购晶体味精的窍门 132

□121.选购食用油的窍门 133

□117.选购麻油的窍门 133

□118.选购醋的窍门 133

□119.选购酱油的窍门 133

□120.识别真假食油的窍门 133

□125.挑选饮料品种的窍门 134

□122.选购新鲜啤酒的窍门 134

□123.选购白酒的窍门 134

□124.选购果酒的窍门 134

□128.识别优质果汁的窍门 135

□126.选购汽水的窍门 135

□127.识别汽水种类的窍门 135

□130.怎样选购有包装的食品 136

□129.识别真假矿泉水的窍门 136

□5.洗茄子的窍门 137

第八章 137

食品的加工 137

□1.洗大米的窍门 137

□2.洗芝麻的窍门 137

□3.洗蔬菜的窍门 137

□4.洗黄花菜的窍门 137

□11.洗肠、肚的窍门 138

□6.洗瓜果的窍门 138

□7.洗香菇的窍门 138

□8.洗蘑菇的窍门 138

□9.洗木耳的窍门 138

□10.洗豆腐不碎的窍门 138

□20.洗咸肉的窍门 139

□12.洗肺的窍门 139

□13.洗鲜肉的窍门 139

□14.洗猪油的窍门 139

□15.洗舌头的窍门 139

□16.洗猪脑的窍门 139

□17.洗猪心的窍门 139

□18.洗猪肝的窍门 139

□19.洗海蜇皮的窍门 139

□29.洗墨鱼干、鱿鱼干的窍门 140

□21.洗火腿和香肠的窍门 140

□22.洗鸡肫的窍门 140

□23.洗鱼类的窍门 140

□24.洗鲜虾的窍门 140

□25.洗螃蟹的窍门 140

□26.洗贝蛤的窍门 140

□27.洗螺、蚌的窍门 140

□28.洗蛤蜊肉的窍门 140

□36.除蔬菜上残留农药的窍门 141

□30.洗鱼块的窍门 141

□31.洗冷冻食物的窍门 141

□32.洗芋头止手痒的窍门 141

□33.去狗肉土腥气味的窍门 141

□34.去狗肉膻味的窍门 141

□35.除海参苦涩的窍门 141

□44.猪肺去腥的窍门 142

□37.菠菜去涩的窍门 142

□38.除卷心菜异味的窍门 142

□39.除豆腐豆腥气的窍门 142

□40.除豆腐泔水味的窍门 142

□41.除甲鱼腥味的窍门 142

□42.去松花蛋麻味的窍门 142

□43.除菜锅腥味的窍门 142

□48.剖取河蚌肉的窍门 143

□45.去河鱼土腥味的窍门 143

□46.去鸡肉腥味的窍门 143

□47.干货涨发的窍门 143

□54.保护蔬菜中维生素的窍门 144

□49.浸泡鱼片的窍门 144

□50.切鱼片的窍门 144

□51.让泥鳅吐泥的窍门 144

□52.划鳝丝的窍门 144

□53.切好菜不变色的窍门 144

□60.葱冷冻后复原的窍门 145

□55.速冻蔬菜的解冻窍门 145

□56.速冻蔬菜的食用窍门 145

□57.摆放水果的窍门 145

□58.瓜果消毒的窍门 145

□59.水果防腐烂的窍门 145

□67.处理变质植物油的窍门 146

□61.水果催熟的窍门 146

□62.保存切开柠檬的窍门 146

□63.使青菜干保持绿色的窍门 146

□64.治腌菜过咸的窍门 146

□65.治馒头碱重的窍门 146

□66.洗黄鱼肚的窍门 146

□72.使腌菜脆又绿的窍门 147

□68.用生姜的窍门 147

□69.防辣眼睛的窍门 147

□70.剥大蒜皮的窍门 147

□71.剥橙皮的窍门 147

□79.收拾活鸡活鸭的窍门 148

□73.拔鸭毛的窍门 148

□74.以锯代刀割火腿的窍门 148

□75.快速清除猪蹄毛垢的窍门 148

□76.快速除猪毛的窍门 148

□77.牛、猪、鸡肉的切法窍门 148

□78.剁肉不粘刀的窍门 148

□87.咸鱼复鲜的窍门 149

□80.带鱼去鳞的窍门 149

□81.鱼胆被弄破了的处理窍门 149

□82.切咸鱼干的窍门 149

□83.挤虾仁的窍门 149

□84.分离蛋黄蛋清的窍门 149

□85.简易杀鳖的窍门 149

□86.杀黄鳝的窍门 149

□95.核桃快速去壳剥皮的窍门 150

□88.烫鸡鸭防止脱皮的窍门 150

□89.切豆腐干的窍门 150

□90.快速剥毛豆的窍门 150

□91.快速剥莲子皮的窍门 150

□92.剥蚕豆皮的窍门 150

□93.西红柿去皮的窍门 150

□94.剥栗子皮的窍门 150

□101.使熟鸡蛋易剥皮的窍门 151

□96.去山药皮的窍门 151

□97.削苹果的窍门 151

□98.生香蕉催熟的窍门 151

□99.腌菜小窍门 151

□100.生豆芽的窍门 151

□106.腌肉小窍门 152

□102.切蛋完整的窍门 152

□103.测量牛奶新鲜度的窍门 152

□104.煮牛奶的窍门 152

