《心理的伤,身体知道》PDF下载

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  • 作  者:(美)露易丝·海,(美)蒙娜·丽莎·舒尔茨著
  • 出 版 社:北京:东方出版社
  • 出版年份:2019
  • ISBN:9787520707336
  • 页数:249 页
图书介绍:《心理的伤,身体知道》结合了路易丝.海自己长达40年的自我疗愈经历和蒙娜丽莎.舒尔茨长达30年的临床治疗经验,给我们提供了“身心疗愈”的最佳痊愈方法,通过大量的案例和临床试验,让读者能够更全面、系统、深入地爱自己,包括爱自己的身体和心灵。两位作者指导读者通过识别身体发出的“求救”信号停下匆匆的脚步关注自己、用心感受自己的需要,进而做到真正了解自己,有效进行自我疗愈。全书以路易丝.海的毕生理念“肯定自己”原则为基础,指导读者训练自己对心理和身体的“直觉能力”,以及实时接收、迅速执行的“实践能力”,在倾听身体心灵的语言的过程中,进行自我了解和自我疗愈。

第1章 心理的伤,身体知道 1

第2章 医学在治疗中的必要性和局限性 15

第3章 第一情感中心:对安全感的需要影响的身体部位:骨骼、关节、血液、免疫系统和皮肤 22

第4章 第二情感中心:对平衡金钱和爱情的需要影响的身体部位:膀胱、生殖器官、腰背部和髋部 53

第5章 第三情感中心:对自我关注和自我价值的需要影响的身体部位及相关方面:消化系统、体重、肾上腺、胰腺和成瘾 81

第6章 第四情感中心:对表达自己需求和情绪的需要影响的身体部位:心脏、肺和乳房 117

第7章 第五情感中心:对倾听和被倾听的需要影响的身体部位:口腔、颈部和甲状腺 146

第8章 第六情感中心:对现实世界和精神世界平衡的需要影响的身体部位:大脑、眼睛和耳朵 172

第9章 第七情感中心:对生命意义的需要导致的身体疾病:慢性或退行性疾病和致命疾病 198

第10章 露易丝·海的身心疾病对应表 216