PART1 做自己最快乐 1
苦中作乐玩把戏 2
当一只暂时逃走的驼鸟 8
计划小型的逃走 15
一天一点改变 23
为嫉妒感找方向感 27
山顶洞里的危机 33
如果你有一件隐身衣 43
PART2 要自己学会飞 49
还是相信自己的主意 50
为什么他很关心你很烦 57
如何对付苦瓜脸 65
超级冷场王 71
风尘女子销售技巧 78
软弱不是一天造成的 86
不要替他决定工作 92
隔山打牛，鼻青眼肿 99
PART3 让自己迎向光 107
感谢那未曾感谢的 108
“人生的意义”的意义 115
活成一条旧毛巾 121
幸运只靠两个字 128
世上没有速成法 134
要努力，还要不懈 141
PART4 爱自己放轻松 149
想象你永远失去他 150
爱的赏味期限 157
找情人与买鞋 163
我要的，我认了 171
善用被爱的权利 178
一头热，难为情 185
变成自己人之后 192
婚姻是捡石头吗 199
不只他妈反对而已 205
PART5 愿自己更幸福 213
不做情绪的顺风单 214
感性与理性不拔河 220
你的烦恼会制造问题吗 227
在幸福之外看清幸福 234
有弹性的幸福要求 240
天才消失的原因 246