Part1 你的人生意义，由你决定 3
什么决定你的人生价值 3
成功者与失败者的根本差异 6
人生因付出而完美 9
对人生的理解，决定一个人的行为 11
如何才能接纳自己 15
Part2支配你的并不只是生活方式 23
追求安全感是所有行为的根源 23
情绪和生活方式一致 26
你的情绪，透露你的脆弱 29
不完美的人会自卑 34
很多人不愿意去弥补自己的不足 37
Part3因为脆弱，所以掩饰 45
自我认同与自我贬低 45
不完美不等于无能 48
自我欺骗是一种“完美”的麻醉 51
自卑者的“恋母情结” 54
弥补不完美的最有效方法 56
没有人能完美到预知未来 58
因为脆弱，所以掩饰 60
越脆弱越向往完美 63
不敢接纳自己的表现 66
怪异的自卑者 69
Part 4认清过去，看清现在 79
你的记忆就是你的“故事” 79
写下你的早期记忆 82
如何处理早期记忆 93
Part5梦境与不完美的生活 103
做梦是想追求完美 103
自卑者的美梦 105
梦会欺骗你，但常识不会 110
梦的真实含义 113
回避不完美，会使人更脆弱 116
人生并不只是为了超越 122
接纳不完美才会变得真正强大 126
Part6人生感觉最不完美的时期 131
会在意你不完美的只有你自己 131
强大的人不渴求重视 134
追求性别的优越感 139
Part7不敢接纳的灾难 147
为了安全感会不择手段 147
接纳自己的表现 149
学会合作，才使人强大 152
为什么有些人没有合作意愿 155
只有合作，人生才能完美 161
改变，从回顾合作意识的发展阶段开始 164
人人都能变得强大 169
Part 8完美人生的第一步 175
女性最重要的事业 175
教育对职业的影响 178
发现你的优势 181
Part 9完美人生的基础 189
爱别人就是爱自己 189
这个世界不亏待友善之人 192
有兴趣，才有合作 197
Part 10不完美的人也能收获完美的爱情 203
不完美的人，也能收获完美的爱情 203
如何发现完美的伴侣？ 207
训练自己为爱付出 211
追求完美的婚姻，准备好了吗？ 214
Part 11父母要给孩子接纳自己的“基因” 223
妈妈决定孩子的性格 223
接纳自己，理解母亲 227
被母亲忽视的孩子会自卑 230
父母该如何管教孩子 239
长子的脆弱 243
次子的麻烦 246
培养独生子的勇气 248
Part 12用教育让孩子学会接纳自己 253
教育让孩子更自信 253
意识改变了，世界就变了 257
竞争不会让你的人生更完美 260
有希望，人生才会完美 263
遗传有限，人生无限 267
越不完美的人，越想吸引注意 271
训练自己接纳不完美的勇气 273