Part1 千帆历尽，不言沧桑 2
三十而立后，继续当个少年 2
凡是过往，皆为序章 7
有些旧知己，就是变不了老友 13
若步履不停，不要总是慢那一拍 21
让那些人，陪你到最后吧 29
我要这个世界，有人为我而来 37
Part2 愿你深情，不负过往 46
愿为你赴一场前路不明的旅途 46
一辈子太长，别将就去爱 54
能够握紧就别轻易放手 61
对的爱情，不会让你觉得自己很差劲 67
分手前，让我们好好说再见 75
你只是失恋而已，别辜负了更好的风景 81
好的爱情，从来不需要委屈自己 86
Part3 紧握当下，不惧未来 94
别拿最好的青春，过最无望的生活 94
对未来的真正慷慨，是把一切献给当下 102
用力爱过的人，余生最好不要再见 106
真正的玩家只是你自己 112
别抱怨生活迷茫，你只是把时间给了无聊 119
何必遗憾成败得失，那只是选择后的人生 125
方寸间的五彩，怎比得上世界的斑斓 133
最大的痛苦不是失败，而是“我本可以” 137
Part4 以梦为马，不坠初心 146
你总要试着相信些什么，才能自我成长 146
人生很长，别失望得太早 151
父母最好的呵护，是凝望和目送 158
人生最大的修行是修自己 165
希望你对生活抱有热情，做的都是自己热爱的事 171
你终要避过别人口中的希望 178
掌控自己的欲望，才能从容不迫地生活 185
知世故而不世故的你，很酷 192
Part5 砥砺前行，不改锋芒 200
总有一次深爱，义无反顾 200
太多的现世安稳过后，我需要一点兵荒马乱 206
不想做大魔王了，想做你的小公主 212
上天赠送的礼物，早已在暗中标注了价码 219
总会有个人出现，让你原谅这世界 226
你最大限度的自由来自你的自律 232
孤独之前是迷茫，孤独之后是成长 239