1东非 1
坦桑尼亚：塞伦盖蒂和恩戈罗恩戈罗 1
肯尼亚：纳库鲁、马赛马拉和安博塞利 6
埃塞俄比亚：拉利贝拉 15
旅途思考 20
东非，人类的摇篮 20
为什么说现代人来自非洲？ 23
遗传学家使用的工具：线粒体DNA、 Y染色体、STR和SNP 25
2西非和北非 28
马里：通布图和杰内 28
埃及：从金字塔到阿布`辛拜勒 35
旅途思考 43
人类为什么要迁徙？ 43
人类的迁徙路线 43
人种、种族、民族和人类遗传多样性 45
3中东 47
以色列：耶路撒冷和内盖夫沙漠 47
伊朗：从德黑兰到卡尚 54
叙利亚：大马士革和巴尔米拉 64
旅途思考 68
生物学纪元和基督教纪元 68
中东，人类大迁徙的重要一站 68
遗传多样性与种族歧视 68
4大洋洲和复活节岛 69
澳大利亚：艾尔斯岩和大堡礁 69
新西兰：冰湖、几维鸟和恐鸟 72
复活节岛：面向海洋的石像 76
旅途思考 80
谁是最早的澳大利亚人 80
5美洲 81
美国：总统山和波浪谷 81
墨西哥：玛雅之旅 90
巴西：伊瓜苏瀑布和亚马孙丛林 96
秘鲁：库斯科、马丘比丘和纳斯卡 105
巴塔哥尼亚、火地岛和达尔文的顿悟 112
旅途思考 116
玛雅文字及其他 116
人种熔炉和人种灭绝 117
6欧亚大陆 119
土耳其：卡帕多西亚和内姆鲁特 119
旅途思考 126
大陆之间 126
语言的作用 126
7欧洲 128
法国：尼安德特人和拉斯科洞穴史前壁画 128
英国和爱尔兰：巨石阵、巨人岬、教堂和城堡 131
冰岛：极昼和蓝湖 142
挪威：幻影世界和海尔达尔 144
旅途思考 147
尼安德特人是欧洲现代人的祖先吗？ 147
8亚洲 149
印度：泰姬陵和瓦纳那西 149
柬埔寨：被遗忘的吴哥 157
日本：樱花、龙安寺和北海道 163
中国：北京周口店和云南元谋 168
旅途思考 172
北京人是不是我们的祖先 172
肤色的环境与遗传 172
YAP位点中的东亚群体 173
9北极和南极 174
芬兰：北极圈和圣诞老人 174
美国阿拉斯加、加拿大哈德逊湾和北极熊 177
南极：地球的最后一块净土 184
旅途思考 196
为什么北极有人类而南极没有人类居住 196
10单一起源和多地区起源 198
单一起源假说和多地区起源假说 198
结语 202
主要参考文献和进一步延伸阅读资料 203
作者的主要旅行路线 204
人类祖先迁徙路线图 205