第一章 关爱我们的健康 2
第一节 健康与亚健康 2
1.1 什么是健康？ 2
1.2 什么是亚健康？ 3
1.3 亚健康的概况 4
1.4 引起亚健康的原因是什么？ 5
1.5 如何判断我们是否处于亚健康状态？ 7
1.6 如何从亚健康重新回到健康状态？ 9
1.7 中医调节亚健康的独到之处 12
第二节 中青年的健康杀手 15
2.1 什么是猝死？ 15
2.2 何为“青壮年急死综合症”？ 16
2.3 中年人猝死有哪些特点？ 16
2.4 如何预防猝死的发生？ 17
2.5 什么是过劳死？ 18
2.6 过劳死的危险信号有哪些？ 19
2.7 哪几类人群容易出现过劳死？ 20
第二章 男性心理和性发育特点问答 22
第一节 男性心理发育特点 22
1.1 青年期男性的心理特点是什么？ 22
1.2 中年时期的心理特点 23
1.3 老年人的心理特点 24
1.4 男性存在更年期吗？ 25
第二节 男性性心理发育特点 26
2.1 儿童性心理发育的特点有哪些？ 26
2.2 青少年男性性心理有哪些特点？ 26
2.3 中年男性的性心理有哪些特点？ 28
2.4 如何解读老年男性的性心理？ 28
第三章 了解我们自己的结构——男性的泌尿生殖器官解剖特点 32
第一节 男性性器官解剖特点 32
1.1 男性性交器官——阴茎 32
1.2 产生精子的部位——睾丸 34
1.3 媒体最关心的器官——前列腺 34
第二节 泌尿器官的特点 36
2.1 储存尿液的器官——膀胱 36
2.2 肾和膀胱之间的桥梁——输尿管 36
2.3 男性最关心的器官——双肾 36
第三节 男性与女性身体解剖特征概述 37
第四章 男性的泌尿生殖生理特点 40
第一节 了解男性特有的功能——男性性器官生理特点 40
1.1 如何认识神秘的阴茎勃起现象？ 40
1.2 如何认识射精现象？ 42
1.3 精子是如何产生的？ 44
1.4 精液是由哪些物质组成的？ 45
1.5 精液异常有哪些表现形式？ 46
1.6 前列腺液是有如何组成的？ 46
第二节 男性泌尿生理特点 47
2.1 尿液是如何产生的？ 47
2.2 尿液是如何排泄的？ 48
2.3 排尿异常的表现有哪些？ 48
第五章 小儿男性常见疾病问答 50
第一节 包茎和包皮过长 50
1.1 什么是包皮过长和包茎？ 50
1.2 包皮过长和包茎对男性有何影响？ 50
1.3 如何对待包皮过长和包茎？ 51
第二节 隐睾 52
2.1 何为隐睾？ 52
2.2 隐睾为什么要治疗？ 52
2.3 如何治疗隐睾？ 52
第三节 小儿鞘膜积液 53
3.1 什么是小儿鞘膜积液？ 53
3.2 如何知道小儿患有鞘膜积液？ 53
3.3 鞘膜积液有何危害？如何治疗？ 54
第六章 中年男性常见病问答 56
第一节 泌尿系统结石病 56
6.1 何为泌尿系结石病？ 56
6.2 泌尿系统结石是如何形成的？ 57
6.3 泌尿结石有哪些类型 59
6.4 泌尿系结石的危害有那些？ 60
6.5 如何知道自己患有泌尿结石病？ 61
6.6 如何预防泌尿系结石？ 61
6.7 泌尿系结石的成分与治疗 62
第二节 早泄 66
2.1 如何理解早泄？ 66
2.2 如何防治早泄？ 67
第三节 阳萎——一个具有广泛社会心理学及医学意义的问题 73
3.1 阳萎是如何引起的？ 73
3.2 哪些疾病可诱发阳萎？ 76
3.3 哪些常见药物可引发阳萎？ 77
3.4 如何知道自己患了阳萎，阳萎的严重程度如何？ 77
3.5 如何治疗阳萎？ 79
3.6 阳萎如何进行饮食调理？ 85
第四节 男性不育 89
4.1 何为男性不育症？ 89
4.2 男性不育的有哪些原因？ 89
4.3 如何预防和治疗男性不育？ 90
第五节 精索静脉曲张 91
5.1 何为是精索静脉曲张？ 91
5.2 精索静脉曲张是如何发生的？ 91
5.3 精索静脉曲张的有何危害？ 92
5.4 如何判断患有精索静脉曲张？ 92
5.5 患了精索静脉曲张应如何对待？ 92
5.6 何时手术最好？ 93
5.7 治疗精索静脉的有哪些手术方式？ 93
第七章 性病 96
第一节 正确对待性病 96
1.1 何为性病？ 96
1.2 当我们担心自己患上性病了怎么办？ 96
1.3 假性病——几种极易误诊为性病的皮肤损害 98
1.4 性病的治疗原则？ 99
第二节 淋病 99
2.1 何为“淋病”？ 99
2.2 淋病的危害有哪些？ 99
2.3 淋病的主要症状有哪些？ 100
2.4 如何确定患上了淋病？ 100
