序言 4
“家务”是什么？ 4
“家务”之于我 6
“家务”与“收纳”息息相关 8
第一章 本多家的“家务” 12
本多家的家务方法 12
本多家的家务清单 14
本多家的生活动线 15
A 客厅 16
B 壁橱 18
C 厨房 20
D 厨房的开放式搁架 22
E 洗衣房/F玄关/G鞋柜 23
日日进步的懒人家务法 24
打扫用具立刻能用的“开放式收纳” 26
“挂起来”，方便整理 28
偷懒型·简单打扫 30
碎布随用术 31
“偶尔为之”的特别打扫 32
保持用水周边清洁的方法 34
夜间洗衣，使早晨轻轻松松 36
短时家务的关键！循环顺畅的厨房 38
只使用“劳模”用具 40
确保操作空间 41
厨房虽小，亦见真章 42
如果有中意的市售品 44
下厨预备工作，为自开炉灶进行“储蓄” 45
食材吃光光的冰箱收纳法 46
垃圾箱，容量与收纳场所最关键 48
容易散乱的物品，容易堆积的物品 50
每天穿的衣服放在易于取出的位置 52
在住所里就应该穿家居服 53
以容易搭配的“心爱衣物”为基础 54
季节换装时间正是处理的机会 55
给家人乱放的物品做一个窝 56
万能工作台＝始终保持整洁的桌子 57
各种纸质垃圾处理法 58
难分类的物品归到一起 60
为有序生活而进行的信息整理法 62
目的地要用到的信息，全部记在手账里 64
纸质物品的分类与保管 66
记下全部的衣服行头 68
好好做旅行计划 69
如何高效利用有限的时间 70
在咖啡馆中处理事务性工作 72
“先发制人”，提高效率 73
灵活利用网店 74
简单礼品选择基本经典款 75
第二章 参观方便打理家务的“房子” 78
安排得井井有条的房子 78
方便家人活动的房子 86
方便穿衣更衣的房子 92
厨房方便做菜的房子 96
小空间也能顺畅生活的房子 100
拜访处听说的爱用物品推荐 106
第三章 轻松打理家务的“房屋建造法” 110
我参与设计的房屋 110
对谈 家务动线好的房子是什么样的？ 建筑师·伊藤裕子女士 118
专栏1 晨间习惯·晚间习惯 76
专栏2 好在意！消耗品的替换频率 108
＜书末福利＞本多家的家务爱用品 122
后记 130
出版后记 131