Chapter 1 青春励志：生命掌握在你自己手里 2
1.1你要热爱生活&亨利·戴维·梭罗 2
1.2今天是新的一天&唐那·莱文 5
1.3生而为赢&穆里尔·詹姆斯＆桃乐茜·钟吉瓦 8
1.4希望长着翅膀&艾米莉·狄金森 12
1.5用全部的爱迎接今天&奥格·曼迪诺 15
1.6未选择的路&罗伯特·弗罗斯特 20
1.7今天，我选择 23
Chapter 2 成长心语：聆听每一朵花开的声音 27
2.1美腿和丑腿&本杰明·富兰克林 27
2.2纵情起舞&马塞尔·普鲁斯特 33
2.3生命靠自己书写&大卫·A·伯曼 37
2.4你的恢复周期有多长&格雷厄姆·哈里斯＆朱莉·哈里斯 41
2.5童年的小溪 45
2.6生命是一场旅途 49
Chapter 3 亲情友情：走到哪里都会感觉到温暖 56
3.1这是我的母亲&马克·吐温 56
3.2盒子里的吻 61
3.3爱的礼赞 64
3.4祖父和孙子&格林兄弟 70
3.5祖孙情深&安娜·科佩尔 73
3.6生命里的那些人 78
3.7论友谊&拉尔夫·沃尔多·爱默生 82
Chapter 4 读书学习：用知识点亮人生梦想 87
4.1我是怎样识字的&海伦·凯勒 87
4.2阅读应是一种享受&威廉·萨默塞特·毛姆 91
4.3应该怎样读书？&弗吉尼亚·伍尔芙 96
4.4与书为友&塞缪尔·斯迈尔斯 102
4.5谈教育&哈里利·纪伯伦 107
4.6喂饱思想&迪帕克·钱德拉塞卡伦 110
Chapter 5 名篇佳作：内外兼修感悟经典魅力 111
5.1对你的玫瑰负责——选自《小王子》 111
5.2热爱自然——选自《少年维特之烦恼》 121
5.3为你奉献自己的生命——选自《夏洛的网》 127
5.4森林冒险——选自《汤姆·索亚历险记》 131
5.5神话故事的真正意义——选自《苏菲的世界》 137
5.6被人爱如此美妙——选自《小妇人》 143
Chapter 6 影视语录：光与影中的诗意人生 149
6.1今天是一份恩赐——选自电影《功夫熊猫》 149
6.2捍卫梦想——选自电影《当幸福来敲门》 155
6.3人生就像一盒巧克力——选自电影《阿甘正传》 159
6.4希望是美好的——选自电影《肖申克的救赎》 163
6.5为自由而战——选自电影《勇敢的心》 167
6.6永远的好室友——选自美剧《老友记》 171
Chapter 7 民间故事：世代传承的经典智慧 175
7.1尤里乌斯·凯撒 175
7.2罗宾汉的故事（节选）&詹姆斯·鲍德温 179
7.3麦穗的来历 185
7.4天鹅为什么是长脖子 188
7.5如何拯救世界 192
7.6警世良言 196
Chapter 8 科普之窗：广阔世界里的无限畅游 201
8.1天空的颜色&阿尔弗雷德·拉塞尔·华莱士 201
8.2发光枕头帮你和睡意说“拜拜” 205
8.3手捧玫瑰的浪漫木乃伊 208
8.4思维艺术 211
8.5动物尾巴的重要作用 216
Chapter 9 优雅情怀：给心灵深处留一片净土 220
9.1八月之美&查尔斯·狄更斯 220
9.2初雪&亨利·沃兹沃斯·朗费罗 223
9.3夜色&纳撒尼尔·霍桑 226
9.4我曾记得，曾记得&托马斯·胡德 229
9.5爱美&约翰·罗斯金 233