引言 1
山川风光 6
贺兰山 6
沙坡头 18
黄河“金水” 29
候鸟天堂 33
六盘山 35
老龙潭 39
沙湖奇景 42
高原湖城 45
水洞沟旧石器时代遗址 50
名胜古迹 50
贺兰山岩画--游牧民族的艺术画廊 51
古地震遗迹 54
古生物化石遗迹 57
古长城遗迹 60
海原“窑洞之祖” 64
西吉火石寨 65
西吉震湖海子堰 66
海宝塔 68
钟鼓楼、玉皇阁、南薰楼 72
中山公园 73
精美的石头会唱歌--宁夏奇石馆 75
华夏西部影视城--镇北堡 76
宁夏博物馆 79
贺兰宏佛塔 80
永宁李俊塔 81
大武口武当庙 82
平罗玉皇阁 83
平罗田州塔 84
青铜峡百零八塔 85
吴忠牛首寺 86
灵武镇河塔 88
中卫高庙 89
同心韦州喇嘛式墓塔 90
同心明王陵 91
同心康济寺塔 93
盐池昫衍故城遗址 94
固原须弥山石窟 96
固原北周李贤墓和鎏金银壶 99
固原璎珞宝塔 102
固原义渠戎墓葬群 103
海原天都山石窟寺 104
海原西安州古城 105
西夏探秘 109
古丝绸之路上消失的王朝 109
拜寺口双塔和元昊之死 117
承天寺塔话兴衰 122
西夏王陵“谜”堪猜 125
镇木关西夏“避暑宫”遗址 129
惠农西夏遗址“省嵬城” 130
珍贵的西夏历史文物 131
西夏何以成“谜” 133
打开“迷宫”的钥匙 138
成吉思汗与西夏 144
西夏在各地的文物古迹 150
西夏的诗歌、谚语、箴言 153
回乡风情 158
回回民族溯源 158
回族与伊斯兰教 160
“汤瓶”与“吊罐” 161
回族的婚姻习俗 162
回族的葬礼 165
回族的饮食习惯 166
回族清真美食 168
清真寺的风貌 173
传说故事 180
秦始皇出巡鸡头山 180
汉武帝驱马过萧关 181
唐太宗灵州勒石 182
唐肃宗灵州登基 183
杜甫诗贺中兴主 184
康熙访宁夏的传说 185
范仲淹与鸣沙塔 188
石空夜灯 189
苏武庙和神桥 190
昭君与镇罗的传说 192
洋人招手 193
吉鸿昌两个外号的由来 194
马鸿逵骗娶“照片新娘” 196
电灯专捣马鸿逵的鬼 198
名优特产 202
枸杞艳似仙人果 202
西正甘草“赛国老” 204
贺兰石刻美名扬 205
滩羊袭皮轻又暖 206
发菜上席喜发财 208
用塑料袋装的“煤” 210
结瓜籽仁大肉厚 211
黄河鲤鱼别有味 212
“乌鸡白凤”银柴胡 212
宁夏大米赛珍珠 213
鸽子鱼 213
西吉彩鲫 214
葡萄、美酒 215
灵武砟子炭 216
后记 217