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《美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版》PDF下载
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作 者：（美）霍利斯·兰斯·利伯曼（HollisLanceLiebman）著；潘婷译
出 版 社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2019
ISBN：9787115504845
页数：160 页
图书介绍：本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。
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