第一章 初识军训 1
第一节 军训的依据和要求 1
第二节 军训思想准备与心理调适 6
第三节 军训生活常识与安全知识 11
第二章 军事常识学习 20
第一节 军旗、军徽、军歌 20
第二节 军史和现代国防 23
第三节 军人称呼与举止 28
第四节 拉练、行军、野营知识 29
第三章 军事技能训练 35
第一节 徒手队列动作训练 35
第二节 基础战术动作训练 55
第三节 第一套军体拳训练 71
第四节 阅兵 78
第四章 军训中的文体活动 82
第一节 营造热烈向上的军训氛围 82
第二节 教唱军旅歌曲 85
第三节 军营拉歌 90
第四节 优秀学员、先进连队以及内务评比 93
第五节 联谊活动 95
第五章 军训的收获 98
第一节 军训日记 98
第二节 学科训练成绩表 99
第三节 军训总结 103
附录 110