第一章 学练前的共识 1
第一节 音乐是一把钥匙 1
第二节 歌声是控制、加工出来的 1
第三节 歌唱技能的内容 1
第四节 各种唱法不存在根本性对立 2
第五节 怎样评判演唱水平 3
第二章 学练前的准备 5
第一节 听长音对我们的启示 5
第二节 内口型与外口型 6
第三节 唱好唱名的练习 7
第四节 一段值得深思的回忆 9
第三章 练气息 11
第一节 唱一首歌相当于跑一百米 11
第二节 歌唱应“外松内紧”“上松下紧” 12
第三节 直背展胸是歌唱发声的基础 12
第四节 歌唱的动力——气息 13
第五节 歌唱动力的训练 14
第六节 会控制气息是歌唱技能的基础 16
第七节 克服吸气带声的练习 17
第四章 练共鸣 21
第一节 真声与假声是怎么回事 21
第二节 凡有限的空间都会产生共鸣 22
第三节 共鸣腔有三区五腔 24
第四节 口腔共鸣是歌唱整体共鸣的基础 26
第五章 练基础发声 31
第一节 要养成正确的歌唱习惯 31
第二节 中外语言的主要母音是相似的 33
第三节 大声朗读锻炼大声唱 35
第四节 基础阶段发声练习 36
第五节 母音拖腔——变内不变外 38
第六节 摘句练唱与多听范例多模仿 39
第六章 练“咬字” 44
第一节 语言主导声乐艺术特色风格的形成 44
第二节 不能满足“我会认歌词中的字” 45
第三节 我国汉字的“三切法” 45
第四节 读准确，才能唱准、唱美、唱高 46
第五节 咬准字的头 46
第六节 声母五音的着力点 47
第七节 “咬”声母五音的训练 48
第七章 练“吐字” 52
第一节 组成韵母的成分多 52
第二节 韵母在歌唱中的功能作用 52
第三节 声各有形，声从形出 53
第四节 五个元音的口型 53
第五节 韵母的分类 55
第六节 重视复韵母中的发响母音 56
第七节 怎么发鼻韵母 59
第八节 读字的声调与唱词的押韵 61
第八章 练“唱”字 66
第一节 重视传承与借鉴表现语言 66
第二节 进一步懂得歌唱要唱在元音上 67
第三节 发好a元音的重要性 68
第四节 唱字要有“字头、字腹、字尾”的观念 69
第五节 连音、断音的训练 73
第六节 依字行腔，字正腔圆 77
第九章 练唱高音 80
第一节 练唱高音的基础 80
第二节 唱高音多用鼻咽腔位置 81
第三节 哼到那里唱到那里 82
第四节 谁会面罩共鸣，谁能唱一辈子 84
第五节 传统声乐中京剧大师谈练嗓 86
第十章 怎样表现与处理歌曲 88
第一节 演唱要有一个总体构思 88
第二节 歌唱是以情感人的艺术品种 88
第三节 熟读歌词 89
第四节 唱准曲谱 90
第五节 旋律线对歌声的启示 92
第六节 别忽视拍子记号的另一个含义 94
第七节 歌词受旋律制约 94
第八节 在歌曲中寻找对比因素 94
第九节 语感是乐感的基础，乐感是语感的升华 95
第十节 开好头，突出高潮，结好尾 96
第十一节 层次分明是重要的表现手法 96
附录一 97
一、中国乐坛唱法种种 97
二、音乐的特殊功能 102
三、欣赏音乐有益健康长寿 103
附录二 105
古今中外名歌选 105