第一章 心系疾病适用本草 1
1.“外伤圣药”三七，治血疗伤有奇功 2
2.药食同源葛根，解酒止泻，活血壮阳 3
3.朱砂为何叫作“辟邪圣药” 4
4.养心安神，健脾除湿，辟谷美容，“仙药”茯苓都搞定 6
5.合欢解郁，萱草忘忧 7
6.桃枝辟邪，癫狂克星 8
7.遍野金黄油菜花，活血化瘀又通便，清火解毒疗效佳 10
8.盆中景天，解毒防过敏 11
9.农村山谷美丽的独角莲，却是去瘢痕、脸部疾病的良药 12
第二章 脾胃疾病适用本草 15
1.小儿常吃黄连，有何妙处 16
2.胃寒胃痛老不好，一味米辣子（吴茱萸）轻松治 17
3.端午用菖蒲，治病又“辟邪” 18
4.补药王者——人参，补五脏，治疗失眠的圣药 20
5.补药王者——人参，补五脏，保命存胃气的首选 22
6.补药王者——人参，补五脏，情志疾病的克星 23
7.人参怎样配伍才能发挥最大作用 24
8.为何“冬吃萝卜夏吃姜” 25
9.可当水果吃的红薯（又名甘薯、地瓜），补脾胃，养气血，还能治疗子宫下垂，益寿延年 26
10.牛奶虽好，并非人人适宜 29
11.薏苡仁除湿气，如何才能百发百中 30
12.“国老”甘草，常备无患 32
13.脾胃虚寒，来点白豆蔻 34
14.米饭和面条，哪个更易使人发胖 35
15.补气王者——黄芪，该怎样服用 36
16.同是补气要药，黄芪与人参有什么不同 37
17.如何简便廉效地使用“国老”——甘草 39
18.别看不起眼的山生姜（黄精），可以取代石斛 40
19.湿气重就用白术，可治骨质增生，助人辟谷 42
20.随处可见的马齿苋，擅治各种肠胃炎 44
21.黄连虽苦，功效非凡 45
22.只要医术精深，“灰尘”也可治病 46
23.东边墙壁的泥土，是各种剧毒的解药 48
24.萎缩性胃炎怎么办？就用一贯煎“一以贯之” 49
25.灶心之土，止血堪比三七 50
26.喝墨水也能治病？确实如此 52
27.妇女之友百草霜，农村家家都不缺 53
28.君子如玉，并非只用于观赏 55
29.巴豆是泻药，为何古人却长久服用，且可“令人色好神仙” 57
30.老人便秘，大多数是虚，补命门火、通阴阳很重要 58
31.小孩喜欢流口水，就用温脾汤 59
32.半夏不仅能祛痰，还是健脾的好药 60
33.半夏秫米汤一碗，沟通阴阳治失眠 61
34.湿气重，老吃薏米无效，何不试试半夏 62
35.半夏有毒却能给孕妇吃，妙在“有故无殒，亦无殒也” 63
36.呕吐反胃恶心怎么办？中药半夏有奇效 65
37.野果枳椇子能治糖尿病，还能解酒 67
38.鲫鱼健脾除湿，可治多种疾病 68
第三章 肾系疾病适用本草 71
1.枸杞子补肾，为何不能长期服用 72
2.枸杞子怎样搭配才能达到最好的疗效 73
3.喝酒得痛风，巴戟天、大黄来帮忙 75
4.乌鱼不光好吃，还可以补脾清肾，祛湿防痘，治疗咽喉炎 76
5.鲤鱼全身都是宝，关键看你会不会吃 78
6.虚劳黄疸，勿忘吃鸭，白毛乌骨，古称“圣药” 79
7.鳝鱼活血祛瘀，真的能治疗糖尿病吗 80
8.葡萄自西来，补肾还强志，通经除湿又安胎 81
9.何首乌治白发，怎样吃才健康 83
10.头发可以去瘀血，治水肿，更神奇的是还能治疗白发 84
11.山谷里的小灌木——牛膝，能治阳痿腰痛，降血压、血糖 85
12.闻君半百慕少年，特献菟丝酒一杯 87
13.当道车前草，肾结石、不孕不育的克星 88
14.为什么吃山药补肾没什么效果？如何吃才能“耳聪目明，轻身延年” 90
15.萹蓄这种河边常见的猪食菜，却是驱虫、治疗阴道感染瘙痒的特效药 91
16.补肾阳，用天雄，配合得当才收功 92
17.生命力极强的构树，做成茶饮，是便秘、肾虚、肝火旺盛的克星 94
第四章 肺系疾病适用本草 97
1.刮下来的竹皮，却是最好的润咽喉、除口臭的好饮料 98
2.白及一味，可治雾霾伤肺、痤疮留瘢 99
3.道旁苍耳，可治各种风湿，更是白癜风克星 100
4.冰糖雪梨不含止咳成分为何止咳有奇效 102
5.烟草用得好也是一味良药，关键看怎么抽 103
6.大枣为什么可以成为戒烟神药 105
7.农村遍地都有的蚯蚓粪，内服外敷都可治病 106
8.民间的燕子泥，治疗各种皮肤病，效果比燕窝还好 108
9.哮喘病患者咽喉发出水鸡声，重用白前一味解决 109
10.香料白芷，亦药亦食，用途广泛 110
11.抗菌杀虫抗病毒，一味百部身兼数职 113
12.蚕宝宝的粪便（蚕沙），却是吹风流泪和各种风湿的克星 114
13.猪油很腻吗？古人却用来清血管，是除三焦湿气、去瘀血的好药 115
14.咽喉疼痛又上火？一个鸡蛋加点醋 117
15.秋天遍地银杏果，消炎又治喘 118
第五章 肝胆疾病适用本草 121
1.茵陈虽为路边的蒿草，却是护肝的良药 122
2.五味子五味俱全，五脏皆补，尤其护肝 123
3.益母草治痛经，武则天却用来做面膜 124
4.喝菊花茶能防高血压，让人白发变黑，延年益寿 126
5.湿疹太顽固，画眉青黛来帮助 128
6.为什么晨起口苦的人越来越多，而医圣只用一味黄芩就解决 129
7.预防近视有妙招，羊肝就是黄金食品 130
8.脾气暴躁，肝火旺盛，吃点铁落补血又降压 132
第六章 防癌适用本草 135
1.多吃荠菜，可以预防癌症 136
2.海藻可以防癌，治疗三高、甲状腺疾病等，用途广泛 137
第七章 本草杂谈 139
1.女人宫寒，一块糖姜就解决 140
2.世人只知云南白药，不知其中别有奥妙 141
3.腊月飞雪有大用，清热解毒驱蚊虫 142
4.糖尿病12年，喝牛尿治好了，印度朋友告诉你中医有多伟大 143
5.糖尿病、准糖尿病人注意了，最好别吃薄荷，否则后悔莫及 145
6.蕨菜真的致癌吗？还能吃吗？怎样吃才健康？ 146
第八章 《脾胃论》说了什么 149
1.脾胃为本 150
2.气血之源 152
3.为什么吃得少还肥 153
4.升阳可散阴中之火 154
5.补中益气，可治内伤发热 156
6.一方缓解颈椎病 157
7.李东垣主张吃药有什么禁忌 159
第九章 治疗肝癌一例纪实 163
1.初步判断 164
2.初试手法 165
3.辨证论治 166
4.消补兼施 168
5.后况待续 169
6.苗王的药 170
7.慈丹胶囊 171
8.来自孙女的调养计划 172
9.为什么要听音乐 173