PART01不被任何东西打败的恋情 3
CHAPTER01 没有什么可怕的 3
突来的晴天霹雳 3
幸福崩塌时也要记得找准方向 10
我们都有不得已的苦衷 25
一份条分缕析的障碍清单 31
情感中的高低位 34
CHAPTER02 在爱中找到自己 41
请停止一个人的表演 41
我们在辩解时，通常是在辩解什么 47
学会爱自己，准备好回归一个人 54
狠下心，和过去彻底说Bye Bye 63
纵使凄风苦雨，也要心向阳光 73
爱情里的小心计 79
悄悄拉一把，TA才是你的啊 86
最好的结果不是依附，而是独立自信 90
CHAPTER03 邂逅不一样的自己 94
重温获得爱情的正确姿势 94
心急吃不了热豆腐 95
恋爱模式习得大法 96
不作死就不会死 103
不要掉进同一口井里 111
恋爱这场修行，最终是成为更好的自己 119
PART02 长久的婚姻，就是让对方一次又一次被你吸引 137
CHAPTER01 婚姻是带有烟火气的恋情 137
先给你打个预防针 137
只有了解，才有可能掌控一切 143
恋爱有趣如小说，婚姻枯燥如历史 152
突然就想离婚了 155
CHAPTER02 围城里的一地鸡毛 164
本为至亲，却成天敌 164
有时候，只是因为我们懒得说 167
不能任“性”过生活 173
殴打带来的身心快感 178
老习俗打败了新青年 182
CHAPTER03 把婚姻慢慢变成自己喜欢的样子 186
幸福，从转念开始 186
大家都不会读心术，该说的一定要说出来 192
私密调节器的神秘力量 197
你的善良必须有点锋芒 200
鸡毛蒜皮里的见招拆招 205
CHAPTER04 你若盛开，清风自来 210
断舍离不能解决一切问题 210
你的脱胎换骨，终获TA的回眸 215
婚姻里最美的状态是彼此改变 221
只有你，拥有自己命运的主动权 224
END特别篇 纵使格局再大，也免不了『宫斗剧』的挟持 230
CHAPTER01 那些“野心勃勃”的人 230
TA说他们之间才是真爱 234
你想要的东西，我偏不给你 238
你们之前的纠葛，我一点兴趣都没有 243
不惧怕自己变得强硬 246
CHAPTER02 感情的征程里，早就不缺少跌倒和踉跄 251
原来，今天的一切之前早已暗潮汹涌 251
错的是TA，输的人却是你 254
关上怨恨的阀门 258
你不知道自己有多好 261
CHAPTER03 在无情的世界里，守住内心的不妥协 268
与其亡羊补牢，不如未雨绸缪 268
不仅动感情，还要动脑子 273
你不是一个人在战斗 282
CHAPTER04 拼命追逐的，是布满荆棘的枯藤 289
别拿遇人不淑当借口 289
握不住的沙，那就将它扬了吧 294
结语 300
后记 302