□105.煮绿豆汤节约能源的窍门 152

□112.自制皮蛋的窍门 153

□107.快速加工咸蛋的窍门 153

□108.咸蛋加工的窍门 153

□109.一日腌好蛋的窍门 153

□110.保护腌蛋水清香的窍门 153

□111.拌饺子馅的窍门 153

□116.制番茄酱的窍门 154

□113.腌咸辣鸡蛋的窍门 154

□114.做肉松的窍门 154

□115.做腊肉的窍门 154

□122.腌夏季肉的窍门 155

□117.做汽水的窍门 155

□118.制五香蛋的窍门 155

□119.造海参的窍门 155

□120.造海蜇皮的窍门 155

□121.腌夏季鱼的窍门 155

□127.制做酸菜的窍门 156

□123.自制腐乳的窍门 156

□124.腌泡红辣椒的窍门 156

□125.腌制雪里蕻的窍门 156

□126.制做泡菜的窍门 156

□2.存放大米的窍门 157

第九章 157

食品储藏及保鲜 157

□1.储存粮食的窍门 157

□5.面肥的简易储存窍门 158

□3.绿豆保存的窍门 158

□4.米面除虫的窍门 158

□9.储存萝卜的窍门 159

□6.储存挂面的窍门 159

□7.储存红薯的窍门 159

□8.储存白菜的窍门 159

□13.胡萝卜储藏的窍门 160

□10.储存竹笋的窍门 160

□11.储存土豆的窍门 160

□12.储存青椒的窍门 160

□19.山核桃的保存窍门 161

□14.储存冬瓜的窍门 161

□15.储存番茄的窍门 161

□16.韭菜、韭黄保鲜的窍门 161

□17.储存银耳的窍门 161

□18储存海味干货的窍门 161

□22.储存板栗的窍门 162

□20.红枣保存的窍门 162

□21.防止红枣生虫的窍门 162

□29.储存茶叶三防的窍门 163

□23.储存香蕉的窍门 163

□24.储存鲜荔枝的窍门 163

□25.新鲜水果保鲜的窍门 163

□26.苹果储藏的窍门 163

□27.柑橘保鲜的窍门 163

□28.防苹果变色的窍门 163

□33.储存梨类的窍门 164

□30.存放鲜葱、鲜姜、大蒜的窍门 164

□31.黄花菜、香菜长期储存的窍门 164

□32.储存西瓜的窍门 164

□36.储存油脂不会出现“哈喇”味的窍门 165

□34.削皮水果保鲜的窍门 165

□35.存放牛奶小窍门 165

□38.防止启封奶粉变质的窍门 166

□37.五种名贵中药的储存窍门 166

□45.保存香烟的窍门 167

□39.糖罐防蚂蚁的窍门 167

□40.储存蜂蜜的窍门 167

□41.保存啤酒的窍门 167

□42.储存葡萄酒的窍门 167

□43.米酒、黄酒保鲜窍门 167

□44.保存开盖番茄酱的窍门 167

□52.食糖、食盐防止受潮的窍门 168

□46.竹篮存月饼的窍门 168

□47.芹菜存面包的窍门 168

□48.在热水瓶中储存开水的窍门 168

□49.防止面食品变硬的窍门 168

□50.饼干、点心防止受潮的窍门 168

□51.酱油与醋防霉的窍门 168

□58.存放活鱼的窍门 169

□53.储藏食用油的窍门 169

□54.使花生油不变味的窍门 169

□55.储存小磨香油的窍门 169

□56.存放鲜酵母的窍门 169

□57.饭菜防馊的窍门 169

□62.火腿储存的窍门 170

□59.保存鲜鱼的窍门 170

□60.大块肉鱼原料冷藏的窍门 170

□61.刚杀禽鱼等的冷藏窍门 170

□67.储存咸鱼、咸肉和海味的窍门 171

□63.复活泥鳅的窍门 171

□64.活养螺、蚌、蛏、蚶的窍门 171

□65.冰箱存活蟹的窍门 171

□66.储存鲜蛋竖放的窍门 171

□2.掌握火候的窍门 172

第十章 172

烹调美食 172

□1.做菜时保持菜的本色的窍门 172

□5.酱油在烹调中的使用窍门 173

□3.烹调菜肴配料的窍门 173

□4.掌握调味步骤的窍门 173

□7.酒在烹调中的使用窍门 174

□6.醋在烹调中的使用窍门 174

□10.用肥肉炼油的窍门 175

□8.味精在烹调中的使用窍门 175

□9.烹调菜肴使用明油的窍门 175

□19.使扣肉开胃的窍门 176

□11.夏天炼油使油凝固的窍门 176

□12.猪肉挂浆配比的窍门 176

□13.丸子配料比例的窍门 176

□14.啤酒炒肉的窍门 176

□15.滑肉片省油的窍门 176

□18.硼砂烧肉不腻的窍门 176

□17.焖肉加醋省时的窍门 176

□29.肥肉除腻的窍门 177

□28.炸猪排不缩的窍门 177

□20.茶糖米熏肉的窍门 177

□21.烤肉放面包的窍门 177

□22.制烤肉的窍门 177

□23.猪肝烹前的窍门 177

□24.猪肾烹前的窍门 177

