part1.速度轻食沙拉 1
泰式鸡丝沙拉 3
三文鱼沙拉卷 4
素面朝天沙拉 5
牛肉藜麦沙拉 7
砸金蛋沙拉 9
摇滚水果沙拉 11
百花盛宴沙拉 13
彩虹沙拉 15
鸡腿肉意面沙拉 17
大虾薄荷沙拉 18
part2.快煮杂粮盖饭 19
快手新疆手抓饭 21
五杯鸡杂粮盖饭 23
卤肉杂粮饭 25
尖椒茄子杂粮盖饭 27
虎式麻婆豆腐杂粮饭 29
牛肉金针菇杂粮盖饭 31
茄汁大虾杂粮盖饭 33
泰式菠萝炒饭 35
印度黄油鸡杂粮盖饭 37
剩菜剩饭新生命 38
part3.百变卷饼 39
金枪鱼玉米卷饼 41
黑椒牛肉卷饼 43
豆腐香菇卷饼 45
火腿芝心卷饼 47
泡菜羊肉卷饼 48
蔬果卷饼 49
培根蛋卷饼 51
五香鸡肉卷饼 53
香橙鸭卷饼 55
素什锦卷饼 56
part4.创意西班牙塔帕斯 57
芒果牛肉塔帕斯 59
大虾芒果塔帕斯 61
鸡肉蔓越莓塔帕斯 63
柠檬猪肉塔帕斯 65
口蘑塔帕斯 67
培根西梅塔帕斯 69
三文鱼牛油果塔帕斯 71
夏威夷塔帕斯 73
鱼香茄子塔帕斯 75
鸡蛋塔帕斯 76
part5.能量甜点 77
蓝莓山药 79
只属于你 81
意大利无油饼干 83
燕麦能量棒 85
花生黑巧软糖 87
“绿巨人”抹茶能量球 89
黑醋栗蛋白糖 91
摩卡生巧 93
酸奶草莓慕斯杯 95
年轮核桃 96
part6.暖心炖品 97
圣诞水果红酒 99
花胶炖奶 101
姜汁撞奶 103
小吊梨汤 104
绿豆海带汤 105
糖冬瓜薏米水 107
紫米亚麻籽米糊 109
脏脏炖奶 111
猪骨玉米汤 113
南瓜椰奶冻 114
part7.特调咖啡 115
阿芙卡朵 117
橙香冰咖啡 118
玫瑰拿铁 119
抹茶拿铁 121
漂浮冰摩卡 123
五谷杂粮拿铁 125
薰衣草蜂蜜拿铁 127
椰香冰咖啡 128
蜘蛛网咖啡 129
紫薯拿铁（常温） 130
part8.特调茶饮 131
桂圆红枣姜茶 133
绿茶百香果多多 135
芒果芝士奶盖 137
蝶豆花抹茶奶盖（温） 138
玫瑰荔枝气泡水 139
茉莉花绿茶奶盖 141
柠檬薄荷冷泡茶 143
柠檬迷迭香红茶 145
薏苡仁椰子奶盖 147
小青柑菊花奶盖 148
part9.思慕雪 149
紫薯椰香思慕雪 151
热带风情思慕雪 153
抹茶红豆思慕雪 155
摩卡奥利奥思慕雪 157
芒果核桃思慕雪 159
螺旋藻思慕雪 161
杂莓南瓜思慕雪 163
白巧树莓思慕雪 165
香蕉巧克力思慕雪 167
可可碎片思慕雪 168
part10.阳光蔬果汁 169
清蔬防感冒果汁 171
健康果汁 173
黄瓜西红柿蔬果汁 175
解酒蔬果汁 177
苹果胡萝卜汁 179
苹果撞姜 181
水手蔬果汁 183
西瓜柠檬汁 185
阳光蔬果汁 187
元气满满早安蔬果汁 189
富平创源 190
佳能FOS M100 192