2.5 如何对待淋病？ 100
2.6 淋病的潜伏期有多长？ 101
2.7 如何预防淋病？ 101
第三节 非淋菌性尿道炎（NGU OR NG C） 101
3.1 什么是非淋菌性尿道炎（NGU ORNGC）？ 101
3.2 非淋菌性尿道炎患者有什么表现？ 102
3.3 如何对待非淋菌性尿道炎？ 102
3.4 如何预防非淋菌性尿道炎？ 102
3.5 非淋性尿道炎潜伏期多长时间？ 103
第四节 尖锐湿疣 103
4.1 什么是尖锐湿疣？ 103
4.2 尖锐湿疣是如何引起的？ 103
4.3 如何知道染上了尖锐湿疣？ 104
4.4 患上尖锐湿疣怎么办？ 104
4.5 如何预防尖锐湿疣？ 104
4.6 尖锐湿疣潜伏期多长时间？ 105
4.7 尖锐湿疣好发部位有哪些？ 105
第五节 梅毒 105
5.1 何为梅毒？ 105
5.2 梅毒对人体健康的危害有哪些？ 106
5.3 梅毒是如何传播的？ 106
5.4 如何判断是否患有早期梅毒？ 107
5.5 如何治疗梅毒？ 107
5.6 如何预防梅毒？ 107
5.7 梅毒潜伏期多长时间？ 107
第六节 爱滋病 108
6.1 何为艾滋病？ 108
6.2 艾滋病究竟是如何传播的？ 108
6.3 接吻能传染上艾滋病吗？ 109
6.4 滋病的后果是什么？ 109
6.5 如何预防艾滋病？ 110
6.6 艾滋病潜伏期多长时间以及临床表现有哪些？ 110
第八章 慢性非传染性疾病 114
第一节 高血脂 114
1.1 什么是高血脂？ 114
1.2 高脂血症的原因？ 115
1.3 如何正确认识高脂血症？ 115
1.4 高血脂的标准是什么？ 116
1.5 高血脂的饮食治疗原则和要求是什么？ 117
1.6 高胆固醇血症的中医治疗的方剂有哪些？ 119
1.7 如何进行高胆固醇血症的饮食治疗？ 120
第二节 脂肪肝 123
2.1 什么是脂肪肝？ 123
2.2 生活中有哪些不良因素可诱发脂肪肝？ 123
2.3 什么是非酒精性脂肪性肝病？ 125
2.4 如何知道自己患有脂肪肝？ 125
2.5 如何预防脂肪肝？ 125
2.6 饮食如何预防和治疗脂肪肝？ 127
第三节 高血压 131
3.1 我国高血压的现状如何？ 131
3.2 高血压的诱发因素有哪些？ 132
3.3 高血压新的诊断标准是什么？ 132
3.5 控制高血压有何的益处？ 134
3.6 高血压病人血压控制到多少为好？ 134
3.7 如何有效控制血压？ 135
3.8 高血压如何进行药物治疗？ 136
3.9 高血压如何进行运动？ 138
3.10 中年人高血压有哪些特点？ 141
3.11 老年高血压的特点有哪些？ 141
3.12 中医治疗高血压的偏方 143
1.13 高血压的饮食调理 144
3.14 高血压控制不理想的原因有哪些？ 152
第四节 糖尿病 153
4.1 糖尿病是怎样一种疾病？ 153
4.2 糖尿病尿病有哪些危害？ 154
4.3 糖尿病有哪些症状？ 156
4.4 糖尿病的诊断标准是什么？ 157
4.5 糖尿病有哪几种类型？ 157
4.6 糖尿病血糖控制目标是什么？ 158
4.7 如何预防和治疗糖尿病？ 159
4.8 如何控制血糖？ 163
4.9 如何正确应用胰岛素？ 165
4.10 低血糖发作如何辨认和处理？ 166
4.11 常用的糖尿病药膳有哪些？ 167
4.12 常用的糖尿病药茶有哪些？ 182
第五节 冠心病 185
5.1 什么是冠心病？ 185
5.2 冠心病的发病情况如何？冠心病有什么样的严重后果？ 186
5.3 引发冠心病的原因是什么？ 186
5.4 冠心病有什么样的表现，如何知道自己是否有冠心病？ 188
5.5 冠心病如何进行饮食疗法？ 188
5.6 运动对冠心病有什么样益处，如何运动？ 190
5.7 冠心病的药物治疗简介 194
5.8 冠心病的其他治疗方法有哪些？ 195
第六节 冠心病与性生活 196
6.1 我们如何正确对待冠心病与性生活的问题呢？ 196
6.2 冠心病病人性交时会发生猝死吗？ 197
6.3 冠心病病人的身体能安全地释放多少能量？ 197
6.4 性交时的心率是人心率的峰值吗？ 198
6.5 冠心病病人应采取什么体位性交最合适？ 198
6.6 如何知道冠心病病人的量大限度的活动量？ 199
6.7 冠心病病人如何恢复性生活？ 199
6.8 性交时仍有心绞痛怎么办？ 200
第七节 代谢综合征 200
7.1 什么是代谢综合征？ 200
