第一章 概述 1
一、王道自我管理思想的来源 2
（一）百名部属成长成功经验的总结 2
（二）缘于“最棒的员工标准”的求索 3
（三）管理大师德鲁克自我管理概念的启迪 3
（四）李嘉诚等自我管理成功的求证 4
二、王道自我管理的思想框架 6
第二章 “王”字下面一横：道德与修养 9
第一节 厚德载物缺德白干 10
一、厚德载物 11
二、缺德白干 13
三、社会转型与道德问题 14
第二节 六德十条 16
一、本源之德 18
善良而不恶毒 18
二、立身之德 26
（一）正直而不奸诈 26
（二）诚信而不欺骗 30
（三）明智而不糊涂 37
三、修行之德 42
（一）礼敬而不粗鲁 42
（二）勤俭而不惰侈 46
（三）勇毅而不怯懦 48
四、底线之德 50
持节而不无耻 50
五、升华之德 55
自省而不自负 55
六、境界之德 58
宽和而不任性 58
第三节 如何做有道德修养的人 63
一、学习伦理道德，提高道德素养 63
（一）道德的本质及作用 63
（二）学习传统先进道德 67
（三）学习社会主义道德 70
二、道德修炼方法 72
第三章 “王”字上面一横：理想与目标 77
第一节 理想与目标是人生的航标 78
一、人为什么而活着 78
二、理想与目标引领王者人生 81
（一）何谓理想与目标 82
（二）理想与目标的神奇力量 84
（三）缺少理想与目标就“土气” 88
第二节 确立和实现理想与目标的五大要诀 90
一、真实切实的要诀 90
二、雄心壮志的要诀 91
三、分步实施的要诀 94
四、持志如心痛的要诀 95
五、坚持到成功的要诀 96
第三节 设定和实施理想与目标的方法与工具 98
一、设定理想与目标的方法 98
二、实施理想与目标的工具 101
第四章 “王”字中间一横：生活与工作 107
第一节 智慧而娱悦地生活 108
一、生活的四大定律 108
（一）矛盾定律 109
（二）因果定律 112
（三）心灵吸引定律 116
（四）习惯定律 122
二、生活的五项本领 127
（一）会想 127
（二）会做 132
（三）会说 134
（四）会写 136
（五）会玩 137
三、生活的两大平台 140
（一）家庭 140
（二）人脉圈 152
第二节 感恩而卓越地工作 162
一、工作的八层意义 163
二、卓越者的工作态度与方式 178
（一）认真负责 179
（二）爱岗敬业 180
（三）全力以赴 181
（四）专注卓越 182
三、做“苦工”的主要原因 183
（一）不良环境因素的影响 184
（二）不良思想观念的误导 185
（三）不良心态的影响 186
（四）不良习惯和嗜好的影响 188
（五）不良人际关系的影响 190
第三节 释怀自在、惬意优雅的活法 190
一、释怀自在 191
二、惬意优雅 198
第五章 “王”字中间一竖：时间与生命 203
第一节 知识经济时代的时间观 204
一、时间就是生命，节约时间等于延长生命 204
二、时间是能力、事业等发展的地盘 205
三、守时就是诚信和尊重他人 206
四、要做时间主人，不做时间奴隶 207
第二节 科学地利用时间 209
一、认识生物钟和大脑运作机制 209
（一）个人的生物钟 209
（二）大脑运作机制 213
（三）帕金森定律 217
二、时间管理的六大基本方法 217
（一）目标计划法 218
（二）要事优先法 221
（三）简化有序法 224
（四）日事日毕法 227
（五）劳逸结合法 228
（六）分析改善法 229
三、时间管理的十个技巧 230
（一）任务限期完成 230
（二）熟练使用各种联络工具 231
（三）掌握和利用个人生物钟 232
（四）借用他人时间 233
（五）利用零碎时间 233
（六）时间增效 234
（七）逆势操作 235
（八）设定被打扰时间 235
（九）提前上班而不加班 235
（十）养成良好的做事习惯 236
第三节 有效地防止时间浪费 237
一、盘点“三流”角色的时间浪费清单 237
二、“时间强盗” 238
三、“时间黑洞” 239
四、“慢性自杀” 239
第四节 实现时间自由 243
一、时间资产的保值与增值 244
二、实现富有而休闲的高层次生活 245
第五节 生命的内涵和延展 248
一、健康物质生命 248
二、丰富精神生命 256
第六章 王道自我管理的时代性与价值 265
一、自我管理的必然性 266
（一）自我管理是知识时代的呼唤 266
（二）自我管理是人性自由的必然 266
二、王道自我管理的多重价值 267
（一）赢得王者人生的基因 267
（二）企业生态升级的良方 268
（三）国民素质提升的捷径 269
致谢 274
荐言 277