舌尖上的另一个自己 1
默契与放松 3
保持好奇 9
另一个自己 16
纪录片的假想者 21
遗憾 23
上帝之音 24
寻找连接 27
素描解说者 31
感知力 35
声音的困局 41
悖反 43
学科化的悲哀 50
最后的创造力 56
殊途同归 62
一醉四十年 67
少小的热爱 69
厨师或复读 74
四年熠音 82
停不下来 89
创作的嬗变 95
自省 97
技巧 104
我是谁？ 113
忘我 118
受众 125
理性与感性的约会 131
通透的声音像玉一样 133
40岁时再听李宗盛 137
主角的故事 143
理性的声音 148
理性与感性的约会 153
倾听生命 159
在声音中相识 161
声音的温度 169
敏感，再敏感 178
捕捉人性的瞬间 185
人生是一次聆听的旅行 190
声音的世界 196
后记与致谢 205