□25.猪肚增厚的窍门 177

□26.炸制品酥香脆的窍门 177

□27.油锅防溅的窍门 177

□34.煮肉的窍门 178

□33.剁丸子肉馅的窍门 178

□30.橘皮肉汤味鲜美的窍门 178

□31.肉汤放芹菜叶的窍门 178

□32.排骨汤放醋的窍门 178

□39.炒肉片的窍门 179

□38.做水滑肉丝的窍门 179

□35.做糟排骨的窍门 179

□36.烹制猪爪的窍门 179

□37.做肉圆的窍门 179

□47.煮火腿的窍门 180

□46.放醋煮带骨肉的窍门 180

□40.做咕咾肉的窍门 180

□41.猪蹄加醋的窍门 180

□42.除肉夹气的窍门 180

□43.使火腿可口的窍门 180

□44.煮咸肉的窍门 180

□45.吃肉皮的窍门 180

□55.牛羊肉与茶叶同煮的窍门 181

□54.食碱炖羊肉的窍门 181

□48.做煎食的窍门 181

□49.掌握肉品烹饪时机的窍门 181

□50.炒牛肉丝的窍门 181

□51.煮牛肉用沸水的窍门 181

□52.啤酒烧牛肉的窍门 181

□53.老牛肉返嫩的窍门 181

□63.鉴别鸡肉生熟的窍门 182

□62.烹调鲜鸡放花椒大料的窍门 182

□56.禽肉除血防腥的窍门 182

□57.老母鸡吊汤好的窍门 182

□58.禽血油厚浓汤转清的窍门 182

□59.不同水温下不同汤料的窍门 182

□60.炖鸡省时间的窍门 182

□61.炖鸡脱骨的窍门 182

□69.山楂子烧鱼的窍门 183

□68.牛奶使冻鱼返鲜的窍门 183

□64.蒸鸡的窍门 183

□65.夏令传统菜糟鸡的制作窍门 183

□66.糟鸡翅的制作窍门 183

□67.美味凉菜糟菜鸽的制作窍门 183

□80.巧定活鱼烹制时间的窍门 184

□79.米酒除咸鱼咸味的窍门 184

□70.啤酒炖鱼省时味鲜的窍门 184

□71.糖醋烧鱼的窍门 184

□72.白糖做鱼易成形的窍门 184

□73.裹面粉煎鱼易酥烂的窍门 184

□74.做鲮鱼的窍门 184

□75.吃鳖的窍门 184

□76.牛奶渍鱼的窍门 184

□77.酒醋渍鱼香味浓的窍门 184

□78.做鱼汤的窍门 184

□84.防鱼肉碎的窍门 185

□83.烧鱼入味的窍门 185

□81.煎鱼防止粘锅的窍门 185

□82.炸过鱼的油去腥的窍门 185

□93.炒鸡蛋时加糖的窍门 186

□92.蒸蟹不掉脚的窍门 186

□85.防鱼皮缩胀的窍门 186

□86.淡水鱼烹调的窍门 186

□87.蒸鱼的窍门 186

□88.炖鱼的窍门 186

□89.烹调鱼片的窍门 186

□90.防烤鱼皮粘网架的窍门 186

□91.“薰”鱼的窍门 186

□99.煮面条的窍门 187

□98.煮面条防粘的窍门 187

□94.炒蛋的窍门 187

□95.做荷包蛋的窍门 187

□96.煮裂缝鸡蛋的窍门 187

□97.炸花生米的窍门 187

□103.焖米饭的窍门 188

□102.巧煮土豆的窍门 188

□100.除焦锅巴的窍门 188

□101.吃莴笋叶的窍门 188

□108.做剩饭的窍门 189

□107.咸汤淡化的窍门 189

□104.煮米饭的窍门 189

□105.消热油沫的窍门 189

□106.去焦饭糊味的窍门 189

□111.烹制菜肴用水的窍门 190

□110.熬汤的窍门 190

□109.做汤鲜香可口的窍门 190

□117.煮饺子的窍门 191

□116.拌饺子馅的窍门 191

□112.使海带柔软可口的窍门 191

□113.和好饺子皮的窍门 191

□114.拌肉馅的窍门 191

□115.使肉馅味美的窍门 191

□119.家庭常用佐料的使用窍门 192

□118.掌握炒菜科学程序的窍门 192

□121.煎锅贴的窍门 193

□120.使油、醋变香的窍门 193

□123.吃“四大金刚”的窍门 194

□122.巧做菊花馅饼的窍门 194

□1.科学喝牛奶的窍门 195

饮食与保健 195

第十一章 195

□2.科学吃鸡蛋的窍门 196

□5.吃蚕豆的窍门 197

□4.吃糖的窍门 197

□3.吃胡椒的窍门 197

□11.吃鲜藕的窍门 198

□10.吃槟榔的窍门 198

□6.吃豌豆的窍门 198

□7.吃苦瓜的窍门 198

□8.吃南瓜的窍门 198

□9.吃辣椒的窍门 198

□16.吃萝卜的窍门 199

□15.吃扁豆的窍门 199

□12.吃番茄的窍门 199

□13.吃粉质土豆的窍门 199

□14.吃土豆的窍门 199

□21.吃胡萝卜的窍门 200

□20.吃黄瓜的窍门 200

□17.吃菠萝防过敏的窍门 200

□18.吃桑椹的窍门 200

□19.吃草莓的窍门 200

□29.吃柿子的窍门 201

