第一章 在困局中寻找希望 2
让自己在困局中看到希望 2
身处困局要鼓起勇气 4
信念与激情是成功的催化剂 6
惰性是才能的腐化剂 8
给自己一点心理补偿 11
适度宣泄心中的烦恼 15
让自己心怀希望 20
勇于在风雨中锻炼自己 25
化解敌意也有技巧 28
点燃热忱的火把 31
第二章 思路决定出路 36
做一个理性的思考者 36
人生困局的三种形态 42
突破困局的途径 45
从失败中不断吸取教训 47
不要被情绪牵着走 50
危机时刻要保持冷静 52
思路要保持清晰 55
从逆向思维寻求突破 60
做任何事不要优柔寡断 63
突破困局的路不止一条 66
第三章 冲破职场桎梏 74
讨薪有技巧 74
晋升也需讲策略 77
工作难以胜任是去还是留 81
不要有“怀才不遇”的想法 84
用热屁股把冷板凳坐热 89
要想办法消除领导的误解 92
学会忍耐不如意的领导 95
谨防越位行事 97
努力化解同事之间的矛盾 101
保持一种自动自发的工作态度 105
谨慎选择自己所想从事的职业 107
明确自己的职业定位 110
选择适合自己的工作 114
第四章 突破困局，借助他人的力量 118
身陷困局向亲戚求助 118
帮忙办事向朋友求助 122
关键之时向同学求助 128
解决困难向老乡求助 130
向领导求助要把握好“度” 133
求助遭拒避免尴尬有技巧 136
求人办事避免冷遇的方法 139
第五章 化解内外情感的困惑 144
尽量不要在办公室里谈恋爱 144
找一个适合、爱你的恋人 147
夫妻吵架要懂得退让 151
性格不同的夫妻也会相处得很好 155
解决七年之痒到三年之痛的妙招 157
夫妻双方出现外遇的征兆及信号 161
破解相爱容易相处难的困惑 165
试离婚，也是解决问题的较好方法 169
刚离婚，别急着找对象 172
第六章 人生有时要“接受你所不能改变的” 176
学会面对生活中的不幸 176
不要为小事烦恼 178
困境中也要乐观地对待生活 181
学会“放弃”，另辟蹊径 183
果断放弃无意义的固执 185
放弃也是走向成功的捷径 188
第七章 容易陷入困局的几种人 194
没有目标的人 194
死要面子的人 198
贪欲过盛的人 201
懒惰成性的人 204
骄狂自大的人 209
刚愎自用的人 213
轻诺寡信的人 216
处世无方的人 221
自暴自弃的人 227
睚眦必报的人 231
第八章 困境能使一个人变得坚强 238
卧薪尝胆的勾践 238
历经磨难的重耳 241
一把剪刀闯江湖的曾宪梓 245
经营之神松下幸之助 250
铁窗硬汉曼德拉 258