第一章 认知复杂世界其实充满简单的逻辑 2
简单生活，就是思维方式的升级 2
我们都有一颗渴望简单的心 9
目的越简洁，成功越容易 15
做你自己，因为你再怎么努力也做不好别人 20
扔几件东西就是断舍离，想得太简单了 25
放下纠结，生活有时就需要简单粗暴 31
在复杂的世界里野蛮成长 37
第二章 心智：生活有生活的套路，你有你的打法 44
任他几路来，我只一路去 44
别在该动脑子的时候动感情 49
从经典人设到超级IP 56
对自己外表的态度，就是对生活的态度 61
别加戏，简简单单地做自己就好 67
如果上天没有给你九条命，那就自己给 72
过低内耗的生活 77
不会拒绝，就是麻烦的开端 81
第三章 时间：学会选择性放弃，不在无谓的事情上用力 88
你的未来需要一个GPS 88
自由来自自律 94
延迟满足让你获得真正想要的生活 98
拖延和高效之间，只差一个“余额不足” 103
再怎么拼命砸门，它也变不成窗 109
只做那些对自己重要的事情 114
第四章 关系学会对关系断舍离，把一些人请出生命里 122
我太孤独了，因为朋友太多 122
认识多少人没有意义，能号召多少人才有意义 127
线下1个好友，胜过100个“点赞之交” 132
碎了一地的玻璃心，扎伤的却是自己的脚心 137
共同成长的朋友，才能天长地久 143
击中你的流言，正好可以修你的缺陷 149
高情商，不过是将心比心 154
情感留白，切忌交浅而言深 159
“亲密有间”的朋友才更长久 165
永远不和烂人烂事纠缠 171
第五章 心态：生活给了你一地鸡毛，就把它扎成鸡毛掸子 176
有什么样的眼界，就有什么样的境界 176
工作都做不好，还谈什么美好人生 181
脚下的坚冰，终究要自己破 186
找出内心真正的所需所愿 190
做人，不能总在同一个地方跌倒 194
就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子 198
你努力的样子，看起来好美 204
人在江湖，最高的城府是返璞归真 210
第六章 生活人生的苦恼多来自复杂，人生的快乐多源于简单 216
品位这东西，合适就好 216
过分的执念是对自己的伤害 221
往事如烟好过往事如刀 225
你只是看上去很努力 230
简单生活，才是真正的优雅 235
好的故事没有槽点，好的人生必定简洁 240