□28.吃樱桃的窍门 201

□22.吃山楂的窍门 201

□23.吃李子的窍门 201

□24.吃罗汉果的窍门 201

□25.吃藏青果的窍门 201

□26.吃刺梨的窍门 201

□27.吃杨梅的窍门 201

□35.吃梨的窍门 202

□34.吃枇杷的窍门 202

□30.吃西瓜的窍门 202

□31.吃冰西瓜的窍门 202

□32.吃椰子的窍门 202

□33.吃桃子的窍门 202

□41.吃冷食的窍门 203

□40.吃白菜的窍门 203

□36.吃花红的窍门 203

□37.吃冬瓜的窍门 203

□38.吃荔枝的窍门 203

□39.吃芒果的窍门 203

□44.除红薯烧心的窍门 204

□43.防止体重增长的饮食窍门 204

□42.喝骨头汤的窍门 204

□46.选下酒菜的窍门 205

□45.饮食补充维生素的窍门 205

□50.冲调营养饮料的窍门 206

□49.饮橘汁的窍门 206

□47.鱼刺卡喉巧治窍门 206

□48.晨练先饮水小窍门 206

□54.醒酒的窍门 207

□53.正确喝啤酒的窍门 207

□51.不宜吃冰激凌的人 207

□52.空腹喝酒有危险 207

□56.喝茶有利健康的窍门 208

□55.选择装酒容器的窍门 208

□60.用远红外线烤食品好 209

□59.喝白糖茶水对健康有益 209

□57.沏茶用水的窍门 209

□58.头遍茶不宜饮用 209

□64.饭后不宜做的事 210

□63.常吃粉丝的害处 210

□61.吃水果不能取代吃蔬菜 210

□62.芹菜叶是宝贝 210

□70.十种食品不宜同放 211

□69.黄豆不宜多吃 211

□65.饮食过度的危害 211

□66.早餐多吃甜食易饿 211

□67.食盐过多引起感冒 211

□68.人参不宜与铁在一起 211

□77.哪些人不宜吃豆腐 212

□76.哪些人不宜吃茄子 212

□71.红豆不宜加盐吃 212

□72.食肉过多引起情绪波动 212

□73.谨防吃出尿结石的窍门 212

□74.方便面不宜多吃 212

□75.鱼肝油不是补药 212

□82.防食扁豆中毒的窍门 213

□81.吃腊味要注意的地方 213

□78.吃葡萄使胖人更胖 213

□79.吃火锅应注意的地方 213

□80.不能同吃的食物 213

□85.帮助消化的窍门 214

□84.豌豆食用小窍门 214

□83.蔬菜颜色与营养小窍门 214

□88.咖啡饮用小窍门 215

□87.巧吃海带的窍门 215

□86.味道与健康小窍门 215

□91.防腌制食品致癌的窍门 216

□90.防陶瓷铅中毒的窍门 216

□89.吃鱼的窍门 216

□93.饮食保健的窍门 217

□92.吃东西使人聪明的窍门 217

□96.选购保健食品的窍门 218

□95.吃水果的窍门 218

□94.吃鸡蛋的窍门 218

□98.什么食物可以降低胆固醇 219

□97.什么食物可以预防冠心病 219

□100.高血压患者为什么要少吃盐 220

□99.什么食物可以治疗高血压 220

□103.胃病患者的饮食应注意什么 221

□102.糖尿病患者的饮食应注意什么 221

□101.肝炎患者吃哪些糖好 221

□105.病人吃水果应注意什么 222

□104.癌症患者的饮食应注意什么 222

□108.鸭蛋与鸡蛋营养比较 223

□107.饮食催眠小窍门 223

□106.孕妇怎样注意饮食 223

□111.巧饮食解乏健脑 224

□110.预防亚硝酸盐致癌小窍门 224

□109.防火锅中毒的窍门 224

□113.各种茶叶的功效 225

□112.儿童健脑应巧食 225

□117.荤菜的科学配衬 226

□116.哪些食物有利长高 226

□114.哪些食品有利消除疲劳 226

□115.绝经后妇女吃什么好 226

□119.夏季应选择什么样的滋补食品 227

□118.手术后的饮食 227

□121.怎样根据身体状况选择蔬菜 228

□120.哪些食物能使皮肤健美 228

□125.哪些营养素食用过多有害 229

□124.汤食有哪些好处 229

□122.喝了未煮透的豆浆引起中毒怎么办 229

□123.吃糖的适宜时间 229

□127.维生素缺乏者怎么办 230

□126.几种主要营养品的来源 230

□130.米面豆类巧搭配 231

□129.缺钙危害大 231

□128.饮黄酒巧去毒 231

□134.献血后应吃什么食物 232

□133.通过饮食抑制脱发、断发、白发的窍门 232

□131.肉类食物药用小窍门 232

□132.喝牛奶减轻体重的窍门 232

□137.巧饮豆浆 233

□136.进补巧用老禽肉 233

□135.要预防饮食不当引起贫血 233

□141.吃饭就水有什么害处 234

