日常——如画，想要停下脚步的日子 2
在画里，学会与悲伤共存 2
无论悲喜，下个清晨总会降临 9
长伴左右，心灵的秘密基地 16
好好哭一场，释放内心郁结 24
日常的幸福，送给自己的小小奢侈 31
一杯热咖啡，啜饮人生况味 38
快乐很简单，吃一口Soul Food就好 45
人生中最不凡的，正是平凡 52
慢游美术馆，探寻心之所向 59
阅读让人知道，我们不是只有自己 65
关系——你和我，以及我们 73
用关心与爱，让彼此的孤独更有温度 73
以面对取代掩盖，温柔地疗愈伤痛 80
致青春，谢我多年的挚友 87
爱的颜色，是改变人生的颜色 94
真爱相伴，一切无所畏惧 101
我们都忘了母亲的另一个名字 108
父亲的守护，是孩子的坚强后盾 115
双眼所见，并非就是一切 122
跳脱色彩的制约，让心更自由 129
永远记得，成为自己喜欢的大人 136
旅行——为了找寻自己而踏上这条路 144
彷徨与恣意，青春的专利 144
路的尽头，也是另一个起点 151
挫折与雷阵雨，很快就会过去 158
坚持下去，才能成为完整的“我” 165
夏夜凉风，带我重临美好往昔 172
会坠落的东西，都有翅膀 178
每个偶然，其实都是奇迹般的必然 185
人生，由选择与责任组合而成 192
坚实的智慧，是后天锻炼的技能 199
真正启程了，才能找到离开的原因 206
人生——无论如何，日子仍在继续向前 214
默默耕耘，终将迎向美好绽放 214
梦我所画，画我所梦，随心所欲而活 221
没有一种成功的速度适合每一个人 228
摆脱完美主义，对自己宽容一些 235
摘下希望的假面，直视内心阴暗 241
尽管如此，仍要热烈地燃烧生命 248
放下我见，认识真正的自己 255
生命本就有限，更要尽力而为 261
做自己的主人，拥有独立的灵魂 268
动荡，也是人生的一种美 275
后记 282