第一学年 第一学期 古典芭蕾舞基本功训练 1
第一章 女班 2
一、基本体态训练部分 2
二、地面训练部分 8
三、扶把训练部分 15
四、中间训练部分 22
五、跳跃训练部分 27
六、斜线训练部分 31
七、足尖训练部分 33
八、剧目：古典芭蕾《天鹅之死》女子独舞 36
第二章 男班 38
一、基本姿态训练部分 38
二、地面训练部分 38
三、扶把训练部分 43
四、中间训练部分 47
五、跳跃训练部分 49
六、斜线训练部分 51
七、剧目：古典芭蕾《巴黎的火焰》男子变奏 51
第一学年 第二学期 古典芭蕾舞基本功训练 54
第三章 女班 54
一、扶把训练部分 54
二、中间训练部分 60
三、跳跃训练部分 63
四、斜线训练部分 65
五、足尖训练部分 66
六、剧目：古典芭蕾《天鹅湖》女子变奏 72
第四章 男班 79
一、扶把训练部分 79
二、中间训练部分 84
三、跳跃训练部分 85
四、斜线训练部分 89
五、剧目：古典芭蕾《海盗》男子变奏 90
第二学年 第三学期 古典芭蕾舞基本功训练 93
第五章 女班 94
一、扶把训练部分 94
二、中间训练部分 100
三、跳跃训练部分 103
四、斜线训练部分 107
五、足尖训练部分 108
六、剧目：古典芭蕾《吉赛尔》女子变奏 110
第六章 男班 113
一、扶把训练部分 113
二、中间训练部分 116
三、跳跃训练部分 119
四、斜线训练部分 121
五、旋转训练部分 123
六、剧目：古典芭蕾《胡桃夹子》男子变奏 124
第二学年 第四学期 古典芭蕾舞基本功训练 132
第七章 女班 133
一、扶把训练部分 133
二、中间训练部分 135
三、跳跃训练部分 140
四、斜线训练部分 144
五、足尖训练部分 144
六、剧目：古典芭蕾《睡美人》女子变奏 148
第八章 男班 155
一、扶把训练部分 155
二、中间训练部分 158
三、跳跃训练部分 160
四、斜线训练部分 163
五、剧目：古典芭蕾《火鸟》男子变奏 164
第三学年 第五学期 中国古典舞基本功训练 166
第九章 女班 166
一、基本姿态训练 166
二、扶把训练部分 188
三、中间训练部分 192
四、斜线训练部分 196
五、步法训练部分 199
六、技巧训练部分 200
七、剧目：中国古典舞《扇舞丹青》女子独舞 207
第十章 男班 210
一、基本姿态训练 210
二、扶把训练部分 212
三、中间训练部分 215
四、斜线训练部分 216
五、技巧训练部分 218
六、剧目：中国古典舞《孔乙己》男子独舞 219
第三学年 第六学期 中国古典舞基本功训练 222
第十一章 女班 222
一、扶把训练部分 222
二、中间训练部分 228
三、斜线训练部分 232
四、步法训练部分 233
五、技巧训练部分 234
六、剧目：中国古典舞《玉魂》女子双人舞 235
第十二章 男班 237
一、扶把训练部分 237
二、中间训练部分 242
三、斜线训练部分 244
四、技巧训练部分 244
五、剧目：中国古典舞《秦俑魂》男子群舞 245
第四学年第七学期 248
第十三章 现代舞基本功训练 248
一、体态基本训练 248
二、放松训练部分 250
三、地面训练部分 252
四、跳跃训练部分 254
五、技巧训练部分 257
六、现代舞鉴赏 263
第四学年第八学期 267
第十四章 现代舞基本功训练 267
一、体态基本训练 267
二、放松训练部分 271
三、地面训练部分 273
四、跳跃训练部分 278
五、技巧训练部分 281
六、现代舞鉴赏 289
参考文献 293