□140.吃饭时为什么不宜说笑 234

□138.断乳婴儿巧食土豆 234

□139.吃饭时为什么不宜看电视 234

□144.食鱼因人而异 235

□143.五种性格的人饮食宜忌 235

□142.儿童为什么不宜吃“爆米花” 235

□147.提高记忆力的三种食品 236

□146.强健神经系统的三种食品 236

□145.不同的人吃不同方法做的鱼 236

□150.有助听力的食品 237

□149.保护视力的六类食物 237

□148.保护心脏的四类食物 237

□154.喝温开水的好处 238

□153.一天宜喝多少水 238

□151.三种含微量元素的食品 238

□152.能祛除体内脂肪的七种食物 238

□159.饮食有哪些禁忌 239

□158.饮水禁忌四条 239

□155.硬水不妨碍健康 239

□156.开水要烧沸三分钟 239

□157.日饮三口 239

□160.净水器使用的窍门 240

□164.防感冒“八饮” 241

□163.高血压患者八夏茶 241

□161.当心净水器毒藻 241

□162.饮用气压瓶水的讲究 241

□169.应用巧克力食疗的窍门 242

□168.应用咖啡食疗的窍门 242

□165.使牛奶香味浓郁的窍门 242

□166.中年男性常喝牛奶 242

□167.喝酸奶好处多 242

□170.应用鸡蛋食疗的窍门 243

□173.应用大蒜食疗的窍门 244

□172.应用河蟹食疗的窍门 244

□171.应用鸽肉食疗的窍门 244

□180.应用藕食疗的窍门 245

□179.应用桃仁食疗的窍门 245

□174.应用凤梨食疗的窍门 245

□175.应用橄榄油食疗的窍门 245

□176.应用柑橘食疗的窍门 245

□177.应用菠萝食疗的窍门 245

□178.应用樱桃食疗的窍门 245

□183.应用豆腐食疗的窍门 246

□182.应用猕猴桃食疗的窍门 246

□181.应用莲叶食疗的窍门 246

□187.应用蘑菇食疗的窍门 247

□186.应用番茄食疗的窍门 247

□184.应用竹笋食疗的窍门 247

□185.应用蜂蜜食疗的窍门 247

□192.应用栗子食疗的窍门 248

□191.应用坚果食疗的窍门 248

□188.应用黄瓜食疗的窍门 248

□189.应用扁豆食疗的窍门 248

□190.应用黑豆食疗的窍门 248

□194.应用生姜食疗的窍门 249

□193.应用海带食疗的窍门 249

□196.应用花食疗的窍门 250

□195.应用醋食疗的窍门 250

□3.倒行百步健胃的窍门 251

□2.高抬脚利健康的窍门 251

第十二章 251

长寿与养生 251

□1.平躺有益健康 251

□8.松弛筋骨的窍门 252

□7.晨晚长啸吐故纳新的窍门 252

□4.洗脚擦脚心的窍门 252

□5.活动手指健脑的窍门 252

□6.双手并用可防脑溢血的窍门 252

□12.刷牙的窍门 253

□11.打呵欠有益健康 253

□9.适度紧张有益健康的窍门 253

□10.伸懒腰有益健康 253

□14.漱口护齿四法 254

□13.使用药物牙膏的窍门 254

□18.秋季养生五要诀 255

□17.开怀大笑保健康的窍门 255

□15.梳头防脑溢血、肩周炎 255

□16.揪耳养生法 255

□19.不利健康的六种生活方式 256

□20.有碍健康的五种习惯 256

□24.不宜午睡的三种人 257

□23.不要坐着午睡 257

□21.夏天锻炼防中暑八法 257

□22.午睡如充电 257

□29.选用枕头的窍门 258

□28.床铺多高为好 258

□25.正确的睡眠姿势 258

□26.睡前莫吃甜食 258

□27.床铺不是越软越好 258

□31.非药物治疗失眠的秘诀 259

□30.正确叠被法 259

□33.凉爽消暑八药浴 260

□32.睡眠保健的窍门 260

□36.胖人度夏三要诀 261

□35.消除脚疲劳的窍门 261

□34.按摩穴位消除疲劳的窍门 261

□39.脑力劳动者保健妙方 262

□38.消除疲劳的窍门 262

□37.盛夏防暑八饮 262

□42.补肾抗老的窍门 263

□41.养生秘诀 263

□40.心脏病患者的保健窍门 263

□45.粗米延年益寿的窍门 264

□44.哪些人易长寿 264

□43.老年性爱益延寿 264

□48.女性长寿的秘密 265

□47.性格与长寿的关系 265

□46.老年养生四戒 265

□50.长寿最新窍门 266

□49.健康的“座右铭” 266

□53.长寿食品——花生的作用 267

□52.延年益寿与饮食 267

□51.抗衰老窍门 267

□56.长寿15诀窍 268

□55.青年期降低胆固醇可望长寿 268

