第一辑 这些年，你为什么顾影自怜 2
01 情商低——为什么他可以一呼百应，你却孤苦伶仃 2
圈里圈外，受益受罪 2
你那么清高，有人点赞么？ 4
与众不同，不能与众不通 7
这么爱较真，难怪你没朋友 9
永远不要把自己表现的太聪明 12
人太独，走到哪都孤独 14
脾气臭，人缘岂能香得了 16
不要太自负，也不要太自卑 18
专抢别人风头，谁能不记你的仇 20
02 心理弱——怕社交不光是性格，还是障碍 22
社交恐惧的人内心有多苦？ 22
话都不敢说，还怎么人才出众 25
从害羞到战栗，再到极度的压抑 27
见到异性就紧张，你可怎么办 29
越自卑，别人越觉得你没分量 32
你与贵人之间，只差一个陌生人 34
你有多重要？谁会整天想害你 36
03 言语差——原来你这么不会说话，难怪别人都无视你 39
说话不“讲究”，必然没朋友 39
满嘴胡言，人见人嫌 41
总说负面话，人缘相当差 43
做点事就絮叨，有苦劳也没功劳 46
你总是抬杠，谁人愿意搭理你 48
总是揭人短，谁能不翻脸 49
乱侃人隐私，不怕被反噬？ 52
04 消失感——从不晓得突出自己，还谈什么脱颖而出 54
活在别人影子下，谁能看到你 54
效仿别人，别人只拿你当翻版 56
一味顺从与讨好，还谈什么吸引力 57
不善说“不”，人家就欺负你没够 58
总做老好人，难道就是好人了？ 60
甘做“末等公民”，怎么会受器重 62
不愿应酬，你就进不了同事圈 65
要突出自己，也要适可而止 67
第二辑 将重塑人设，强行潜入对方的大脑 72
05 品相——让别人对我们的形象喜爱，甚至狂热 72
一见能否钟情，就看你行不行 72
你不必颜值高，但一定要形象好 75
咧开你的嘴，朋友自然围上来 77
逗出风格，你在圈里就别具一格 80
你若亲和，谁都把你当成自己人 83
谦逊的人，反而更受别人的抬举 85
你越温善，就越具有吸引力 87
06 礼道——不知礼一定失礼，失礼一定没有人理 90
讲礼才有兄弟，无礼则没人理 90
关系再好，你也别大大咧咧 92
你不尊重人，谁人尊重你 94
你总摆架子，别人就拆台子 95
给人留面子，别人更给你面子 98
隐藏情绪，是礼节也是策略 100
永远记得：打狗要看主人 102
看破不说破，小心无大错 104
07 言值——说让人喜欢你的话，他们才会喜欢你的人 106
摸心思：合胃口的话谁不爱听 106
唱赞歌：给人飞一般的感觉 108
懂迎合：好话说虚一点也无妨 111
圆场话：会做和事佬人缘差不了 112
套交情：让陌生关系迅速热起来 116
人情话：说出情话一般的效果 118
08 声誉——金杯银杯不如口碑，让人主动替你说好话 121
人格好，才有人为你众口铄金身 121
你若放弃原则，别人就会觉得你没底线 123
不失信，大家对你都信任 125
有担当，别人才愿意去捧你 127
有错就认，越耍赖大家对你印象越坏 129
答应就做到，做不到别答应 131
第三辑 这样送人情，“外人”变成“自己人” 134
09 送价值——被人重视的前提，是你要有可用之处 134
别人远离你，是因为看不到希望 134
你是否有价值，决定你是否受关注 136
当你不可替代，才不会被人取代 139
你的价值有多少，要靠自己来推销 141
想在职场突出，就要学会向上营销 144
聪明工作，不断地为自己增值 147
巧妙报功，让领导知道你有多好 149
10 送贡献——举手之劳，造就朋友圈绝对好人缘 151
若想人见人爱，先要送人关爱 151
别不信，好人缘真能当饭吃 153
如果你愿意给予，大家都会爱你 155
既为自己着想，也要想着别人 156
最让人难忘的，是一起患难的日子 158
给人好处，也要给得恰到好处 160
就算助人为乐，也要讲究方法 162
11 送快乐——持续的厚爱，取决于相处时是否具有快乐感 165
世事洞晓皆学问，人情练达即文章 165
获取认同感，你就是“自己人” 167
善于投其所好，天下遍布知交 169
一定让人觉得：你很重视他 173
充分流露感情，让人看到你的真情 175
平时多走动，急时有人帮 178
浓浓朋友情，滴滴酒花香 181
第四辑 停止无效交际，别辜负社交的真正目的 184
12 正选择——你最终能够走多远，取决于你和谁同行 184
社交要有目的性，建立良好的关系 184
对朋友圈的选择，就是对命运的选择 186
选朋友就像选伴侣，要挑好的 188
别让坏朋友，把你带到沟里去 191
找些志同道合的兄弟，助你飞起来 193
13 强辐射——利用一个人的影响，帮你影响一大群人 196
每个人背后，都是强大的资源 196
你和任何人之间，只隔四个人 198
动用一切关系，让朋友圈活起来 202
结交大老板，没你想的那么难 205
你离出人头地，可能就差一个同学 208
借助“第三方”，为你壮大朋友群 210
14 不愚直——到底要吃多少亏，你才知道交浅不言深 213
有些人可深交，有些人不可交 213
无差别对待，是对自己的伤害 216
交浅不言深，不要随便就掏心 218
善于识别小人，懂得提防小人 220
有些人和你同船，但未必是一条心 223
当交情违背利益时，你要小心了 225