〔推荐〕孩子为什么会这样？ 1
〔推荐〕一起成为高效能父母吧！ 3
〔作者序〕搞懂孩子为什么会这样，教养一点也不难！ 6
Part 1孩子讲不听、打不怕，为什么会这样？ 21
孩子令人头痛的行为，99%是婴儿自我惹的祸！ 22
教养应用题 1为什么一到睡觉时间，孩子就“毛病”一大堆？ 22
高效能教养分析婴儿自我总是为了反抗而反抗 23
高效能教养分析其实父母面对的是两个孩子——婴儿自我与成熟自我 24
高效能教养分析先退却婴儿自我，再教养成熟自我 24
Box了解婴儿自我与成熟自我/婴儿自我VS成熟自我 26
教养应用题2孩子讲不听，让父母愈教愈生气 29
高效能教养分析亲子共处时，双方婴儿自我最容易茁壮！ 30
教养应用题 3为什么孩子总是和我唱反调？ 31
高效能教养分析孩子和父母唱反调，是为了凸显自己的重要性 32
婴儿自我到底想要什么？父母总是想太多，孩子想要的只是“别人的关注” 34
教养应用题4早就预知的结果，怎么说都不听 34
高效能养分析 因被忽视而有危机感，婴儿自我一定要赢回注意！ 35
教养应用题 5 兄弟整天吵不完，父母打骂都没用 36
高效能教养分析 不要搞错教养的真正对象 38
高效能教养分析 第一时间纠正“婴儿自我”，等于鼓励孩子的负面行为 39
面对孩子强大婴儿自我，应该怎么做？ 40
教养应用题 6 孩子每天写功课，挫折、情绪一大堆 40
同理接纳第一步 告诉自己：婴儿自我会有情绪与反应是正常的 43
同理接纳第二步 站在孩子的高度，理解他的情绪与行为 44
同理接纳第三步 真正的同理接纳是全盘接受并让孩子知道 48
同理接纳第四步 四个句型，让同理接纳变成父母的反射行为 50
别让同理接纳变成孩子操控父母的武器 56
教养应用题7 一坐安全座椅，总是哭闹不休 56
高效能教养分析 小心！你的回应会让孩子再次吵闹 58
高效能教养分析 负面情绪反复出现，父母不胜其扰？——暂停同理接纳，给孩子空间更有效 60
高效能养分析 别让孩子觉得父母该为他的坏心情负责 62
正确应对婴儿自我：同理接纳→给予空间→亲子分离 64
教养应用题 8孩子玩不到手机，就化身小恶魔 64
高效能养分析不带负面情绪，做好亲子分离 66
高效能养分析试着暂时不当父母，只是孩子倚靠的维尼熊！ 67
高效能养分析管教要挑对时机，才能事半功倍！ 69
Part 2正确面对婴儿自我 71
实践“高效能父母学”，亲子互动更良好 72
同理接纳做得好，搞定80%教养问题 72
教养解答题 1为什么一到睡觉时间，孩子就“毛病”一大堆？ 73
理解孩子的婴儿自我“为什么我一定得睡觉而你们却可以开心聊天？” 73
正确面对婴儿自我 同理接纳孩子的情绪，忽视孩子的滋事行为！ 75
高效能父母这样做 教养五大步骤 76
Box高效能父母学专家看问题/四项建议，让孩子乖乖睡觉 87
教养解答题 2孩子讲不听，让父母愈教愈生气 92
理解孩子的婴儿自我 “为什么我做不到？真讨厌！气死人！” 92
正确面对婴儿自我 不要刺激婴儿自我，先同理接纳孩子的情绪 94
高效能父母这样做 管教的关键——判断问题所有权 95
高效能父母样做 先协助孩子释放负面情绪，再鼓励他面对问题、承担责任 101
教养解答题 3 为什么孩子总是和我唱反调？ 104
理解孩子的婴儿自我 “我可不想面对选择压力，只想别人来揣摩我的心意！” 104
正确面对婴儿自我 父母要有弹性，有时坚持，有时却需要改变 105
高效能父母这样做 区分状况，判断问题属于谁 107
高效能父母这样做 从只会找孩子的碴，改为去看孩子的好 115
顺应孩子的选择，让他学到教训、学会自我负责 117
教养解题 4 早就预知的结果，怎么说都不听 117
理解孩子的婴儿自我 “我就是要坚持己见，你只能听我的！” 117
正确面对婴儿自我 父母越想改变孩，孩子越不会轻言妥协 118
高效能父这样做 让孩子做决定并为自己的选择负责 119
高效能父这样做 切勿利用赞赏、肯定来控制孩子的表现 125
教养解答题 5 兄弟整天吵不完，父母打骂都没用 126
理解孩子的婴自我 “不能让爸妈只关心哥哥，我也要……” 126
正确面对婴儿自我 为什么孩子宁愿挨骂，也不愿意乖一点 127
