导航篇 4
健脑益智的基本知识 4
智力与智商的概念 5
影响智力的现代机制 6
改善智力的可能性 17
健脑益智的中医理论基础 20
有关智力的中医学理论 20
中医对智力障碍的诊治 31
中医药健脑益智 40
健脑益智中药的含义 41
健脑益智中药的历史概况和现代研究 41
健脑益智中药的作用机制 58
健脑益智中药的应用注意事项 65
健脑益智的日常保健 67
冲浪篇 94
补髓益智药 94
天门冬 95
龟版 97
菟丝子 100
黄精 104
鹿茸 110
麻雀 116
熟地黄 117
鳝鱼 124
养心益智药 128
龙眼肉 129
当归 135
麦门冬 139
灵芝 142
柏子仁 147
绞股蓝 150
莲子 153
酸枣仁 157
藕粉 161
百合 162
补肾益智药 166
山茱萸 168
女贞子 170
五味子 174
巴戟天 178
石斛 180
仙茅 183
肉苁蓉 185
杜仲 189
何首乌 191
怀牛膝 195
补骨脂 197
刺五加 200
枸杞子 205
胡桃仁 209
海参 215
芡实 219
桑椹子 222
鸽子肉(附：鸽蛋) 224
淫羊藿 229
紫河车 232
黑芝麻 236
锁阳 241
补脾益智药 246
人参 247
大枣 256
山药 260
甘草 264
荔枝 266
党参 268
黄芪 274
鹌鹑(附：鹌鹑蛋) 279
蜂乳 285
石菖蒲 290
开窍益智药 290
远志 295
茯苓 299
葛根 307
活血益智药 309
三七 310
丹参 314
川芎 317
附：健脑益智营养素的作用与健脑食物简表 322