1直面“内向语言” 3
用语言评价的时代 3
表达方式亦有高低之分 3
交流方式事关人格评价 6
你发现“内向语言”的存在了吗 8
“外向语言”和“内向语言” 9
用技巧锤炼语言终有限 9
多数人只意识到了“外向语言” 12
用“内向语言”孕育想法，然后转换为“外向语言” 14
直面“内向语言” 18
抛弃以前的想法 18
注意，在哪个瞬间，脑海中浮现出了怎样的“内向语言” 22
“内向语言”其实就是你的“观点” 25
从“使人行动”到“人想要行动” 27
说到对方心坎里 27
无法“使人行动” 29
拥有、分享目标，人心才会动起来 33
最后，“会说”将成为你的有力武器 36
不能完全理解的话，是无法用语言表达出来的 36
养成持续有意识地锤炼“内向语言”的习惯很重要 40
2准确加深思考的“思考环” 45
提升“内向语言”的分辨率 45
语言只是思想的澄清剂而已 45
提升“内向语言”的分辨率 47
用“思考环”准确地加深思考 51
看似在思考，实则在回忆 51
给自己安装一个“思考环” 53
在心里设想某个问题 57
输出：把脑子里想到的话写下来 61
从把它们全写出来开始 61
A4纸能成为你的武器 63
没有足够空间的话，可以用便笺与笔记本相结合的方式来书写 69
联想和深化：用“T字形思考法”推进思考 71
反复思考“为什么”“所以呢”“真的吗” 71
要经常有意识地了解自己思考的抽象程度 76
分组：把相同的分为一类 79
俯视观察“内向语言” 79
意识到横轴和纵轴 81
给每一组纸起一个名字 83
开阔视野：发现、补充不足之处 85
有意识地关注横轴，开拓思考 85
有意识地关注纵轴，加深思考 89
目标达到不重叠、不遗漏的状态 91
确保客观性：空出一段时间，搁置问题 92
从那个问题中离开的作用 92
偶遇惊喜发生的瞬间 94
逆向思维：反向思考 98
明白自己的常识是成见 98
反向思考也分为不同类型 99
多视角思考：从不同人的角度思考 103
如果是他的话，他会怎么想？ 103
从自己这面壁垒中解放自我 106
留出和自己开会的时间 110
原来，时间是可以创造的 110
在头脑最为清晰的上午进行最合适 113
唯有认真的准备，才能让与自己的“对话”变得更有意义 115
3 专业人士“转化语言的过程” 121
揭示想法的两大战略 121
食材好的话，可以把调味料的用量降到最低 121
你能揭示出多少想法？ 124
揭示想法需要两项战略 126
战略1了解语言的句式 128
能用的句式已在中学之前全部学完 128
日语中有多种表达方法 130
比喻和拟人 133
重复 141
对比：制造反差 149
断言 155
使用可感知的语言：呼吁、夸张·拟态 165
战略2做好产生语言的“心理准备” 173
向语言专家的实践，再靠近一步 173
瞄准目标：只要能传达给一个人就好 175
不用客套话，丰富自己的语言表达 181
最简化：哪怕一个字，也要尽量削减 188
节奏的重要性：先好好写，再张口说 194
注重动词，使文章生动 197
含义的发明，创造崭新的逻辑关系 203
提高含义的分辨率，区别似是而非的词语 210
结束语 217
参考文献 221