自序 “上”、“大”、“人”——最早最美的书写 4
序篇 最初的汉字 9
汉字演变结绳 18
绳结 21
仓颉 25
象形 29
毛笔 34
甲骨 39
金文 46
石鼓 52
李斯 58
由篆入隶 63
秦隶 67
简册 71
书法美学波磔与飞檐：汉隶水平线条 78
即兴与自在：王羲之《兰亭序》 90
厚重与飘逸：碑与帖 100
平正与险绝：行草到狂草 109
法度与庄严：唐楷 124
意境与个性：宋代书法 141
形式与表现：元明书法与文人画 164
古朴与拙趣：走向民间的清代书法 180
感知教育卫夫人《笔阵图》 188
第一课：“点”，高峰坠石 192
第二课：“一”，千里阵云 198
第三课：“竖”，万岁枯藤 203
第四课：“撇”，陆断犀象 207
第五课：“弋”，百钧弩发 212
第六课：“力”，劲弩筋节 217
第七课：“辶”，崩浪雷奔 220
汉字与现代建筑上的汉字 228
汉字书写与现代艺术 244
墨：流动在光里的烟 247
帖与生活 252
书法云门：与身体对话 260
回到信仰的原点 273
回到九宫格 278