1 否定 1
2 我和排球有个约定 7
3 我将来想成为…… 11
4 自卑 17
5 丑小鸭 25
6 积极的心态 33
7 因为你不够强大 39
8 解脱 45
9 梦·死·生 51
10 心灵的救赎 61
11 上帝那时背着你 69
12 如果没有苦难 73
13 苦难是一块试金石 81
14 你的身后有一扇窗 89
15 我的太阳睡过了头 97
16 我不是奥运冠军？ 103
17 天空之城 109
18 阳光总在风雨后 115
19 一手“烂牌” 121
20 打球吧！爸爸 131
21 上天的礼物 139
22 转业之路 147
23 别样天空 155
24 身边的天使 161
25 精神力量 167
26 谢谢你们给我这个机会 173
27 窗上的自己 177
28 幸福是什么 181
29 悟 187
30 西藏 195
31 梦 199
32 给陈导的一封信 205
附录 211
月 211
命运 214
命运有两只手 217
听见了吗 219
我一直不知道还有这样一种忧伤 224
致苦难 227
夕阳下的等待 230
一个人的快乐 233
虚渺 236
我愿做…… 237