专题一 走进大学 1
第一章 大学生与生涯规划 3
第一节 职业生涯规划启蒙 3
第二节 职业生涯规划的基本理论 11
第三节 职业生涯规划的方法与流程 23
第四节 大学生涯规划 27
第二章 知己：探索自我 37
第一节 认识自己——自我探索的内容与方法 37
第二节 兴趣、人格、价值观、能力与职业 45
第三章 知彼：认知环境 60
第一节 认识环境——环境认知的内容与方法 60
第二节 大学生职业认知实践 69
第四章 决策：生涯决策与目标的确立 83
第一节 确立生涯目标 83
第二节 进行生涯决策 91
第五章 生涯规划的实施与反馈 97
第一节 职业生涯规划的实施、反馈与修正 97
第二节 撰写职业生涯规划书 101
第三节 职业生涯规划书范例 107
专题二 职前备战：就业过程指导 119
第六章 大学生就业形势总览 121
第一节 大学生就业环境分析 121
第二节 大学生就业政策介绍 134
第七章 求职材料与心理准备 148
第一节 求职心理锻造 148
第二节 求职信息的搜集与处理 155
第三节 求职材料准备 164
第八章 笔试与面试指导 178
第一节 笔试的内容与方法 178
第二节 面试的模式与技巧 185
第九章 就业流程与权益保护 204
第一节 大学生就业程序 204
第二节 大学生就业的权利与义务 212
第三节 就业协议书 215
第四节 劳动合同 224
第五节 防止传销陷阱 228
专题三 职场论剑：关注职业发展 233
第十章 大学生职场适应 235
第一节 初涉职场角色转换 235
第二节 职场生存之道 241
第十一章 锻造职业素养 249
第一节 提升职业道德 249
第二节 树立职业意识 255
第十二章 练就职业技能 261
第一节 自我管理能力 261
第二节 团队合作能力 266
第三节 人际沟通能力 273
第四节 解决问题能力 278
第十三章 实现职业发展 285
第一节 保持端正的职业心态 285
第二节 提升职业能力 290
专题四 职业梦圆：开启创业之路 295
第十四章 大学生创新创业导论 297
第一节 创新创业的基本内涵 297
第二节 大学生创新创业能力培养 302
第十五章 创业知识基础 307
第一节 创业概述 307
第二节 创业者的特征和分类 314
第三节 大学生创业 324
第十六章 大学生创业的一般程序 330
第一节 大学生创业准备 330
第二节 制订创业计划书 341
第三节 大学生创业的一般流程及注意事项 346
第四节 大学生创业风险管理 351
参考文献 360