一 气功锻炼 3
长生引导歌&东晋·许逊 3
晨兴&唐·白居易 5
负冬日&唐·白居易 7
题辟谷者&唐·张籍 9
绝句&唐·吕岩 12
客去&宋·陆游 14
老学庵北窗杂书&宋·陆游 16
西江月四害&元·王喆 17
六么令&元·王喆 19
青玉案&元·无名氏 22
西江月赠周守正&元·李道纯 24
太常引&元·姬翼 26
无梦令赠安静散人&元·马钰 28
瑞鹧鸪居庵&元·马钰 30
西江月赠党先生&元·马钰 32
迎仙客&元·云龛子 34
无俗念&元·无名氏 35
满江红赠睡著李道判&元·李道纯 38
二 饮食起居 43
食笋&唐·白居易 43
仲夏斋戒月&唐·白居易 45
偶作&唐·白居易 47
饮茶歌诮崔石使君&唐·皎然 50
凉风亭睡觉&唐·裴度 53
走笔谢孟谏议寄新茶&唐·卢仝 55
汲江煎茶&宋·苏轼 58
对食戏作&宋·陆游 60
沁园春将止酒，戒酒杯使勿近。&宋·辛弃疾 62
踏莎行山居十首（选一）&宋·张抡 66
四块玉乐闲&元·张可久 68
解佩令茶肆茶无绝品至真&元·王喆 70
服乳歌&明·李时珍 72
睡起&明·唐寅 74
晓起&清·宋荦 76
雪夜饮酒&清·宋荦 78
郑广文惠菜&清·洪升 81
秋暑&清·查慎行 83
起最早&清·查慎行 85
晨飧&清·朱珪 87
养生箴&清·曾国藩 90
三 闲适清娱 95
采樵作&唐·孟浩然 95
纳凉&唐·王维 97
青溪&唐·王维 99
画鹰&唐·杜甫 101
听颖师弹琴&唐·韩愈 103
张伯高草书歌&唐·皎然 106
好听琴&唐·白居易 109
海棠&唐·郑谷 111
定林&宋·王安石 113
咏愁&宋·石象之 116
眠石&宋·饶节 118
江城子（其二）&元·段成己 120
咏四景（其三）·秋 就咏山仙？白菊花&元·张养浩 122
沉醉东风闲居（其三）&元·卢挚 124
山坡羊&元·陈草庵 126
上平西&元·无名氏 128
围棋&明·高启 130
折桂令&明·吴廷翰 132
雁儿落&明·吴廷翰 135
夏日邹伯学园亭&明·袁宏道 137
看诸友弈&明·袁宏道 140
月下偶成&明·袁宏道 142
柳浪馆（其二）&明·袁宏道 144
奉陪王昊庐先生游盘山&清·洪升 147
新正十一日还山&清·袁枚 149
春游&清·赵翼 151
枕上&清·赵翼 153
儿童敲背&清·赵翼 154
月步&清·陈恭尹 155
弹琴&清·陈恭尹 157
湖上看牡丹&清·孙星衍 159
晓起&清·姚燮 161
门前夜坐&清·张维桢 163
竹院围棋&清·张维桢 165
四 防疾养病 169
和李仆射秋日病中作&唐·张籍 169
首夏病间&唐·白居易 171
初病风&唐·白居易 173
眼病（二首选一）&唐·白居易 175
戒药&唐·白居易 177
臂痛吟&宋·邵雍 180
病中游祖塔院&宋·苏轼 182
又答斌老病愈遣闷二首&宋·黄庭坚 184
家居自戒&宋·陆游 187
六州歌头&宋·辛弃疾 189
初夏园居&清·查慎行 192
家戒诗&清·金甡 193
病后作&清·袁枚 195
服药有悟&清·袁枚 198
余病痢医者误投参耆遂至大剧&清·袁枚 200
晒药&清·孙星衍 202
五 达观自强 207
书怀寄王秘书&唐·张籍 207
览镜喜老&唐·白居易 209
感兴&唐·白居易 211
自觉（二首选一）&唐·白居易 213
狂言示诸侄&唐·白居易 215
开龙门八节滩&唐·白居易 217
始闻秋风&唐·刘禹锡 219
酬乐天咏老见示&唐·刘禹锡 221
初到黄州&宋·苏轼 224
于潜僧绿筠轩&宋·苏轼 226
读书&宋·吕本中 228
乙未元日用前韵书怀，今年五一矣&宋·范成大 230
山中&宋·邵定 233
山坡羊&元·张养浩 234
山坡羊&元·陈草庵 236
一年歌&明·唐寅 238
感怀&明·唐寅 240
言怀&明·唐寅 242
思达观&明·汤显祖 244
赠松庵公&明·徐渭 246
浩歌&明·袁宏道 248
田园杂诗&清·钱澄之 250
拟古&清·张英 252
种树&清·赵翼 255
附录 257
卫生歌&唐·孙思邈 257
后记&侯健 265