第一章 用身体学习 4
我们的身体在思考 4
情绪和认知是硬币的两面 6
我们的左脑和右脑 12
人类学习的本质 14
学习方法 23
1．数学学霸的动作学习法 23
2．复合式学习：讲故事教育 26
第二章 我们都是视觉动物 33
人类天生爱“脑补” 33
从手指算术到心算 38
学会把数字变成图形 42
学习方法 46
1．从视觉化思维到视觉化笔记：在做笔记的时候画画 46
2．思维导图学习法 52
第三章 在梦中学习 57
睡一觉难题全解决 57
快速动眼睡眠的创造力 62
睡觉是为了遗忘 64
做梦的最高境界——白日梦 71
学习方法 74
1．做个与学习有关的梦 74
2．番茄工作法 74
第四章 在团队中学习 82
开启脑中的“蓝牙” 82
“以人为镜”的学习方法 87
共情荷尔蒙 90
学习方法 91
协作式学习 91
第五章 语言的起源和学习语言 97
语言的起源 97
先天×后天 99
布洛卡错了吗？ 102
手口并用学外语 105
学习方法 109
1．如何快速记忆多国外语？ 109
2．学语言要会“猜” 111
第六章 在玩中学习 117
玩才是正经事 117
学会学习 121
快乐学习 124
学习方法 128
1．如何战胜学习恐惧症？ 128
2．STEAM的学习方法 130
第七章 用肠子学习 139
我们的“另一半” 139
肠道细菌对大脑做了什么？ 140
怎样养好“学习型”细菌？ 146
学习方法 150
“吃货”学习大法 150
第八章 像疯子和天才那样去创造 155
疯狂的艺术家 155
天才的科学家 159
创造力是可以学习到的吗？ 160
学习方法 164
训练你的创造力 164
第九章 天性的回归——学习4.0 171
旋转的珍妮和另一种智能的崛起 171
人脑独有的比较优势 176
拖延症——现代与远古的交锋 180
和AI一起学习 181
新技术还能怎样帮助学习？ 183
游戏化学习的优势和局限 186
技术对学习的负面影响 189
教育的数字鸿沟 192
从芬兰教育看教师的自主权 194
机器人学习伴侣 195
学习方法 198
移植记忆 198