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第一章 任·自由·于刹那生花 1
第二章 轻·得失·何处惹尘埃 25
第三章 喜·淡泊·心远地自偏 47
第四章 忘·忧愁·夜夜好安眠 69
第五章 淡·名利·人间无事人 93
第六章 惜缘分·聚散也无常 117
第七章 寻·本真·万籁此俱寂 141
第八章 修·禅心·步步可生莲 163
后记 186