Chapter 1 名人榜样：让精神点亮未来 2
1.1海伦·凯勒，人类不屈不挠精神的最佳典范 2
1.2马丁·路德·金，为全人类谋求平等权利的战士 6
1.3本杰明·富兰克林 埃尔布里奇·斯特里特·布鲁克斯 11
1.4纳尔逊·曼德拉，20世纪最非凡的领袖 15
1.5我的朋友爱因斯坦 20
1.6可可·香奈儿，女性时尚的变革者 26
1.7露丝·汉德勒和她的芭比传奇 30
Chapter 2 激情演讲：激励你一路向前 35
2.1失败的好处——J·K·罗琳2008年在哈佛大学的演讲 35
2.2写作是一种孤寂的生涯——欧内斯特·米勒尔·海明威1954年诺贝尔文学奖获奖演讲 41
2.3书中之乐（节选）——威廉·里昂·菲尔普斯1933年广播讲话 45
2.4追随自己的爱好（节选）——朱棣文2009年在哈佛大学的演讲 50
2.5拯救孩子——迈克尔·杰克逊2001年在牛津大学的演讲 55
2.6我们为什么要上学（节选）——巴拉克·奥巴马2009年在韦克菲尔德高中的演讲 59
2.7作家的职责——威廉·福克纳1949年诺贝尔文学奖获奖演讲 64
Chapter 3 人生感悟：细细品味生活之美 70
3.1得不偿失的哨子&本杰明·富兰克林 70
3.2有感于青春常在&威廉·赫兹里特 75
3.3两条道路&约翰·罗斯金 79
3.4如果&拉迪亚德·吉卜林 84
3.5就在今天 88
3.6人生难以避免的难题 92
3.7点燃成功的渴望 96
3.8学会质疑 99
Chapter 4 心情随笔：让思绪和好英文一同放飞 104
4.1淡淡的感觉 104
4.2微笑&安东尼·圣艾修伯里 107
4.3写作的乐趣&温斯顿·丘吉尔 111
4.4真正的高尚&欧内斯特·海明威 115
4.5假如再回到童年&本杰明·富兰克林 118
4.6如何选择朋友 122
4.7生命的美好&拉尔夫·马斯顿 126
4.8心如花园 130
4.9生活处处有机会 135
Chapter 5 文化剪影：走近大千世界的缤纷画卷 139
5.1美国的运动季 139
5.2英国音乐节 146
5.3狂欢节的起源 148
5.4面条文化 153
5.5“饮茶皇后”凯瑟琳 158
5.6母亲节和父亲节 162
5.7美式感恩节面面观 166
5.8和美国人交流小贴士 170
Chapter 6 科学奇迹：偶然间造就的传奇 176
6.1通过地图创立的大陆漂移理论 176
6.2苹果砸出来的万有引力 180
6.3一次环球旅行造就了达尔文的《物种起源》 184
6.4澡盆里发现的浮力定律 188
6.5烘烤衬衣与热气球 192
6.6橡皮泥，失败的橡胶替代品 196
6.7方便低价的一次性相机 200
6.8办公人员的好伙伴——便利贴 204
Chapter 7 技术发展：动植物启发下的灵感瞬间 209
7.1壁虎启发医用胶带的发明 209
7.2游隼启发超音速喷气飞机的改良 213
7.3豪猪启发医用针头的发明 217
7.4鲨鱼皮启发精密泳衣 221
7.5松鼠启发新品种欺骗性机器人 225
7.6超声波回声定位促使水听器诞生 229