第一章 评断自己，紧握人生的掌控权 2
你要学着自己强大 2
放下抱怨，为自己的人生负责 10
与其被别人掌控，不如自己掌控自己 19
为什么被炒的总是你 27
谁说拒绝别人是自私的行为 36
多疑，说明你学会了思考 45
这世界不只看脸，更看本事 54
第二章 不要给自己设限，你的潜力远大于当下 64
成长，比成功更重要 64
你和牛人之间的差距，在于读书 73
混日子的人凭什么羡慕高工资 83
学会自省，在反思中走向成功 89
职业靠规划，不靠“鬼话” 95
学会取经，追随精英的成长之路 101
第三章 认清自我，懂得自己最想要什么 110
你所谓的稳定，只不过是在浪费生命 110
认清自我，懂得自己最想要什么 118
坚信“素颜”最漂亮 126
适合你的，才是最好的 133
努力到无能为力，拼搏到感动自己 138
滚蛋吧，急躁君 144
不自信，等于埋葬竞争力 151
第四章 抱怨没用，这个世界靠实力说话 160
你为什么过着不满意的生活 160
成为世界的“无可替代” 168
别让弱点羁绊了人生，变不可能为可能 174
你最大的敌人，是自己 181
你自以为的上限，不过是别人的起点 187
你不是讨厌工作，而是没做好选择 191
追随内心，做最钟爱的事情 197
第五章 迎合他人，就等于亏待自己 203
时间的格局：为每一秒增值 203
专注，是你人生最美的姿态 210
你怎么过一天，就怎么过一生 216
断舍离：掌握人生的控制权 224
你之所以迷茫，只是自律力不强 231
勇敢表现，抓住成功的机遇 239