第一章 识别控制型家长 1
操纵者的30种特征 3
操纵者是病态的吗？ 15
阻碍识别的因素 17
为何如此盲目？ 19
第二章 摧毁令人幸福之事物的艺术 37
负能量 38
高压下的家庭聚会 41
扫兴之人 50
他们企图让爱你的人远离你 55
他们贬低你 77
超前的自治 104
第三章 与金钱的病态关系 107
惊人的吝啬 109
他们既不愿借予更不愿给予…… 122
继承时的贪婪 130
第四章 从疯言疯语到反常行为 133
疯言疯语 134
谎言、隐瞒、故弄玄虚及谣言 139
反常行为 148
第五章 身体不好……是真的吗？ 181
她不相信你身体不好 183
他怀疑你的医生 186
面对其他人的虚假同理心 192
第六章 过于以自我为中心的父母 205
厌恶倾听 208
对你的生活缺乏由衷的关心 209
他们不为家庭生活付出任何努力 215
难以寻得的帮助 218
服从他们的意愿 220
他们入侵你的领地 223
在关键时刻不予支持 234
缺乏保护 236
她本不想要孩子的 239
第七章 当父母尤为变态时…… 251
第八章 能够走出来吗？ 267
严重的后果 269
对年少孩子的影响 271
当一个孩子做出牺牲时 278
如何帮助一个孩子不受操控？ 280
当离开变得迫在眉睫 283
当整个家庭转而反对你 286
与部分家庭成员恢复联系 291
从反复分离到彻底决裂 294
难以原谅、无法遗忘 300
学习摆脱影响 306
逃离而后重生 308
结语 321