□54.走路长寿的窍门 268

□58.食物保健防止早衰 269

□57.夫妻恩爱有益于长寿 269

□60.延年益寿六要素 270

□59.多疑不利于长寿 270

□2.止呃的窍门 271

□1.治伤食的窍门 271

第十三章 271

医疗 271

□5.脂肪肝病因及治疗 272

□4.治痔疮的窍门 272

□3.治脱肛的窍门 272

□8.自测血压八要诀 273

□7.防高血压的“三松” 273

□6.防止起立头晕 273

□10.指压六法防治冠心病 274

□9.降血压八法 274

□12.消除“呼噜”八策 275

□11.治疗感冒八法 275

□15.治疗狐臭八法 276

□14.治疗脚气八法 276

□13.防治口腔病八法 276

□18.消肿四法 277

□17.治鸡眼四方 277

□16.手背勤拍打除黑斑 277

□23.消痱三法 278

□22.醋蛋白治灰指甲 278

□19.治疗皮肤皲裂五法 278

□20.止痒三法 278

□21.防治冻疮五法 278

□27.治疗中耳炎的窍门 279

□26.医治眼皮浮肿的窍门 279

□24.治牙痛八法 279

□25.治小腿抽筋二法 279

□32.治疗冻疮的妙方 280

□31.医治跌打损伤的窍门 280

□28.医治三叉神经痛的妙方 280

□29.治疗遗精的妙方 280

□30.医治脓疮的妙方 280

□35.医治手掌脱皮的窍门 281

□34.医治水泡的妙方 281

□33.医治轻度冻伤的窍门 281

□39.除去打针硬块的妙方 282

□38.治疗神经性皮炎的窍门 282

□36.治汗手、汗脚的妙方 282

□37.医治幼儿外伤的窍门 282

□42.治黄疸二法 283

□41.治疗糖尿病八法 283

□40.治疗手颤的妙方 283

□48.感冒不愈与牙刷有关 284

□47.治心绞痛妙法 284

□43.治腹痛三法 284

□44.治肾三方 284

□45.巧治腰痛 284

□46.治头痛二法 284

□51.治咳嗽八方 285

□50.化痰止咳四法 285

□49.治支气管炎八法 285

□55.治耳内奇痒三法 286

□54.耳鸣五种治法 286

□52.迷眼的处理方法 286

□53.防耳聋方法 286

□60.六种病不宜热敷 287

□59.治盗汗二秘方 287

□56.疏通鼻塞四法 287

□57.治风湿疹秘方 287

□58.治疮四法 287

□63.治疗鼻出血的妙方 288

□62.治疗急性结膜炎的窍门 288

□61.治疗“针眼”的窍门 288

□66.治疗喉痛音哑的妙方 289

□65.医治咽喉肿痛的妙方 289

□64.治疗“倒牙”的窍门 289

□69.医治胃痛的窍门 290

□68.医治消化不良的妙方 290

□67.治疗高血压的妙方 290

□73.医治气管炎的妙方 291

□72.缓解腹痛的窍门 291

□70.防治胃肠疾病的妙方 291

□71.治疗单纯性腹泻的窍门 291

□76.治疗湿疹的妙方 292

□75.治疗关节扭伤的窍门 292

□74.医治落枕的窍门 292

□79.冶疗蜇伤的窍门 293

□78.医治和预防痱子的妙方 293

□77.医治蚊虫叮咬窍门 293

□3.使房间显得宽敞的窍门 294

□2.布置房间的简易缩排窍门 294

第十四章 294

居室布置 294

□1.布置房间的窍门 294

□6.布置家具的窍门 295

□5.莫打通居室与阳台隔墙 295

□4.使居室明亮的窍门 295

□10.家庭灯光选配的窍门 296

□9.巧用纺织装饰品的窍门 296

□7.夏天使房间更凉快的窍门 296

□8.用工艺品点缀居室的窍门 296

□13.用盆景盆花点缀房间的窍门 297

□12.摆放家具电器的窍门 297

□11.选择客厅灯具的窍门 297

□15.布置卧室的窍门 298

□14.墙面挂饰的窍门 298

□18.充分利用屋角的窍门 299

□17.布置书房的窍门 299

□16.美化结婚新房的窍门 299

□20.布置小房间的窍门 300

□19.营造室内飘香氛围的窍门 300

□23.卫生间的装饰美化窍门 301

□22.家具高度的窍门 301

□21.房间格调选择的窍门 301

□27.居室配色的技巧 302

□26.居室三大生活区的特点 302

□24.居室布置的一般原则 302

□25.餐厅为中心的居室布置窍门 302

□1.室内清洁的窍门 304

第十五章 304

□6.电蚊香片再利用的窍门 305

□5.选购蚊香的窍门 305

□2.家庭简易消毒的窍门 305

□3.避蚊的窍门 305

□4.灭蚊的窍门 305

□10.选购喷雾杀虫剂的窍门 306

□9.灭蟑螂的窍门 306

□7.消灭苍蝇的窍门 306

