第一章 没有人天生爱奋斗，但你可以学 2
把第一爱好作为职业，绝对是悲哀 2
要不是懒得下决心，我早就勤快了 7
别抱怨自己过得不好，那是你能力不行 13
LADY FIRST与你渴望的公平不可兼得 19
寻找捷径不等同于投机取巧 26
每一刻，都要为虚度年华而悔恨 31
没成果的坚持，不如提早放弃 36
第二章 你得足够优秀，才会足够幸运 42
就算天上掉馅饼，你也得先张开嘴 42
醒醒，还记得你说的豪言壮语吗 47
现实告诉我们，拼爹的人比你还努力 52
没追过的梦，没资格说它不值得 57
与其拼命高攀，不如自己先站起来 63
难过什么，你又没努力过 69
不要让别人决定你的人生 74
第三章 爱上爱情，更别忘爱上自己 80
姑娘，你只是爱上了恋爱的感觉 80
宁愿没有高配，也别将就低配 86
喜欢过错的人，今天才会自我解窘 92
做一个会拒绝的姑娘 98
我只在你男朋友的朋友圈里见过你 103
为什么总在垃圾桶里捡男朋友？ 108
势均力敌的对抗，是爱情最好的模样 113
第四章 欢迎来到大人的世界 118
别跟我谈未来，我就要现在 118
在买口红之前，你买得起口粮吗？ 123
眼光要长远，才能收获理想的未来 128
你对生活的态度，决定它对你的态度 134
不要害怕成熟，你会变得更好 140
当你嘲笑别人low，你比他还low 144
人最大的悲剧是不自知 149
第五章 我们都是孤单的社会动物 156
维护交友圈，是个技术活 156
你得学会一个人热闹地活着 161
朋友圈没赞很可悲？你还是太年轻 166
让自己吃亏的人，别人也不会喜欢 171
你是个平凡的人，总会有人讨厌你 178
对嘲笑者最好的反击，就是活得比他好 183
学会说话，你的情商就不会挂科 188
第六章 你总会成为自己想要的模样 196
仪式感会让你看到另一个世界 196
别总强调失败，就算的确如此 202
给自己一个目标，你才能到达彼岸 207
不要做思想上的胖子，行动中的瘦子 213
活着就是要不断折腾 218
你应该有一点满足感 223
我们所羡慕的，不过是因为做不到 228