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篇首语 1
第一章 日记溯源 1
第二章 日记妙用 8
第一节 做人的明鉴 8
第二节 作文的墨池 16
第三节 备忘的锦囊 26
第三章 日记怎么写 34
第一节 记过程——必经之门 34
第二节 写细部——锦上添花 69
第三节 说奥秘——洞彻事物 105
第四节 讲道理——思想升华 138
第五节 抒情怀——自我激励 172
第六节 综合表达——升堂入室 201
第四章 日记怎样持之以恒 236