□8.驱蝇的窍门 306

□15.家庭地板去污的窍门 307

□14.擦拭浴缸的窍门 307

□11.使用喷雾杀虫剂的窍门 307

□12.除厕臭的窍门 307

□13.清洗马桶的窍门 307

□21.巧护木制家具 308

□20.巧除地毯上的焦痕迹 308

□16.除床上浮灰的窍门 308

□17.绒面沙发除尘的窍门 308

□18.冬季防止尘土入室的窍门 308

□19.高效率高质量擦玻璃的窍门 308

□27.藤竹器用盐水擦洗的窍门 309

□26.治家具擦伤 309

□22.巧给木制家具上光 309

□23.巧护油漆桌面 309

□24.家具变新的窍门 309

□25.治木器开裂 309

□34.巧补贴面家具的开层 310

□33.巧修抽屉不灵活 310

□28.巧搬家具 310

□29.巧擦新家具 310

□30.巧擦白色家具 310

□31.巧修家具榫头松脱 310

□32.巧修门扇的合页松动 310

□40.各类家具保养法 311

□39.巧使藤制品更坚固 311

□35.巧除家具表面的烫痕 311

□36.巧除家具上的水印 311

□37.巧使竹制椅子的脚牢固 311

□38.巧使藤制品的颜色变白 311

□45.巧除木制家具上的饮料、糖迹 312

□44.巧除木制家具上的墨水迹 312

□41.巧为金属家具换新装 312

□42.巧除木制家具上的油污 312

□43.巧除木制家具上的油墨迹 312

□51.壁橱防潮的窍门 313

□50.尿壶除臭 313

□46.巧除木制家具上的冻斑 313

□47.巧除木制家具上的蜡烛迹 313

□48.巧除木制家具上的黄迹 313

□49.巧除木制家具上的压痕 313

□3.餐具消毒的窍门 314

□2.正确使用餐具洗洁净的窍门 314

第十六章 314

厨房用具 314

□1.选购厨房用洗涤剂的窍门 314

□9.厨房妙用肥皂的窍门 315

□8.厨房地面污垢清除的窍门 315

□4.使牛奶锅易洗的窍门 315

□5.除菜刀异味的窍门 315

□6.木砧板消毒的窍门 315

□7.塑料砧板消毒的窍门 315

□17.餐具促干的窍门 316

□16.清洗菜篮的窍门 316

□10.鸡毛除瓷砖污垢的窍门 316

□11.用醋除厨房用具污垢的窍门 316

□12.墨鱼骨去油腻的窍门 316

□13.厨房白瓷砖黄渍除掉的窍门 316

□14.面汤洗煤气灶的窍门 316

□15.洗掉油瓶油垢的窍门 316

□22.除掉茶杯上茶锈的窍门 317

□21.厨房换风扇去污的窍门 317

□18.清除面盆面垢的窍门 317

□19.消除铝锅黑渍的窍门 317

□20.去除锅底黑渍的窍门 317

□27.保养铜火锅的窍门 318

□26.厨房抹布使用的窍门 318

□23.塑料餐具清洗的窍门 318

□24.汤匙、叉子清洗的窍门 318

□25.洗碗的窍门 318

□31.使用铁锅的窍门 319

□30.使用砂锅的窍门 319

□28.除火锅铜锈的窍门 319

□29.使用菜刀的窍门 319

□37.水壶除垢的窍门 320

□36.塑料砧板变弯展平的窍门 320

□32.使用“不粘锅”的窍门 320

□33.巧磨钝刀的窍门 320

□34.安装菜刀木柄的窍门 320

□35.打小洞防砧板开裂的窍门 320

□41.瘪水壶复原的窍门 321

□40.防止陶瓷洗菜池底磕碰的窍门 321

□38.菜橱驱潮防霉的窍门 321

□39.铝铁炊具不可混用的窍门 321

□46.食盐巧用的窍门 322

□45.残茶巧用的窍门 322

□42.疏通水池堵塞的窍门 322

□43.排除水龙头喘振的窍门 322

□44.擦水龙头的窍门 322

□49.蛋壳巧用的窍门 323

□48.淘米水巧用的窍门 323

□47.巧用醋的窍门 323

□55.火锅助燃的窍门 324

□54.点燃炭火锅的窍门 324

□50.冰糖破碎的窍门 324

□51.家庭厨房灭火的窍门 324

□52.重叠碗盘要垫纸的窍门 324

□53.高压锅保存食物的窍门 324

□59.使用不锈钢器皿的窍门 325

□58.选购不锈钢器皿的窍门 325

□56.选购陶瓷餐具的窍门 325

□57.使用陶瓷餐具的窍门 325

□67.蜂窝煤炉选用的窍门 326

□66.茶具选用的窍门 326

□60.保养不锈钢餐具的窍门 326

□61.选购玻璃餐具的窍门 326

□62.防止玻璃器皿炸裂的窍门 326

□63.火锅质量鉴定的窍门 326

□64.砂锅质量鉴定的窍门 326

□65.高压锅质量鉴定的窍门 326

□74.玻璃杯分离的窍门 327

□73.盐水节省木炭的窍门 327

□68.水沸自动呼叫的窍门 327

□69.石灰防蜂窝煤生烟的窍门 327

□70.瓦盆浸泡防裂的窍门 327

