《形体美》PDF下载

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  • 作  者:郭可愚著
  • 出 版 社:北京:人民体育出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7500921527
  • 页数:161 页
图书介绍:本书共两章。第一章为形体美的四要素,包括形、力、停法、呼吸;第二章为动作的规范及必要的练习,介绍了人体整体的基本动作,以及手、手臂、头躯干、腿脚的健美练习。

第一章 形体美的四要素 1

形 3

力 3

停法 6

呼吸 8

第二章 动作的规范及必要的练习 15

人体整体的基本动作 17

手 25

手臂 27

头 73

躯干 83

腿脚 104