点击购买此书全本PDF电子书
1速度的本质 1
2速度的技术模式 19
3直线速度的技术训练 31
4速度的评估 61
5发展运动专项中的速度素质 79
6运动专项的速度训练 89
棒球 90
篮球 100
美式橄榄球 115
冰球 135
英式橄榄球 145
足球 156
网球 170
径赛项目 187
参考文献 195
关于美国国家体能协会 203
关于编者 204
关于撰稿者 205
关于译者 208