7.2 如何知道我们患有代谢综合征？ 201
第八节 脑中风 202
8.1 什么是脑卒中？ 202
8.2 脑卒中的现状如何？ 202
8.3 引起脑卒中的原因是什么？ 202
8.4 脑卒中的预兆有哪些？ 203
8.5 如何应对脑卒中？ 204
8.6 如何预防脑卒中的发生？ 205
第九章 老年人常见疾病问答 208
第一节 男性泌尿科最常见的肿瘤——膀胱癌有关知识问答 208
1.1 何知道自己患上膀胱癌？患了膀胱癌有什么征象？ 208
1.2 疑患膀胱癌应做什么检查？ 209
1.3 如何治疗膀胱癌？膀胱癌的治疗效果如何？ 209
1.4 如何预防膀胱癌？ 211
第二节 肾癌 211
2.1 如何认识肾癌？ 211
2.2 肾癌的诱发因素有哪些？ 212
2.3 肾癌有哪些临床症状？ 212
2.4 如何确定自己患有肾癌？ 213
2.5 如何对待肾癌？ 213
2.6 如何预防肾癌？ 214
2.7 肾癌与肾盂癌一样吗？ 214
2.8 肾脏有良性肿瘤吗？ 214
第三节 肾囊肿 215
第十章 前列腺疾病 218
第一节 前列腺炎 218
1.1 什么是前列腺炎？ 218
1.2 患了前列腺炎有何表现？ 218
1.3 前列腺炎的特殊性有哪些？ 218
1.4 如何知道自己患上前列腺炎？ 219
1.5 如何正确对待前列腺炎？ 220
1.6 前列腺炎有哪些类型？ 220
1.7 前列腺炎能治愈吗？ 221
1.8 如何预防前列腺炎？ 221
1.9 如何治疗前列腺炎？ 222
1.10 前列腺炎患者如何进行饮食调养？ 225
第二节 前列腺增生症 229
2.1 什么是前列腺增生症？ 229
2.2 患前列增生的原因是什么？ 229
2.3 前列腺增生症如何影响我们的生活质量？ 230
2.4 前列腺增生症主要有哪些症状？ 231
2.5 如何确定患有前列腺增生症？ 232
2.6 如何预防前列腺增生症？ 233
2.7 如何对待前列腺增生症？ 235
2.9 老年男性能排出尿液说明前列腺正常吗？ 235
2.10 什么情况下前列腺增生需要手术治疗？ 235
第三节 前列腺癌 237
3.1 什么是前列腺癌？ 237
3.2 前列腺癌的有哪些症状？ 237
3.3 如何确定患有前列腺癌？ 238
3.4 如何对待前列腺癌？ 239
3.5 医生对前列腺癌的困惑是什么？ 240
3.6 前列腺癌诊断的重要方法有哪些？ 240
3.7 影响选择治疗前列腺癌方案的因素有哪些？ 241
3.8 治疗前列腺癌方案有哪些？ 241
3.9 前列腺癌的手术风险有哪些？ 244
3.10 放射治疗有哪几种？ 244
3.11 放疗的不良反应有哪些？ 245
3.12 什么是前列腺的内分泌治疗？ 245
3.13 前列腺癌的如何预防？ 245
3.14 PSA能诊断前列腺癌吗？ 248
3.15 前列腺癌目前最新研究是什么？ 248
第十一章 关爱老人 250
第一节 解读老年人失眠问题 250
1.1 如何认识失眠？ 250
1.2 老年人失眠的原因有哪些？ 250
1.3 如何预防老年人失眠？ 251
1.4 睡眠时枕头的多高才适合？ 252
1.5 如何去选择睡姿？ 252
1.6 如何治疗失眠？ 253
第二节 骨质疏松 254
2.1 何谓骨质疏松？ 254
2.2 如何知道患有骨质疏松症？ 254
2.3 骨质疏松症的诱发因素有哪些？ 255
2.4 如何预防骨质疏松症？ 255
第三节 关爱老年人的听力 260
3.1 如何认识老年人的听力下降？ 260
3.2 如何预防或推迟老年性耳聋的发生呢？ 261
3.3 科学饮食防耳聋 262
第四节 警惕老年人的突发病 263
4.1 老年人突发疾病有哪些？ 263
4.2 如何应对老年人突发疾病？ 263
4.3 如何缓解手术后的不适？ 265
第五节 老年人护理 266
5.1 什么是老年人护理？ 266
5.2 老年人性格为何变得古怪？ 267
5.3 老年人的心理需求有哪些？ 267
5.4 老人腹泻护理要点有哪些？ 268
5.5 老人冬夜为什么抽筋？ 269
5.6 老人吞咽困难护理要点？ 270
5.7 高血压的护理要点有哪些？ 270
5.8 冠心病的护理要点有哪些？ 271
5.9 慢性支气管炎的护理有哪些？ 272
5.10 糖尿病的护理要点？ 273
5.11 老年性痴呆的护理要点有哪些？ 274
5.12 老年人生活中注意事项有哪些？ 274
5.13 临终关怀护理要点有哪些？ 275
5.14 共同面对死亡 276