前言 1
第一篇 烤香蕉 4
第一章 烤香蕉的食疗和效用 4
一、香蕉能够强化白细胞，增强免疫力 4
可对付每年都在增加的结核病、肝炎、流行性感冒 4
香蕉提高免疫力的作用力比绿黄色蔬菜更强 6
能够增加白细胞的蔬菜与水果 8
具有黑斑点的香蕉，更能够提高免疫力，并能够击退癌症 10
烤过的香蕉已消除了它的寒性，能预防老化 14
烤过的香蕉，对妇科病有特效 15
烤香蕉可以当成糖尿病的食疗食品 17
吃烤香蕉能够预防感冒 17
吃烤香蕉能够补充体内不足的镁 18
吃烤香蕉能够使血液变得洁净 18
吃烤香蕉能够增加肠内的比菲德氏菌，对美容非常有帮助 19
二、烤香蕉的做法以及问答 19
烤香蕉的做法 19
同样具有药效的香蕉果酱的做法 21
有关烤香蕉的问与答 22
第二章 吃烤香蕉治好疾病的案例 26
<案例①>每天吃烤香蕉不知疾病为何物，看起来比实际年龄年轻20岁 26
<案例②>吃烤香蕉后，脱掉的头发再生，精神的焦躁不安也消失 28
<案例③>吃烤香蕉可消除生产后的肥胖 30
<案例④>吃烤香蕉后，体力气力都变得很充足 34
<案例⑤>烤香蕉作为糖尿病的食物疗法最为合适 37
<案例⑥>因紧张而引起的皮肤粗糙痊愈了 39
<案例⑦>吃烤香蕉后，消除了育儿的疲劳，同时也不再感冒 42
<案例⑧>吃烤香蕉使20年来的高血压正常了 44
<案例⑨>吃烤香蕉瘦了12千克，腰围缩小25厘米 47
<案例⑩>吃烤香蕉治好膝盖痛 52
<案例11>吃烤香蕉后，不再想吃甜品，不再动辄感到焦躁不安 54
第二篇 红甜椒 60
第三章 红甜椒的食疗和效用 60
一、“红甜椒”与其他椒类的比较 60
“红甜椒”与青椒的比较 60
红甜椒与进口甜椒的比较 61
二、红甜椒最为理想的吃法 62
红甜椒磨成酱以后，将能够大幅度的提高营养的吸收率 62
红甜椒里面的“柔纤”部分最好一起吃 63
红甜椒的另外几种吃法 65
三、红甜椒的效能 65
使血管强健，血液循环良好 65
能够降低中性脂肪值以及血压 66
能够消除顽固的便秘 66
红甜椒具有良好的美白效果，能抑制黑色素，防治黑斑 67
利用红甜椒酱的敷面法 68
四、红甜椒酱的做法与有关的问答 69
红甜椒酱的做法 69
有关红甜椒的问与答 71
第四章 吃红甜椒酱治好疾病的案例 74
<案例①>480的中性脂肪值降低到260 74
<案例②>严重的神经痛变得轻微 80
<案例③>减肥成功，身体感受轻盈多了 84
<案例④>吃红甜椒后，人与家畜都非常健康 88
<案例⑤>体温稍微升高一些，不容易感到疲倦 92
<案例⑥>肩膀酸痛完全消失 95
<案例⑦>难看的皮肤病消失了 98
<案例⑧>完全一扫更年期的障碍 102
第三篇 芦荟柠檬酒 110
第五章 芦荟加柠檬的食疗和效用 110
一、芦荟具有抗炎、杀菌的效用 110
二、柠檬有提高免疫力、预防感冒的功效 113
来自两方面的强力抗氧化作用 114
柠檬与芦荟的相乘作用 115
三、芦荟柠檬酒的做法 116
芦荟与柠檬一起腌渍的方法 118
芦荟柠檬酒的效果 119
有关芦荟柠檬酒的问与答 119
第六章 饮用芦荟柠檬酒治好疾病的案例 124
<案例①>持续饮用芦荟柠檬酒一年后，心绞痛不再发作了 124
<案例②>克服了恼人的痛风 130
<案例③>75岁仍然每天骑脚踏车去做义工 134
<案例④>不曾节食，体重减轻了6千克 137
<案例⑤>气喘的发作完全停止了 142
<案例⑥>白发变成黑发 145
<案例⑦>肤色变白，皱纹消失 148
<案例⑧>风湿痛好转，糖尿病也痊愈了 151