第一章 成名之路——一分耕耘，一分收获 3
良好的品性源自幸福的家庭 3
好运气总是眷顾优秀且努力的人 6
破茧成蝶：一只『毛毛虫』的成长之路 9
何炅的奋斗：没有『蝴蝶』不爱飞翔 12
谁说梦想只能有一个 15
何炅：我也是一名演员 19
一个都不能少，下一个会更好 23
何炅的功成名就：这只是个开始 27
第二章 言谈得体——如何将话说得恰到好处 35
称呼得体才能『俘获人心』 35
消除隔阂的箴言——用『我们』代替『我』 39
『言语善良』就是不去戳别人的『痛点』 43
用『同理心』来化解尴尬 47
左右为难时，如何巧用语言『过关』 50
用隐喻来为语言『充能』 54
精准用词——让你的语言更出彩 57
第三章 救场艺术——把失控的局面拉回正轨 63
吉祥话——救场的『金玉良言』 63
有针对性地说话才能『掷地有声』 66
借题发挥——用别人的『话题』也能救场 69
美好的比喻——使人『话半功倍』的艺术 73
『救场』小诀窍——给每个人一个台阶下 78
你的语言有策略吗？这样说话才迷人 81
巧用反问，坏的局势也能迎来好的转机 84
第四章 幽默之道——花样百出的“炅”式幽默 91
正话反说：搞笑，何炅是认真的 91
自嘲：一种『自带喜感』的自我吐槽 95
借花献佛——以他人的话题，做自己的人情 100
令人脑洞大开的启发式幽默 103
穿针引线式幽默：微笑是可以『缝制出来』的 107
承接式幽默——精准对接的笑声『制造机』 111
反差式幽默：『反差萌』带来的听觉冲击 114
反问式幽默——可以点中笑穴的经典句式 118
第五章 开场艺术——好的开场是“捷报”的先锋 123
『主持界F4』的开场白对决 123
趣味开场白的『增粉』优势 128
互动式开场白：开场白不只是一个人的独白 132
寓意十足的开场白——双关语的无穷魅力 137
赚足『耳洞』的故事性开场白 142
第六章 虔诚的心——为人处世的“保鲜剂” 149
不可触碰的底线：巧妙转折，拒绝违心话 149
换位思考——难得而珍贵的善良 152
传遍天下的称号：向日葵男神 154
荆棘中最大的善意——深入骨髓的教养 157
溢美之词当恰如其分 159
『树洞老师』——会说更要会倾听 162
友谊真谛——用心对待每个人 165
身体力行，活在当下——将思想融进演说 167
第七章 高级情商——解锁舒服而又温暖的说话方式 173
先入为主——适时抢占话锋 173
所谓高情商，就是会沟通 176
移花接木——化被动为主动 180
精诚所至：高情商的『药引子』 183
迂回之术：沉默是一种力量 187
给自己注入正能量，才能点燃别人 189
高情商的进阶课：巧辩不如攻心 193
第八章 缔造快乐——与友同行，如沐春风 199
双北『合璧』，所向披靡 199
打破思维禁锢，换个角度说问题 203
一个好故事：铺垫式陈述胜过大道理 206
快乐传真：并肩前行只为传递欢乐 210
变身侦探：撒贝宁是脑洞之王，何炅是逻辑之王 214
第四种感情——有一种青春叫何炅李湘 218
第九章 快乐家族——不论巅峰与否，但一直在一起 223
何炅：昕昕没毛病，只是运气不太好 223
不言散伙——『家人』向来谁也离不开谁 226
友谊至上：有一种感情叫何炅谢娜 229
谈及杜海涛成功的秘诀，何炅泪目 232
一姐之争：『我们之间永远都不是竞争的关系』 235
集体告白，勿忘初心 238