高效能母样做 无法判定问题属于谁，都先判为孩子的问题 129
高效能父母这样做 “有你真好！”教孩子了解手足的珍贵 137
反映倾听孩子的感受，让他学会情绪管理 139
教养解答题 6孩子每天写功课，挫折、情绪一大堆 139
理解孩子的婴儿自我 “掌控不了功课，但能掌控住妈妈也很好！” 139
正确面对婴儿自我 别被孩子的负面情绪绑架 140
高效能父母样做 从旁协助，但要让孩子做自己的主人 141
高效能父母样做 赞赏、肯定孩子的正面行为，扭转他的负面感受 150
Box高效能父母学专家看问题/结束做功课的时间才是重点！ 152
善用同理接纳、忽视、不回应、亲子分离……让孩子学会“虽然不喜欢，还是要去做” 156
教养解答题 7一坐安全座椅，总是哭闹不休 156
理解孩子的婴儿自我“这次哭闹达到目的，下次就继续这样做！” 156
正确面对婴儿自我 同理接纳、忽视、不回应、亲子分离…… 157
高效能父母这样做 先消退婴儿自我，再教养成熟自我 158
高效能父母这样做 保持心情正能量，观察并肯定孩子 162
Box高效能父母学专家看问题/动动脑！和孩子在车上玩益智小游戏 165
不和婴儿自我讲道理，让孩子学会接受“被拒绝”！ 167
教养解答题8 孩子玩不到手机，就化身小恶魔 167
理解孩子的婴儿自我“我就是要这个！我就是要把你绑在我身边！” 167
正确面对婴儿自我 婴儿自我强大时，避免太多亲子互动 168
高效能父母这样做 言出必行！少用“绝对”这样的字眼 170
高效能父母这样做 感谢孩子，就是肯定孩子做出正确的行为 171
Part 3 是孩子太难搞，还是父母想太多？ 173
5大高效能教养步骤解决3大类常见教养问题 175
掌握教养态度，循序渐进地处理亲子问题 175
生活习惯篇 176
案例 1 吃饭时间到了，孩子总是拖拖拉拉？ 176
教养态度提醒 让孩子愿意配合家庭时间——亲子双赢策略 176
高效能父母这样做 教养五大步骤 177
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 182
案例 2 孩子一回到家，“大解放”地乱丢东西 183
教养态提醒 家中的规矩、限制要更有弹性、更宽容 183
高效能父母样做 教养五大步骤 184
亲子互动分析 表遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 189
案例 3 孩子骂一下才动一下，坏习惯甚至变本加厉 190
教养态度提醒 要影响孩子，只能合营良好关系 190
高效能父母这样做 教养五大步骤 191
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 197
案例 4 妈妈=全能祕书？写功课、整理书包……都不干我的事 198
教养态度提醒 退居一旁，将“责任”交还给孩子自己承担 198
高效能父母这样做 教养五大步骤 199
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 204
纪律管教篇 205
案例5孩子学才艺是为自己，还是为爸妈？ 205
教养态度提醒 学什么才艺，让孩子自己做决定 205
高效能父母这样做 教养五大步骤 206
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 211
案例 6 孩子学习老是三分钟热度，怎么办？ 212
教养态度提醒 让孩子体会具体的后果——浪费钱就自己付 212
高效能父母这样做 教养五大步骤 214
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 218
案例 7 孩子调皮、在校状况连连，真的无法管吗？ 219
教养态度提醒 处理孩子学校问题，先取得孩子同意再介入 219
高效父母这样做 教养五大步骤 220
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 225
案例 8 孩子习惯要父母为他的考试及成绩负责 226
教养态度提醒 关心则乱，不要把自己困在负面情绪里 226
