开篇语 百川归海 1
第一练习集群 表达基本色彩 1
1.明快 2
2.流畅 3
3.跃动 4
4.新鲜 5
5.大方 6
6.稳健 7
7.凝重 8
8.沉重 9
9.高昂 10
10.热情 11
11.激烈 12
12.平和 13
13.开阔 14
14.娓娓 15
15.轻盈 16
16.慌张 17
17.义正词严 18
18.严厉 20
19.贯通 21
20.结束感 23
21.紧拉慢唱 24
第二练习集群 话语基本形态 27
22.高低 28
23.快慢 29
24.松紧 30
25.急缓 31
26.大小 32
27.轻重 33
28.浓淡 34
29.明暗 35
30.虚实 36
31.起伏 37
32.缓陡 38
33.停连 39
34.动静 41
35.长短 42
36.竖横 43
37.颗粒与语流 44
38.男女 45
第三练习集群 情感基本类型 47
39.平静客观地说 49
40.斗志昂扬地说 50
41.笑着说 51
42.严肃地说 52
43.语重心长地说 53
44.轻松愉快地说 54
45.赞美地说 55
46.批评地说 56
47.遗憾惋惜地说 57
48.理解地说 58
49.惊讶地说 59
50.着急地说 60
51.神秘地说 61
52.试探地说 62
53.思索地说 63
54.悲痛地说 64
55.哭着说 65
56.烦躁地说 66
57.冷冷地说 67
58.情不自禁地说 68
59.害怕地说 69
60.疑惑不解地说 70
61.猜测地说 71
62.充满希望地说 72
63.心满意足地说 73
64.愤恨地说 74
65.委屈地说 76
66.肯定、坚定、否定 77
67.询问、设问、反问 78
68.敷衍地说 79
69.倒腔倒调地说 80
70.色彩层叠 81
第四练习集群 事物基本关系 83
71.并列 84
72.重复 86
73.矛盾 87
74.对比 88
75.类比 89
76.对仗 90
77.递进 91
78.转折 92
79.因果 93
80.连锁 94
81.条件 95
82.陪衬（图底） 96
83.承接 97
84.解证 98
85.包含 99
86.选择 100
87.让步 101
88.比喻 102
89.换算 103
90.倒错（幽默） 104
91.循环 105
92.主次 107
93.多重关系 108
第五练习集群 三维构建 111
94.三种样式 112
95.三种风格 113
96.三种心态 114
97.三个位置 115
98.三种场面 117
99.三重身份 118
100.三个音区 119
101.三种力度 120
102.三种节拍 121
103.三种板式 122
104.三种长音 123
105.“三人”表达 124
106.三元表达 125
107.三种时空 127
108.三个过程 129
109.三个范围 130
110.三种光线 131
111.三种角度 132
112.三种气量 133
113.三种人情 134
114.三种关系 135
115.三种立场 136
116.三种态度 137
117.三种评价 138
118.三种审视 140
119.三种力量 141
120.三种推动 142
121.三种认知 143
122.三种推理 145
123.三种笔法 147
124.三种叙述 148
125.三种顺序 150
126.三种思路 151
127.三种人称 152
128.三角关系 153
129.三处进程 154
130.三种古典作品 155
131.一而再再而三 158
第六练习集群 四面张力 161
132.春夏秋冬 162
133.东南西北 163
134.上下来去 164
135.大小多少 165
136.加减乘除 166
137.琴棋书画 167
138.花鸟虫草 168
139.梅兰竹菊 170
140.石山树林 171
141.水土田原 172
142.远近高深 173
143.风雪雨雾 174
144.电闪雷击 176
145.火爆烟云 177
146.软硬轻重 178
147.脆韧滑糙 179
148.干湿冷暖 180
149.观赏把玩 181
150.动静虚实 182
151.雅俗尊卑 183
152.老中青少 184
153.高矮胖瘦 185
154.是非曲直 186
155.生死离合 187
156.智勇坚义 188
157.贪懒猾坏 189
158.奇异巧妙 190
159.天地日月 191
160.超承转合 192
第七练习集群 多重扩展 193
161.金木水火土 194
162.农林牧副渔 195
163.眼耳鼻舌身 196
164.酸甜苦辣咸 197
165.手眼身法步 198
166.前后左右上下 199
167.真善美假恶丑 200
168.赤橙黄绿青蓝紫 201
169.多种形状 202
170.多种声响 203
171.多种音乐 204
172.各种节日活动 206
173.多种相貌身材 208
174.多种服装 209
175.多种食物 210
176.多种房屋 211
177.多种病情症状 212
178.多种交通运输工具 213
179.多样科技项目 214
180.多种电子设备 217
181.多种体育运动 218
182.多军兵种 219
183.各行各业 221
184.趣味数字 223
185.十二生肖及各种动物 224
186.二十四节气 227
187.三十六计 228
第八练习集群 基本组合 229
188.报告一个情况 231
189.说明一个样式 232
190.说明一个方案 234
191.说明一个意图 235
192.说明一个理想 236
193.解释一项政策 237
194.解释一个误会 238
195.提出一个观点 239
196.说出一个理由 240
197.分析一个事物 241
198.评说一种现象 242
199.反驳一种意见 243
200.讲一个幽默的故事 244
201.讲一个感人的故事 245
202.讲一个震撼的故事 246
204.讲一个痛心的故事 248
205.讲一个遗憾的故事 249
205.讲一个气愤的故事 251
206.讲一个忧虑的故事 253
207.讲一个害怕的故事 255
208.讲一个深思的故事 256
209.讲一个惊心动魄的故事 257
210.讲一个意味深长的故事 259
结束语 问己问人，听懂了吗？ 260