□71.红葡萄酒防壶水变味的窍门 327

□72.高压锅使用的窍门 327

□82.蜂窝煤炉封炉的窍门 328

□81.煤油炉节油的窍门 328

□75.瓷片切割玻璃的窍门 328

□76.瓷砖切割的窍门 328

□77.瓷砖钻洞的窍门 328

□78.热水瓶塞防跳的窍门 328

□79.热水瓶底盖旋开的窍门 328

□80.烧开水节能的窍门 328

□90.热水瓶胆防爆裂的窍门 329

□89.铁窗纱防锈的窍门 329

□83.蜂窝煤炉催火的窍门 329

□84.紫砂茶具使用的窍门 329

□85.火锅防锈的窍门 329

□86.有柄煎锅保养的窍门 329

□87.炉子防锈的窍门 329

□88.高压锅胶圈寿命延长的窍门 329

□97.牙膏壳巧补搪瓷器皿漏洞的窍门 330

□96.巧补铝桶的窍门 330

□91.熟铁锅寿命延长的窍门 330

□92.木锅盖防裂的窍门 330

□93.玻璃瓶截断的窍门 330

□94.盐布条治烟囱漏气的窍门 330

□95.补铁锅漏洞的妙法 330

□105.铝锅漏洞焊补的窍门 331

□104.陶瓷器皿上焊补的窍门 331

□98.白矾粘接瓷器的窍门 331

□99.鸡蛋石灰粉修补搪瓷器皿的窍门 331

□100.肥皂暂治煤气渗漏的窍门 331

□101.缸片修补铁锅漏洞的窍门 331

□102.蛋清粘接瓷器的窍门 331

□103.陶瓷器皿粘接的窍门 331

□113.厨房节水的窍门 332

□112.厨房空间利用的窍门 332

□106.猪肝修补砂锅的窍门 332

□107.猪肝修补铁锅漏锅的窍门 332

□108.滑石粉补陶瓷器皿砂眼的窍门 332

□109.塑料补搪瓷器皿漏洞的窍门 332

□110.螺蛳修补砂锅的窍门 332

□111.厨房用灯的窍门 332

□117.使用液化气灶的窍门 333

□116.使用电气炊具的窍门 333

□114.家用水表保养的窍门 333

□115.治“长流水”的窍门 333

□121.选购人工煤气灶的窍门 334

□120.疏通液化气炉的窍门 334

□118.检察漏液化气灶具的窍门 334

□119.保护液化气瓶皮管的窍门 334

□125.煤气灶节能的窍门 335

□124.煤气安全使用的窍门 335

□122.使用电子打火灶具的窍门 335

□123.液化气瓶内气量鉴别的窍门 335

□130.液化气燃气不畅检修的窍门 336

□129.液化气着火扑救的窍门 336

□126.煤气灶漏气鉴别的窍门 336

□127.液化气灶具开关漏气修理的窍门 336

□128.液化气灶具开关疏通的窍门 336

□4.识别冒牌手表的窍门 337

□3.手表内水汽的消除窍门 337

第十七章 337

□1.手表简易防蚀的窍门 337

□2.表蒙变新的窍门 337

□8.使用隐形眼镜的窍门 338

□7.戴眼镜的窍门 338

□5.手表受磁的处理 338

□6.戴眼镜的学问 338

□11.使用和保养钢琴的窍门 339

□10.防眼镜生雾的窍门 339

□9.验光的窍门 339

□14.摩托车使用和保养的窍门 340

□13.计算器护养的窍门 340

□12.凉席使用和保养的窍门 340

□19.巧除车上的黄斑 341

□18.巧使自行车光亮防锈 341

□15.巧查摩托车发动机不能起动的原因 341

□16.巧修发动机自行熄火 341

□17.巧给自行车的中轴加油 341

□26.巧换断了的车辐条 342

□25.巧修车链条打滑 342

□20.巧校车座的高低 342

□21.巧修车内胎慢性漏气 342

□22.巧补车内胎上的小眼 342

□23.巧补车外胎上的小洞 342

□24.巧修车胎打不进气 342

□34.巧开难拧的瓶盖 343

□33.巧取瓶塞 343

□27.巧接断了的车闸 343

□28.巧修车的抱闸、涨闸不灵 343

□29.巧修打气筒的气压不出来 343

□30.巧防打气筒漏气 343

□31.巧购热水瓶 343

□32.巧护热水瓶 343

□41.巧除钥匙的锈斑 344

□40.巧取锁中的断钥匙 344

□35.用筷子巧开酒瓶盖 344

□36.巧制防误关门的锁 344

□37.巧开生锈的门锁 344

□38.巧开被冻住的锁 344

□39.巧开断了钥匙的锁 344

□48.巧磨剪刀 345

□47.巧给剪刀调松紧 345

□42.巧修滑动涩滞的拉链 345

□43.巧修齿爆开的拉链 345

□44.巧修链齿咬合不紧的拉链 345

□45.巧购雨伞 345

□46.巧护雨伞 345

□49.巧磨指甲刀 346

□2.安装插座的窍门 347

□1.购买家电的一般方法 347

第十八章 347

家电购买与使用 347

□6.验电笔使用的窍门 348

□5.电熨斗使用的窍门 348

□3.巧辨熨斗温度 348