高效能父母这样做 教养五大步骤 228
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 232
案例 9 孩子在校受欺负，我该出面吗？ 233
教养态度提醒 感恩那些让孩子“吃苦”的人 233
高效能父母这样做 教养五大步骤 234
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 240
案例 10 孩子功课写不好，爸妈一定要插手？ 241
教养态度提醒 处理孩子问题前，“设身处地”感受孩子的情绪反应 241
高效能父母样做 教养五大步骤 242
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 247
情绪沟通篇 248
案例 11 孩子刚上幼儿园，哭哭啼啼地抓着父母不放…… 248
教养态度提醒 不必过于焦虑孩子的情绪反应 248
高效能父母这样做 教养五大步骤 249
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 254
案例 12 孩子的脾气拗，怎么也改变不了…… 255
教养态度提醒 处理孩子问题，应多思考可能衍生出的状况 255
高效能父母这样做 教养五大步骤 258
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 263
案例 13 稚龄的孩子不肯好好吃饭，完全听不懂、讲不通 264
教养态度提醒 将吃饭的责任交回给孩子自己负责 264
高效能父母这样做 教养五大步骤 265
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 268
案例 14 和弟妹争宠，只会哭闹爸妈不爱他 269
教养态度提醒 细心觉察孩子行为背后的目的 269
高效能父母这样做 教养五大步骤 270
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 274
案例 15 孩子想要的东西不买给他，就和爸妈冷战 275
教养态度提醒 父母只负责孩子“需要”而非“想要”的东西 275
高效能父母这样做 教养五大步骤 277
亲子互动分析表 遇到问题，父母怎么做，孩子怎么想？ 281
教养没有标准答案，练习成为更好的父母！ 281
父母实战练习篇 284
建议父母这样做：先判断问题所有权属于谁？→再规划如何处理→进一步思考、理清问题与方向 284
1四岁的孩子在火车月台上跑来跑去 284
2五岁的孩子直接插队抢玩溜滑梯 284
3四岁的孩子表示自己吃饱了，可是父母却觉得他吃得太少 285
4八年级的孩子对于学校的成绩、功课都得过且过地敷衍了事 285
5六年级的孩子总是不收拾房间，又乱又脏 286
6三岁半的孩子坚持要在地铁车厢内吃糖果 286
7三年级的孩子，要求父母让她放学后和同学一起走路回家 287
8四岁的孩子看到喜欢的东西，一定要吵闹到父母买给他才肯罢休 288
9青春期的孩子和家人之间总是口角冲突不断 288
10高二的孩子和同学出游，经常逾时不归又联络不上 289
11九年级的孩子每次洗完澡都不清理浴室 289
12父母开车时，兄弟经常为了一些小事在车上争吵不休 290
13青春期的孩子因为不满意自己的外表，而经常情绪低落 290
14读大学的孩子总是忘了帮自己饲养的狗洗澡 291
15四年级的孩子老是喜欢在父母的床上，一边吃东西一边看电视 292
16青春期的孩子对父母言辞攻击，讲话也很没礼貌 292
17小学的孩子和邻居友伴乱按附近住户家的门铃 293
18已经关灯就寝，高二的孩子经常不睡觉，还在床上偷偷玩手机 293
19五岁的孩子不小心弄坏了心爱的玩具而伤心哭泣 294
20九年级的孩子因为所设定的闹钟没响而导致上学迟到 295
21六岁的孩子在客厅沙发上跳上跳下地玩耍 295
22四年级的孩子放学后经常买高热量的垃圾食物来吃 296
23五年级的孩子和朋友在靠近马路的地方踢球 296
24一年级的孩子手拿锐利的东西奔跑 297
25八年级的孩子因为父母拒绝他的要求而生气 298